안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
정형외과
Q. 걸을때마다 오른쪽 엉덩이가 아파요 왜 그런걸까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.걸을때 마다 오른쪽 엉덩이쪽이 아프고 계속 걷다보면 힘이 빠지고 양쪽 손목도 아프고 하다면 여러가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.걸을때 엉덩이 쪽이 아프고 힘이 빠진다는 것은 허리와 엉덩이 다리를 연결하는 신경이 눌리면서 문제가 발생했을 수 있고 혹은 고관절의 염증이 나 좌골 신경통 등의 문제를 의심해 볼 수 있습니다.의자가 딱딱해서 그럴 수도 있으니 일단 쿠션을 깔아보시고 고관절의 적절한 스트레칭을 해보시면 좋을 것 같습니다.손목 같은 경우 학생이신것 같은데 손목의 과도한 사용으로 인한 손목터널증후군이나 혹은 손목의 힘줄에 염증 등을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다. 손목 보호대를 통해 손목 관절을 보호해보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 냉짐찔과 온찜질을 해야 하는 경우는 어떻게 구별하나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.부상을 당하여 냉찜질과 온찜질을 어느 경우에 하셔야 하는지에 관해서 질문을 주셨는데 각 찜질별로 적용할 수 있는 상황 및 효과의 차이가 있습니다.냉찜질 같은 경우 손상의 초기 급성기 1~2틀일때 적용을 하며 혈관의 수축을 통해 부종 및 염증을 경감 시켜 통증을 감소시키는 효과가 있으며 염좌나 골절 염증 부위에 효과적일 수 있습니다.온찜질은 주로 만성적인 통증이나 근육의 피로 회복 혹은 냉찜질 이후에 많이 적용하며 혈관의 확장을 통해 혈류의 증가 및 근육의 이완을 도와 근육피로 회복 및 경직을 풀어주는데 사용합니다.두 찜질 모두 너무 오랫동안 하시는 것은 좋지 않으며 한번에 10~15분 정도 1~2시간 간격으로 하루에 4~5회정도만 해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 책상에 발등을 찧었어요. 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상 정확한 상태를 확인하기는 어려우나 발등이 심하게 부어있는 상태이고 걸을때도 약간의 통증이 있다면 골절일 가능성이 있습니다.시간이 어느정도 경과되었는지는 모르지만 아직도 붓기 및 통증이 심하다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 일단 집에서는 충부한 휴식 및 안정을 취해주시고 발을 심장보다 높게 올리고 계시면 좋을것 같습니다. 뿐만 아니라 차가운 냉찜질을 통해 붓기 및 염증을 낮춰주시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 현재 상태를 보았을 때는 병원에 방문하시어 엑스레이 검사는 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 내일 실밥 푸는데 조심해야할거 좀 알려주세요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.내일 실밥을 푸셔야 하고 해당일에 많이 걸어야 한다면 되도록이면 안 걷는게 좋기는 합니다.실밥을 풀었다고 해서 완전히 붙은게 아니기 때문에 무리한 움직임은 상처가 벌어지게 만들 수 있고 장시간 걷는것이나 뛰는 것은 피하는게 좋습니다. 어쩔수 없이 걸어야 하는 상황이라면 상처부위의 보호를 위해 테이핑이나 스트립 반창고를 통해 상처가 벌어지지 않도록 잘 보호해주시고 메디폼이나 습윤밴드등을 붙여주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.또한 꽉 끼는 신발은 되도록이면 피해주시고 걷는 중간중간 휴식을 취해주시며 실밥을 푼 당일에는 물에 닿지 않는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 수술 실밥 잔여물 이거 괜찮은건가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.실밥 잔여물이 남아 있다고 해서 큰 문제가 되는 경우는 드뭅니다.보통 피부 바깥에 남은 실밥 조각은 자연스럽게 빠지거나 흡수되지 않은 경우 피부 밖으로 밀려 나오며 몸이 붓거나 염증이 있으면 실밥이 박혀 있따가 붓기가 가라앉으면서 서서히 빠져 나오니 너무 걱정하시지 않으셔도 될 것 같습니다.그렇지만 심한 통증 및 열감 붓기가 빠질 기미가 안보이고 상처 부위에서 진물이 나거나 빨갛게 부어오른다면 감염의 가능성이 있으니 그러한 경우에는 병원에 방문해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.일단 상처 부위를 청결하게 잘 유지해주시고 실밥이 남아 있어도 억지로 뺴려하지 않는게 좋으며 충분한 휴식 및 안정을 취해주시어 회복이 잘 될 수 있도록 해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 제체기로 가슴쪽 근육이 놀라서 통증이 있는걸까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.말씀하신 증상으로 보았을때 내부장기의 문제보다는 근육이나 근막의 손상 가능성이 높다고 생각합니다.팔굽혀펴기를 100개 이상 하시고 나서 재채기 이후에 가슴쪽 근육이 찢어지는 듯한 통증이 있고 숨이 턱 막힐 정도의 통증이 있다면 대흉근 또는 갈비사이의 근육의 염좌일 가능서이 높으며 혹은 갈비뼈 연골의 염증일 가능성도 존재 합니다.폐의 문제일 가능성도 낮다고 생각하며 그냥 숨을 쉴 때와 갈비뼈를 붙잡은 상태에서 호흡시에 통증의 차이가 있다면 폐의 문제는 낮을 것으로 생각되며 통증이 2주이상 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 근이완제 및 진통제를 드셔보시고 충분한 휴식 및 안정을 취해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 엑스레이 속 사진에 클립(?) 같은 거 뭔가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.엑스레이상 클립으로 선명하게 보이는 것은 여성 분이시라면 속옷에 있는 클립일 가능성이 높다고 생각합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 만약 국가건강검진을 받지 못했을 때는 어떻게 되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.국가 건강검진 대상자 인데 검진을 못 받았을 경우 법적으로 불이익은 없는 것으로 알고 있습니다.그렇지만 건강검진을 안하시면 조기에 질병을 발견하는 중요한 기회를 놓칠 수 있고 일부 회사에서는 건강검진을 받지 않으면 인사평가나 복지 혜택에서 불이익을 줄 수도 있습니다.또한 보험 가입시 간혹 건강검진 기록을 요구하는 경우가 있는데 특히 실손이나 암 보험 건강보험 가입 시 건강검진 기록이 중요한 심사 기준이 될 수 있기 때문에 제때 검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 발에 꼬멘자리가 이상하게 아픕니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.6개월 전에 발이 찢어지면서 꼬멘적이 있고 통증이 없다가 어제부터 갑자기 아프다면 몇 가지 원인이 있을 수 있습니다.말씀하신 것처럼 상처가 깊었다면 내부에 흉터조직이 남아 있을 수 있고 이 조직이 신경이나 조직을 자극하면서 갑자기 통증이 생겼을 가능성이 높으며 혹은 상처부위가 붉어지거나 열감이 있다면 지연성 감염의 가능성이 있고 또는 혈액의 정체로 인한 부종의 문제일 수도 있습니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 상처 부위가 붓거나 붉어지거나 열이 난다면 감염의 가능성도 있고 발을 디딜때 마다 통증이 심하다면 뼈나 관절의 문제일 가능성도 있고 혹은 피부 감각이 둔하거나 찌릿하다면 신경 손상의 문제일 수도 있으니 통증 및 증상이 지속되시거나 한다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 멍은 없는데 다쳤던 부위가 안 나아요ㅠ
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.한 달 전에 오토바이를 타시다가 넘어지면서 오토바이에 깔리셨는데 한달이 지나도 지속적으로 통증이 있다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.질문상 정확한 상태를 알 수는 없지만 멍이 없는데 다쳤던 부위가 아프다면 미세골절이나 피로골절일 가능성도 있고 또는 인대의 손상이나 연골의 손상 또는 혈종일 가능성도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약 통증 및 증상이 지속되시거나 기타 이상증상 다리의 저림이라던지 힘빠짐 과 같은 증상이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~