6세 남아의 운동 능력 발달을 위한 실내외 활동을 추천해주세요.
대근육과 소근육을 고루 발달시킬 수 있는 실내외 신체 활동, 놀이기구 활용법, 그리고 안전하게 운동하는 팁을 구체적으로 설명해주세요.
안녕하세요.
매트 위에서 굴러가거나 점프하기, 터널 통과 놀이로 전신 사용을 유도해 주시기 바랍니다. (실내 대근육 활동) 그리고 놀이터에서 그네를 타거나 시소 타기, 미끄럼틀 타기, 정글짐 오르내리기 등은 균형감각과 근력 발달에 도움이 됩니다. (실외 활동)
소근육 발달을 위해서는 클레이로 모양 만들기, 블록 쌓기, 종이 자르기 등으로 손의 정교함을 키울 수 있습니다. (소근육 발달) 트램펄린 등과 같은 놀이기구를 활동하는 것도 도움이 되며, 보호자와 함께 율동 체조나 스트레칭을 함께 하는 것도 고려해 보시기 바랍니다.
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이에게 필요로 하는 신체적 움직임은
대근육 및 소근육을 적절히 활용하는 것입니다.
대근육과 소근육을 적절히 활용하는 것은 아이의 신체적 성장 발달에 많은 도움이 되어질 수 있습니다.
먼저 소근육은 눈과 손의 협응력 발달에 가장 적합한데요.
대표적인 활동은 퍼즐맞추기, 블럭놀이, 다양한 보드게임, 촉감놀이 등이 있겠습니다.
그리고 대근육은 온 몸 전신을 활용하여 움직임을 주는 활동으로 미끄럼타기, 훌라후프 안으로 점프하기,
선 따라 걸어보기, 정글짐 타기, 클라이밍 벽 타고 올라가기 등이 있겠습니다.
안전하게 운동하는 팁은 활동 전에 안전을 지켜야 하는 이유가 무엇인지를 이야기를 나누어보고 안전에 대한 주의사항을 전달한 후 활동을 진행하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 하혜진 보육교사입니다.
아이의 운동능력을 발달시키기 위한 방법중 근육을 키우기 위한 방법으로 클라이밍을추천합니다. 이 크ㄹ라이밍은 몸의 전체근육을 활용한다는 점에서 근력과 근지구력을 동시에 키울 수 있는 방법이ㄹㅏ고 볼 수 있습니다.
주변에 클라이밍 장소가 있다면 아이용 클라이밍을 안전장치를 한 상태로 해보도록해보세요.
안녕하세요. 고민지 보육교사입니다.
6세 남자아이는 에너지가 풍부하고 신체조절능력이 빠르게 발달하는 시기로, 이 시기의 적절한 운동은 대근육과 소근육의 균형있는 성장뿐아니라 정서적 안정과 사회성 발달에도 긍정적인 영향을 미칩니다
아이의 발달 특성을 고려해 실내외에서 다양하고 안전하게즐길 수 있는 활동을 제공하는 것이 중요합니다
대근육 발달을 위한 실외활동은 몸 전체를 크게 움직일 수 있는 놀이가 효과적입니다
대표적으로 자전거 타기, 킥보드, 트램펄린, 그네, 미끄럼틀 등이 있으며, 이들은 균형감각과 전신 근력, 협응력을 고루 발달시킵니다
놀이터에서는 오르기,뛰기,구르기 같은 다양한 동작을 자연스럽게 반복하게되므로 근력과 지구력을 키우기에 적합합니다
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
아이의 근육을 발달하기 위해서 달리기를 추천합니다. 달리기는 모든 운동의 기초가 되어 근육 발달에 효과적입니다.
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
6세 남아의 운동 발달을 위해 실외에선 자전거 타기, 줄넘기, 킥보드, 공놀이가 좋고, 실내에선 균형보드, 미니 트램폴린, 블록 쌓기, 클레이 만들기 등으로 대소근육을고루 자극할 수 있습니다. 놀이기구는 몸 크기에 맞는 안전한 제품을 선택하고 활동 전후 스트레칭과 충분한 휴식으로 부상 예방을 도와주세요
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
6세 아이의 경우 실 외에서 퀵보드나 줄넘기, 달리기등을 할 수 있습니다.
실내에서는 트램플린이나 풍선으로 배구놀이를 할 수 있겠네요.
목욕을 하면서 비눗방울 놀이도 재밋게 해보세요.