안녕하세요. 김나영 전문가입니다.
기타 의료상담
Q. 아이의 알러지가 점점 심해지는 것 같은데 면역력 강화에 좋은 방법이 있나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.면역력 강화에는 특정 음식보다는 균형잡힌 식습관이 중요합니다. 채소, 과일, 생선, 견과류 등을 골고루 섭취하고, 장 건강을 강화하기 위해 요구르트나 김치 등 유산균이 포함된 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 면역 조절에는 비타민 D도 중요하므로 햇빛을 많이 쐬거나 필요시 보충제를 고려하세요.운동으로는 규칙적인 유산소 운동이 좋은데 산책이나 가벼운 달리기 등이 좋겠습니다. 체조와 스트레칭으로 기초 체력을 키우는 것도 면역력 강화에 도움이 됩니다. 알러지 증상에 대해서는 집안에서 진드기나 곰팡이를 제거하고 청결한 환경을 유지하며, 공기청정기를 사용하는 것을 고려해볼 수 있습니다. 알러지 유발 요인이 뭔지 파악하고 피하는 것도 중요합니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 백신접종 부위가 화끈거리고 뜨거운데 어떻게 해야하나요
안녕하세요. 김나영 의사입니다.접종 후 나타나는 통증과 화끈거림, 열감, 가려움증은 일반적으로 경미한 부작용으로 간주됩니다만 어제부터 계속 지속된다면 우선 냉찜질을 해보시고, 타이레놀같은 진통제를 복용해보세요. 가려움증 감소에는 항히스타민제가 도움이 됩니다. 손으로 자꾸 문지르면 증상이 악화되니 주의하시고, 접종 부위가 더 부풀거나 심하게 붉어지고 고열이 동반될 경우에는 즉시 병원에 내원하시기 바랍니다. 특히 호흡곤란, 두드러기, 입술 부종이 나타나면 응급실 방문이 필요합니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 한포진이 잘 안낫습니다. 어떻게 해야될까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.한포진은 질환 특성상 만성적으로 재발하며 환경 요인과 스트레스, 체질적 요인 등이 영향을 미칩니다. 스테로이드도 장기적으로 사용 시 효과가 떨어지고 피부 민감성이 증가합니다. 금속이나 특정 음식, 세제, 땀 등이 증상을 악화시키니 최근 환경 변화가 있지 않은지 확인해보셔야 합니다. 스테로이드 대체치료로 면역조절제나 광선치료를 고려해볼 수 있는데 피부과 전문의와 상담이 필요합니다. 원래 진찰받으시던 병원에서 대체치료를 논의해보세요. 평소 스트레스 관리와 수면 관리, 식단 관리도 중요합니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 발등을 지나가는 대차에 밟힌후 별증상 없으면 괜찮나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.바퀴에 밟혔더라도 붓거나 멍이 없고, 걸을 때 통증이 없다면 우선은 지켜봐도 괜찮습니다. 뼈나 연조직에 손상이 없었다면 증상이 나타나지 않을 수 있습니다. 부종이나 멍, 통증이 없다는 것은 일단 큰 손상은 없었다는 뜻입니다. 시간이 지나면서 통증이 다시 생기거나 걸을 때 불편하면 병원에 내원하시기 바랍니다. 부종이나 멍도 마찬가지입니다. 또 발가락이나 발목 움직임에 제한이 생기면 병원에 내원하셔야 됩니다.우선은 발을 무리하지 않게 사용하며 상태를 관찰하시고 가벼운 통증이 느껴지는 경우 냉찜질로 가라앉혀 보세요. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 가정의학과에서 아이 자세 교정에 대한 상담을 받을 수 있을까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.가정의학과에서도 거북목과 척추 휘어짐 등과 같은 자세 문제에 대한 초기 상담이 가능합니다. 자세를 간단한 검진으로 평가하고 올바른 자세 지도 정도를 해줄 수 있겠습니다. 문제가 너무 심하거나 전문치료 개입이 필요하다면 정형외과나 재활의학과 등을 방문하는 것이 더 좋습니다. 거북목 교정을 위해서 턱을 가슴 쪽으로 당겨주는 스트레칭이 도움이 됩니다. 벽에 기대어 양팔을 들고 가슴을 펴주는 동작도 거북목에 좋습니다. 척추 측만증에는 플랭크 등의 코어 근육 강화 운동이 도움이 됩니다.척추가 휘어진 각도가 너무 크거나 불균형이 심한경우, 통증이 동반되는 경우, 운동이나 생활습관 개선만으로 효과가 미비한 경우 등에는 전문 진료가 필요합니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다. :)
기타 의료상담
Q. 자폐 진단을 받은 시험관아기 쌍둥이의 조기 치료 방법이 궁금합니다
안녕하세요. 김나영 의사입니다.경증 자폐 진단을 받았다면 조기 개입이 중요합니다. 특히 언어발달이 늦은 경우에는 전문 언어치료가 효과적입니다. 감각 자극에 민감한 아이들은 자극에 대한 적응력을 키우는 감각통합치료도 도움이 되겠습니다. 그 외에 사회성 훈련이나 특수교육 프로그램 등 다양한 교육 프로그램이 있습니다. 부모는 아이가 잘한 행동에 대해서는 즉각 칭찬하고 보상해주는 것이 좋습니다. 아이의 행동 패턴과 관심사를 파악해 치료자와 공유하는 것도 중요합니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 알레르기성 두드러기가 자주 재발하는데 원인을 어떻게 찾을 수 있나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.말씀하신대로 두드러기는 음식이나 환경, 스트레스 등의 다양한 요인으로 발생 가능합니다. 정확한 원인을 찾기 위해서는 병원에 방문하여 피부 반응검사나 혈액검사 등의 알레르기 검사를 해봐야 합니다. 매일 섭취한 음식과 두드러기 발생 시간을 기록하는 음식 일기 작성도 가능합니다. 집안이 청결한 상태인지도 확인해보고 최근 달라진 점이 있지는 않은지 체크해보세요. 필요시 항히스타민제를 복용 가능합니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 평상시 심장박동수 30 정상인가요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.성인 정상 심박수는 60~100회/분으로 30회는 매우 느립니다. 심박수가 30~40정도로 떨어지는 경우에는 뇌와 신체로 가는 혈류가 부족해지기 때문에 어지럼증이나 피로, 실신, 숨가쁨, 흉통 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 물론 평소에 운동을 많이해서 근육이 많은 운동선수 등의 경우 심장근육도 많기 때문에 이 정도 심박수가 나타나는 사람도 있지만, 그렇지 않은 경우 이렇게 느린 심박수는 몸에 무리가 됩니다. 말씀하신대로 기기 오류 가능성이 있습니다. 스마트워치가 심박수를 측정할 때 손목 움직임, 착용 상태로 인해 오류가 발생 가능합니다. 하지만 반복적으로 비정상적인 수치가 나오거나 증상이 동반되었다면 기기 오류가 아닐 가능성이 높습니다. 병원에 방문하여 심전도 검사를 해보는 것도 좋겠습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. :)
기타 의료상담
Q. 림프구성 백혈병 치료 중 감염 예방법에 대해 알고 싶습니다
안녕하세요. 김나영 의사입니다.말씀하신대로 림프구성 백혈병 치료 중의 감염 예방은 매우 중요합니다. 치료 과정에서 면역력이 저하되기 때문입니다. 외출 후나 식사전, 화장실 사용 후 등에는 비누로 꼼꼼하게 손을 씻는 것이 가장 중요합니다. 개인용품을 다른 사람과 공유하면 안 됩니다. 식사 시에는 날 음식은 먹지 않도록 하고, 깨끗하게 정수된 물이나 끓인 물을 먹도록 합니다. 과일과 채소도 깨끗하게 씻어서 섭취해야 합니다. 실내 공기는 정기적으로 환기하고 청결을 유지해야 하며, 사람이 붐비는 곳은 방문을 피해야 합니다. 특히 새나 고양이, 파충류 등의 반려동물은 감염 위험이 있을 수 있으니 접촉에 주의해야 합니다. 의사와 상담하여 환아에게 필요한 예방접종을 진행하고, 발열이나 기침, 설사, 피부 발진 등의 감염 의심 증상이 있으면 즉시 병원에 방문하시기 바랍니다. 충분한 휴식과 균형 잡힌 생활로 면역력을 유지하는 것도 중요합니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. :)
기타 의료상담
Q. 쌍둥이를 가지면 몸무게도 2배로 늘어나나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.한 명의 아기를 가질 때보다 쌍둥이를 임신했을 때 체중이 더 많이 증가하지만 2배가 되지는 않습니다. 보통 아이 하나를 가질 때는 11~16kg 정도, 쌍둥이 임신 때는 16~24kg 정도가 증가합니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다. :)