안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
정형외과
Q. 요추 흉추가 부러졌었는데 어떤 운동이 좋을까요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리의 압박골절이 발생한지 2년정도 지나신 상태이고 운동 관련해서 질문을 주셨는데 허리의 압박 골절이 있으셨다면 과도한 압박이 가해지는 운동은 피해주시는게 좋으며 처음부터 무거운 바벨 스쿼트나 데드리프트 레그 프레스와 같은 허리에 부담이 큰 운동은 피해주시는게 좋습니다.뿐만 아니라 허리를 지지하고 보호해주는 코어 근육에 대한 운동 및 허리를 과하게 굽히거나 비트는 동작의 운동은 피해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 발목 뒤 움푹 파인 곳은 뭐 때문에 이런 건가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목 뒤쪽의 움푹 파인 부분은 해부학적으로 정상적인 구조일 가능성이 크며 아킬레스건과 주변 구조물이 발목을 쭉 펴면서 더 뚜렷하게 보이고 양 옆으로 움푹 파인 형태로 보일 수 있습니다.특히 체지방이 적거나 근육이 발달한 경우 더 뚜렷하게 보일 수 있습니다.특별히 통증이 없거나 붓기나 비대칭이 없다면 정상적인 현상이니 너무 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 남자 왼쪽 가슴쪽 갈비뼈가 튀어나왔어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.왼쪽 가슴 아래 갈비뼈가 튀어나와 보이는 이유는 여러가지 이유가 있을 수 있습니다.선천적인 가슴의 비대칭으로 인해 좌우 대칭이 완벽하지 않아 비뚤어 보일 수 있고 혹은 오목가슴이나 또는 돌출가슴으로 인해 가슴뼈와 갈비뼈 모양이 비대칭적으로 형성될 수도 있고 또는 평소 구부정한 자세로 인해 자세의 문제로 인해서 갈비뼈의 비대칭이 왔을 수도 있고 또는 근육의 불균형등에 의해서 비대칭이 발생했을 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수는 없으나 평소 자세와 습관등을 올바른 자세로 교정해주시고 대흉근 및 소흉근에 대한 스트레칭 등을 해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 키줄이는 수술하면 체중이 줄까요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.키를 줄이는 수술로 5cm 정도 줄이는 수술을 할 경우 체중이 약간 감소할 수 있지만 크게 차이 나지는 않습니다.키가 작아지면 전체적인 체적이 줄어들지만 근육량이나 지방량은 거의 그대로 유지되며 뼈가 짧아지며서 줄어든 뼈 무게 만큼은 체중이 감소 할 수 있습니다.일반적으로 성인 같은 경우 전체 체중의 15%정도가 뼈의 무게를 차지하며 5cm 정도 뼈 길이를 감소 시킨다면 뼈 무게인 1~2kg정도 내외 감소할 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 멍이 사라진지 2~3주 됐는데도 누르면 아파요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.2~3주전에 넘어지시면서 무릎에 주먹만한 멍이 들고 점점 퍼지더니 손바닥 만해졌다가 지금은 다 사라졌고 무릎을 누르거나 무릎을 꿇으면 아프다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.멍이 들 정도였다면 피부 아래 연부 조직 근육이나 지방층의 손상이 있었을 가능성이 있고 겉으로 보기에는 괜찮아 보여도 내부 조직은 회복하는데 시간이 더 오래 걸릴 수 있습니다.뿐만 아니라 무릎 앞부분에 위치한 점액낭에 염증이 생겼을 가능성도 존재하며 붓기가 없고 가벼운 통증만 있다면 자연 회복될 가능성이 있습니다.또는 심하게 부딪혔다면 미세골절일 가능성도 존재 합니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 통증이 오랫동안 지속되시거나 더 심해지시거나 다리의 저림이나 힘빠짐 기타 이상 증상이 나타나신다면 즉시 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 골절된 팔에서 핀 제거 하고 철판 덧댄곳이 아파졌는데 괜찮은건가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.핀을 제거한 후 이틀째 붓고 움직이기 어려운 상태라면 감염 가능성을 의심해볼 수도 있을 것 같습니다.핀을 제거할때 고름이 보였다면 감염이 이미 진행 중일 가능성이 있으며 부종이 심해지거나 열감 및 심한 통증 그리고 발열 및 오한이 있으시다면 즉시 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 이정도 상처라면 꼭 병원 가야할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일단 사진상 정확한 상태를 확인하기 어려우나 지혈이 잘 되어 있는 것으로 보아 상처가 그리 깊어 보이지는 않습니다. 상처 부위 깨긋이 잘 씻어주시고 소독해주신 다음에 연고 바르고 상처 부위 잘 도포해주시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 발적 및 발열 고름등의 증상이 나타나시거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 2주전에 봉합한 상처에 실밥을 제거했는데
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상 정확한 상태를 확인하기는 어려우나 감염의 증상은 딱히 없어보이고 상처 부위가 붉어지거나 부어오름 및 고름등의 증상이 안보이는 것으로 보아 잘 회복 되고 있는 것으로 보입니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 겨드랑이 통증 - 원인이 궁금합니다. 겨드랑이가 한번씩 아픈대요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.라운드숄더와 거북목이 심한 편이라면 쇄골 아래부위의 근육도 많이 긴장되어 있을 가능성 크고 그로 인해 어깨가 앞으로 말리면서 가슴 근육이 짧아지고 긴장되며 강하게 마자시하거나 계속 문지르면 근육의 미세한 손상이 생길 수 있습니다.특히 쇄골 아래에는 신경과 혈관이 지나가기 때문에 자극이 심하면 뻐근하거나 통증이 나타날 수 있습니다.마사지는 너무 세게 하지 말고 스트레칭 및 평소 자세와 습관등을 교정해주시고 가벼운 팔 돌리기 와 같은 운동들을 해주시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 멍이 있거나 붓기가 심하거나 팔의 저림이나 감각의 이상 혹은 갈비뼈 안쪽에 찌르는 듯한 통증이 있다면 가까운 병원에 방문하시어 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 무지외반증 수술 양발 다해도 괜찮을까요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무지외반증이 있으시고 통증 및 발적까지 동반되는 상황에서 수술 관련해서 질문을 주셨는데 양쪽 발을 동시에 수술할 경우 한번에 양쪽을 다하여 두번 수술할 필요가 없는 장점과 재활을 한번에 할 수 있다는 장점 그리고 비대칭적인 보행 부담이 없다는 장점이 있지만 수술 후 한동안 체중 부하가 어려우며 혼자 생활하거나 직장을 다녀야 한다면 불편함이 클 수 있고 회복 과정에서 양쪽 발을 동시에 관리해야 하기에 더 신경을 써야 할 수 있습니다.집에서 주로 생활하시거나 수술 이후에 케어 해줄 가족이 있거나 하신다면 양쪽 같이 하시는 것도 나쁜 선택은 아니라고 생각합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~