Q. 6세 남아의 운동 능력 발달을 위한 실내외 활동을 추천해주세요.
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.6세 남아의 운동 발달을 위해 실외에선 자전거 타기, 줄넘기, 킥보드, 공놀이가 좋고, 실내에선 균형보드, 미니 트램폴린, 블록 쌓기, 클레이 만들기 등으로 대소근육을고루 자극할 수 있습니다. 놀이기구는 몸 크기에 맞는 안전한 제품을 선택하고 활동 전후 스트레칭과 충분한 휴식으로 부상 예방을 도와주세요
Q. 6세 남아의 에너지 넘치는 행동, 효과적으로 다루는 방법은?
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.6세 남아는 넘치는 에너지는 긍정적인 방향으로 발산시켜야 합니다. 매일 일정 시간 신체활동(달리기, 킥보드, 트램펄린 등)을 하게 하고, 실내에서는 댄스, 줄넘기, 쿠션쌓기 놀이도 좋습니다. 과잉행동시 '지금 뛰는 시간이 아니야, 이따 놀이터에서 뛰자'처럼 규칙과 대안을 함께 제시하세요
Q. 6세 남아의 수면 습관 형성과 숙면을 위한 환경 조성법은?
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.6세 남아에게 매일같은 시간에 잠자리에 드는 수면 루틴이 중요합니다. 잠들기 30분 전 티비와태블릿은 끄고, 책읽기, 마사지, 조용한 음악 듣기 같은 이완 활동으로 긴장을 풀어주세요. 방은 어둡고 조용하며 적당한 온도(20-22도)로 유지하고, 포근한 이불과 좋아하는 인형이 아이에게 안정감을 줍니다.
Q. 6세 남아의 스마트폰, TV 시청 시간 조절법은?
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.6세 남아의 미디어 시청은 하루 1시간 이내, 일정한 시간대(예를 들어 오후놀이 후)로 루틴화하는 것이 중요합니다. 먼저 타이머 사용으로 시간 개념을 익히게 하고, 시청 전 '끝나면 뭐할까?'처럼 사전 약속을 해주세요. 부모가 함꼐 시청하며 내용을 이야기해 주고, 시청 후엔 활동이나 놀이로 자연스럽게 전환하세요