안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
정형외과
Q. 여름만 되면 무릎에 열감이 생기는데 이우가 뭘까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.겨울에는 괜찮지만 여름만 되면 운동시에 무릎에서 열감이 느껴진다면 이는 기온상승 및 혈류 증가로 인해서 그럴 수 있습니다. 운동 후에는 무릎 주변 혈류가 증가하면서 자연스럽게 피부 온도와 열감이 올라갈 수 있습니다.또는 관절 안의 경미한 염증반응일 수도 있으며 땀 배출 및 체내 수분 부족 체온 상승 등으로 관절 내 미세한 염증 반응이 심화되면 열감만 먼저 나타나고 나중에 통증이 이어질 수 있으며 여름철 혈관이 확장되면서 혈액순환이 다리 쪽에 몰리는 경우 무릎에만 열감이 집중적으로 느껴질 수 있습니다.만약 열감과 함께 붓기와 눌렀을 때 통증 및 무릎이 무거운 느낌이 있고 뻣뻣함 및 뻐근함 운동 후 며칠간 열감이 지속되거나 점점 심해지거나 무릎에 관절염 또는 연골에 손상 등 병력이 있는 경우 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 큰 맘먹고 지른 인체공학 의자인데 왜 허리가 더 아픈거죠?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.하루종일 컴퓨터에 앉아서 일을 하시고 큰맘 먹고 인체공학 의자를 구매 하셨는데 오히려 불편하다면 여러가지 이유가 있을 수 있을 것 같습니다.인체공학 의자는 일반적으로 바른자세를 유도하며 평소 자세가 구부정했다면 의자가 이를 억지로 바로 잡다 보니 오히려 의자 사용 초기에는 허리와 어깨 엉덩이 근육이 긴장하게 되어 통증이 발생할 수 있습니다.또한 인체공학 의자라고 해도 개인마다 맞춤형이 아니다 보니 약간의 차이가 있을 수 있으며 개인에게 맞도록 조절 범위를 조절해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.초기에는 하루종일 앉아있기 보다는 자주 자세를 바꿔 보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 행사트러스설치보조 힘든일인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.트러스 설치 및 보조 같은 경우 반복적인 무거운 자재 운반 및 들어 올리기등의 작업으로 인해서 체력 소모가 클 수 있으며 운동을 평소에 안한 일반적인 사람이라면 허리와 어깨 등에 무리가 가면서 통증이 발생할 수 있을 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 턱걸이 한 후 무릎 굽힐때 마다 통증이 오는데 이거 뭔가요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.턱걸이 이후에 무릎을 구부릴때 통증이 생겼다면 이는 좀 특이한 증상으로 턱걸이를 할때 복근과 허리 주변 근육 그리고 무릎 주변 근육까지 긴장하였거나 이 과정에서 무릎을 굽힐 떄 사용하는 근육이나 힘줄에 부담이 가해져 통증이 나타났을 수도 있으며 무릎을 굽힐 때 아프다면 무릎 뒤쪽 힘줄이나 인대에 미세한 손상이나 긴장이 있을 수도 있습니다.또는 턱걸이 후 무릎을 굽히면서 무릎에 무리한 힘이 들어갔거나 자세가 잘못되어 무릎 주변 조직이 자극을 받았을 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 발목 통증 원인 혹은 병명이 무엇일까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.한 자세로 오랫동안 발목을 유지하다가 움직일 때 통증이 발생하는 이유는 여러가지 이유가 있을 수 있습니다.오랜 시간 같은 자세로 있으면 관절 주변의 인대나 힘줄 근육이 뻣뻣해지고 유연성이 떨어져 움직일 때 통증이 생길 수 있으며 특히 발목은 움직임이 많고 작은 근육 및 인대가 많아 쉽게 경직 될 수 있습니다. 또한 장시간 움직이지 않고 같은 자세를 유지하면 그 부위 혈액순환이 떨어져서 산소와 영양공급이 줄고 노폐물이 쌓여 통증과 저림 불편함이 생길 수 있습니다.이밖에도 발목에 염증이 있거나 부종이 조금이라도 남아 있다면 움직일 때 관절 내 압력이 바뀌면서 통증이 느껴질 수 있으며 관절 내 연골 손상 혹은 관절낭이 약간 부어 있으면 자세가 바뀔 때 관절 내 압력의 변화로 통증이 발생할 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~