안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
정형외과
Q. 손가락 결절종 병원치료 문의드립니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.현재 피부에 뭔가 반복적으로 물집 및 혈종 같은 점액낭염등과 같은 것이 생기고 피부과에서 냉동치료 및 정형외과에서 주사바늘로 배액을 하셔는데도 다시 재발을 하고 있다면 조직 검사나 혹은 초음파나 MRI등을 통해 정확한 상태를 파악해보시는게 좋을 것으로 생각되며 정확한 상태 파악을 위해 상급병원에 방문해보시는 것을 추천드립니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 지금 갈비뼈 타박상으로 인해 통증그리고 멍과 붓기가 심한대요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.갈비뼈를 세게 부딪힌 이후에 통증과 멍 붓기가 심하다면 갈비뼈의 단순 타박상이 아닐 가능성도 존재하며 갈비뼈 같은 경우 숨쉴때마다 움직이는 부위라 통증이 크고 경우에 따라서 골절이나 폐 쪽에 합병증이 생길 수도 있어서 주의가 필요합니다. 단순 타박상 같은 경우 1~2주내에 호전이 되는게 특징이지만 골절이 있을 경우 숨쉴때 기침할때 심한 통증 및 눌렀을 떄 딱딱 소리가 나고 골절된 뼈가 폐를 찌르면 기흉이나 혈융 같은 응급 상황이 발생할 수 있기에 주의가 필요합니다.정확한 상태를 알 수 없기에 일단 차가운 냉찜질 및 진통 소염제등을 드셔보시고 그럼에도 지속적으로 통증이 있다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 장시간 앉아서 일할 때 허리 건강을 지킬 수 있는 방법은?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.장시간 앉아서 일 할 경우 허리 건강에 매우 안 좋을 수 있기에 평소 자세와 습관 환경등을 잘 관리해주시는게 무엇보다 중요합니다.자세 같은 경우 허리를 곧게 세우고 등받이를 붙여 허리가 앞으로 말리지 않도록 해주시고 골반을 중립 자세로 잡아 주시면 좋을 것 같습니다. 뿐만 아니라 어깨와 목 에는 힘을 배고 모니터는 눈높이로 맞춰주시면 좋을 것 같습니다.키보드와 마우스는 팔꿈치 각도가 90~100도가 유지되도록 해주시고 의자같은 경우 요추지지대가 있는 의자를 사용하시면 좋을 것으로 생각됩니다. 또한 아무리 좋은 자세여도 장시간 오래 있는 것은 별로 좋지 못하며 30~40분에 한번씩은 자리에서 일어나 몸을 움직여 주시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 발받침대 사용후 골반이 뻐근한 증상 질문
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발 받침대를 사용하고 나서 골반이 뻐근하다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.자세의 불균형으로 인해서 그럴 수 있으며 발 받침대 높이가 너무 높거나 낮으면 골반이 앞으로 뒤로 기울어지면서 허리와 골반 근육에 긴장이 생길 수 있고 발이 안정적으로 딛히지 않으면 엉덩이에 체중이 집중되어 골반 주변 근육이 뻐근해질수 있습니다. 또는 장시간 앉아 있으면 골반을 지지하는 코어 및 둔근이 약해져 작은 자세 변화에도 쉽게 피로해질 수 있으며 발을 높이면 허벅지 뒤가 눌리면서 혈액순환이 덜 됄 수도 있습니다.발 받침대 높이를 조정해보시고 착석 자세의 교정 및 중간중간 스트레칭을 해보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 관절과 마디마디가 수시로 통증이 느껴지는데 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.관절 마디마디가 수시로 통증이 느껴지고 불편하다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.퇴행성 변화로 인해서 연골이 닳아 관절에 뻣뻣함 및 통증이 나타날 수 있고 혹은 염증성 관절질환에 의해서 그럴 수도 있습니다. 또는 과사용으로 인한 생활습관등의 문제로 인해서 그럴 수도 있고 근육이나 인대의 긴장으로 인해서 그러기도 하며 기타 전신질환등에 의해서 통증이 발생하기도 합니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 갑자기 맥박이 팔에서 심하게 느껴집니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.앉아만 계셨는데 팔에서 맥박이 세게 느껴지고 심지어 팔이 파닥거리며 움직이는 느낌이 든다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.혈관 맥박이 강하게 느껴지는 경우 마른 체형이거나 긴장 불안 카페인 섭취 후 혈류가 강하게 흐르면서 팔의 동맥이 쿵쿵 뛰는게 직접적으로 느껴질 수 있고 근육의 미세한 경련으로 인해서도 근육의 불수의적 수축이 발생할 수 있습니다.혹은 목이나 어깨에서 신경이 눌리면 팔 근육이 저절로 떨리거나 맥박처럼 뛰는 느낌을 줄 수 있습니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 줄넘기를 하고 나면 발목이 아픈 이유가 있을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아이와 줄넘기를 하고나서 발목이 아프다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.줄넘기 이후 충격으로 인해서 그럴 수 있고 착지를 할 때마다 체중의 2~3배 정도의 충격이 발목에 가해져서 그럴 수 있습니다. 또는 발목 인대나 힘줄의 과사용으로 인해서 그럴수도 있고 혹은 발목 관절의 안정성 부족으로 인해서 착지 시에 발목이 흔들리면서 통증이 발생하기도 하며 족저근막염이나 발바닥에 통증이 있는 경우에도 그럴수 있습니다.이 밖에도 스트레칭 이나 워밍업 부족에도 통증이 발생하기도 합니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 만약 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 근육 손상으로 정형외과 진료를 고민 중인데 초기 검사와 치료 과정이 궁금합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.근육 손상으로 정형외과 진료를 보게 되면 보통 언제 어떻게 다쳤는지 문진을 하고 이후 이학적인 검사 진찰 및 촉진 움직임 검사등을 통해 상태를 파악하고 이후 엑스레이 영상검사등을 통해 정확한 상태 파악을 하여 검사가 진행되며 병원 사정에 따라서 순서가 조금씩 차이가 있을 수 는 있습니다.치료 같은 경우 상태에 따라서 1도 2도 3도 손상으로 크게 나누며 급성기에는 냉찜질 및 휴식 압박 및 거상등을 통해 오나화시키고 이후에 부종이 줄어들면 가벼운 스트레칭 및 회복기를 거쳐서 운동이 진행 됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 엄지발가락 통증과 붓기에 관한 질문입니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.엄지 발가락의 외상으로 인해서 엑스레이 검사 결과 골절은 없고 인대의 손상이 의심된다고 해서 깁스 및 휴식을 취하셨고 이후로 지속적인 물리치료 및 재활 치료등을 받았지만 가만히 있어도 붓고 멍든 것 같고 엄지에서 찌릿한 느낌이 들고 하신다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.인대 손상 후 회복과정에서 발생하는 통증일 수도 있고 교감신경의 이상으로 인해서 쉽게 붓고 피부색이 변하거나 통증 및 찌릿함이 발생할 수 있습니다.또는 복합부위통증증후군일 가능성도 존재하며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 통증 및 증상이 지속되신다면 상급병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시느게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 정형외과적 관점에서 튀어나온 턱을 교정하는 방법
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.턱이 튀어나오는 것은 주걱턱 하악전돌이라고 하며 이는 정형외과보다는 치과 영역에서 다루는 문제로 정형외과는 뼈 관절 근육 재활을 주로 보기 때문에 턱뼈의 위치나 교합의 문제를 직접적으로 교정하기는 어렵다고 생각하며 턱관절 디스크의 문제나 혹은 턱 관절의 탈구 같은 경우 정형외과적인 치료가 가능할 수 있으나 그 밖에 문제는 어려울 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~