물리치료사 김덕현
정형외과
Q. 어깨가 많이 굽어있는 사람인데요.. ?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소 자세적인문제로 어깨가많이 구부러져있다면 일단 굽어있는등과어깨를 펴는것이 중요한데요 폼롤러를 이용한 몸의 스트레칭동작들을 통해서 굳어있는 근육과 몸을 풀어주고 교정운동을 하는것이 도움이될수있습니다유튜브를참고해따라한다면 좀더 쉽게 동작을따라할수있고 어렵다면 병원이나 운동센터에 등록해 전문가의 도움을 받아보시길 바랍니다 감사합니다!@
정형외과
Q. 손가락에 금 갔던거 3개월 후에도 아플 수 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락에 금이가고나서 3개월정도후에 다시 통증이생길수있습니다 염증이나 제대로 뼈가붙지않았을수있는데요 지속적으로 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를 받아보시길 바랍니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 헬스 시티드 케이블 로우 머신 사용 통증질문
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.시티드로우머신을 사용하고나서 불편감이있다면 자세적인문제이거나 근육의 과긴장등의문제일수있습니다지속적으로 불편감이있다면 전문가의도움을받아 자세를 교정하거나 운동방법을 배워보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 중족골 골절 깁스 풀었는데 통증이있습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아직까지 통증과불편감이있다면 병원에서 지속적인 치료 를 받는것이 좋고 되도록이면 자극이가지않도록 주의하는것이 필요합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 피멍 든게 다 나은 줄 알았는데 여전히 멍든 자국이 보이면?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.멍든자국이 사라지지않고 지속적으로있다면 피부문제일수있는데요 증상이 지속된다면 가까운 피부과로 방문해보시고 진료를 받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!