안녕하세요. 김민선 전문가입니다.
Q. 발목 만성염좌 프롤로 주사, 봉약침 병행
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 여러 치료를 병행하는 것은 나쁘지 않습니다. 나한테 맞는 치료가 따로 있기 때문입니다. 하지만 개인적으로 보았을때 프롤로 주사에서 효과를 보지 못하였으면, 해당 부위의 주사나 침 치료보다는 다른 방향으로 접근해보시는 것도 좋을거 같습니다. 보통 발목 만성 염좌가 있으면 체형이 틀어져 계실 확률이 높습니다. 그럼 그 틀어진 체형(특히 골반)에 의해 한쪽 발에만 지속적으로 압력이 가해지고 그게 만성처럼 통증으로 나타날 수 있습니다. 이럴 경우에는 해당 발목만의 치료가 아닌 전체적인 체형 구조를 교정해주는 도수치료 같은 것들이 도움이 되실 수 있습니다. 도수치료를 통해서 체형 교정에 대한 부분이 잡히면 양발모두 동일하게 체중이 실리게 되면서 발목에 압박이 덜 가해지면서 통증이 완화될 수 있습니다. 치료 하면서 경험적으로 말씀드린 부분입니다. 참고하시면 좋을거 같습니다. 감사합니다.
Q. 요추염좌?허리밑~골반쪽이아파서 일어나지못하고있어요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 현재 허리랑 골반쪽이 놀란거 같습니다. 우선 누워있을때 방법을 알려드리겠습니다. 침대에 누워있거나 바닥에 누워계신다면, 수건을 말아서 허리쪽에 깔고 천장보고 누워계시면 좋을거 같습니다. 수건을 바닥에 깔게 되면 허리의 정상적인 만곡이 생기면서 허리 근육이나 힘줄 , 신경 들이 회복되는 위치에 놓이게 됩니다. 그렇게 오늘 내일 주무시면 일단 걷는거라던지 일상생활이 점점 개선될것으로 보입니다. 정리하자면 포인트는 허리쪽에 수건을 말아서 넣고 그 상태로 천장보고 누워서 쉬시는겁니다. 그리고 추가적으로 다리 밑에도 베개를 깔아보고 괜찮으면 두가지 다 하시면 좋을거 같습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
Q. 도수치료는 누가 해주는 건지 알고 싶습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 물리치료사가 도수치료를 해줍니다. 물리치료의 한 분야로 도수치료라는게 있습니다. 다만 도수치료사는 일반 물리치료 학과를 졸업한 후 바로 할 수 있는게 아니라 특정 교육들을 이수하고 경력도 있어야 할 수 있는 업무 입니다. 그래서 보통 도수치료를 하시는 분들은 다양한 교육들과 돈을 많이 써서 숙련된 분들이기에 대체적으로 치료도 잘 합니다. 하지만 그래도 여기서도 실력 편차가 많이 발생할 수 있기 때문에 잘하는 병원과 도수치료사를 찾아서 치료를 받는게 좋습니다. 그리고 요즘 보험 이야기가 많은데, 1,2세대 실손보험에는 전혀 문제 없으니 보험 있으시면 받으시면 됩니다.
Q. 설날에 대체공휴일이라서 쉬는 병원이 많나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 임시공휴일 같은 경우는 무조건 쉬는게 아니기 때문에 오픈한 병원들이 많습니다. 저희 병원도 내일 오픈합니다. 아마 네이버지도에서 잘 찾아보시면 쉽게 찾으실 수 있습니다. 다만, 임시공휴일이기 때문에 늦게까지 영업을 안하시니 영업시간을 명확하게 확인 한 후에 가보시는 것이 좋습니다. 그리고 요즘 365병원이라고 하루도 안쉬고 운영되는 병원들도 많이 있으니 이런 곳 잘 알아두셨다가 급할때 가시면 좋을거 같습니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
Q. 신체에 변형 등의 장애, 평가방법은 씨티로 촬영하는 걸까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 전신 엑스레이를 찍거나 치료사나 원장님이 직접 줄자를 이용하여 평가 할 수 있습니다. 골반의 ASIS라는 부분이 있는데 그 부분과 봉숭아뼈 위치를 자로 재어 측정할 수 있습니다. CT는 부분적으로 촬영 가능하고 뼈의 길이를 재기 보다는 연부조직의 디테일함에 특화되어있어서 다리길이를 잴 수는 없을것으로 보입니다. 그리고 요즘 좋은 병원에서는 전신 체형 교정을 목표로 전신을 찍을 수 있는 기기들도 있습니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.