안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
정형외과
Q. 어머님 엉덩방이 찌으며 넘어진지 2주 지났는데 다행히 엑스레이 상에서는 이상이 없어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어머님이 넘어지신 지 2주가 지났는데 엑스레이 상 문제는 없고, 멍이 크게 들었지만 큰 통증은 없다면 심각한 골절 가능성은 낮아 보이며 연세가 있으시니 당분간은 보호 관찰 잘해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.멍은 보통 1~2주내에 점점 연한색으로 변하며 흡수되지만 혹시라도 멍이 더 커지거나 단단한 혹이 만저지지는 않는지 잘 관찰해주시고 엑스레이상 골절이 안보이는 미세골절이 있을 수도 있으니 앉았다가 일어날때 통증이 심하지는 않은지 다리를 벌릴떄 엉덩이 깊숙한 곳이 아프지는 않은지 체크해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 발에 쥐가 자주나는 이유는 무엇일까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.다리를 접고 있거나, 폴더폰처럼 몸을 접는 스트레칭을 할 때 쥐가 나거나 쥐가 날 것 같은 느낌이 드는 이유는 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다.가능한 문제로는 다리를 접은 상태에서 오래 있으면서 혈액이 원활하게 흐르지 못하면서 혈액순환의 문제로 인해 근육이 저림 또는 쥐가 날 가능성이 있으며 혹은 근육의 피로 및 유연성 부족으로 인해 쥐가 났을 수도 있습니다.혹은 땀을 많이 흘렸거나 하셔서 수분 부족으로 인한 경련이나 좌골신경의 압박으로 인한 신경의 문제로 인해서 쥐 및 경련이 발생했을 수도 있습니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 일단 충분한 수분 섭취 및 스트레칭 시 너무 오래 한 자세로 계시지않는게 좋으며 스트레칭 강도를 조절해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 통증이 없이 나는 뼈소리는 문제없나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.운동을 하거나 스트레칭을 할때 뼈에서 소리가 나는 것은 자연스러운 현상으로 통증이 없다면 크게 걱정하실 필요는 없다고 생각합니다.관절에서 소리가 나는 원인은 여러가지 원인이 있는데 대표적으로 관절내부에 윤활액에 기포가 관절이 움직이면서 터지는 소리일 가능성이 높고 혹은 힘줄이나 인대가 움직이면서 관절 뼈를 넘어갈때 순간적으로 걸렸다가 풀리면서 나는 소리일 수 있고 또는 장시간 같은 자세를 유지했다가 갑자기 움직이면서 약간의 정렬 변화가 생기면서 뼈가 맞춰지거나 하면서 나는 소리일 가능성이 높습니다.통증이 없다면 큰 문제는 없을 것으로 생각되며 충분한 스트레칭과 올바른 자세로 운동해주시면 좋을 것 같고 운동 중에는 충분한 수분 섭취를 통해 관절 연골 건강을 지켜주시는것도 도움이 될 수 있을 것 같습니다.그렇지만 소리가 나면서 통증이 같이 발생한다면 연골의 손상이나 근육 인대의 손상으로 인한 관절의 불안정성이 생기면서 염증이 생기면서 통증이 발생할 수 있습니다.혹시라도 통증이 생기거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 발목 발등 부분 핏줄 색과 그 주변색이 초록빛
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목과 발등 부분에서 초록 빛 진하게 보이는 혈관 같은 경우 통증이 없다면 크게 걱정하실 필요는 없을 것으로 생각됩니다.피부가 얇아져서 혈관이 더 도드라져 보일 수도 있고 특히 피부가 하얀분들 같은 경우 더 도드라지게 보일 수 있습니다.뿐만 아니라 혈관 안의 혈액은 실제로 붉은색이지만 피부를 통해 볼 때 빛의 파장에 따라 초록 빛이나 푸른 빛으로 보일 수 있고 정맥혈관 같은 경우 산소가 적어 초록빛에서 푸른빛으로 보이기가 더 쉽습니다.혹은 장시간 서있거나 오래 앉아 있으면 혈액이 아래쪽으로 몰려서 혈액순환의 문제 또는 정맥의 문제로 정맥이 더 부풀어 보일 수도 있고 부딪힌 기억이 없어도 작은 모세혈관이 터지면서 피부 아래 혈액이 고이면서 초록빛으로 보일 수도 있으나 이는 시간이 지나면서 색이 변하면서 사라질 것입니다.사진상 정확한 상태를 확인하기는 어려우나 혈관이 울퉁불퉁 튀어나와 있거나 발목이나 발등이 붓거나 통증 및 저림 이상감각이 있으시다면 혈액순환이나 정맥 또는 신경의 문제일 수도 있으니 해당 증상이 있으시다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 통풍 발작의 증상이 어떤 게 있을까요???
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.통풍 발작의 대표적인 증상으로는 갑작스럽고 극심한 통증이 있으며 이 통증은 주로 밤이나 새벽에 시작되는 경우가 많으며 해당 부위의 붓기 및 열감이 있고 피부가 붉게 변하며 작은 충격이나 접촉에도 통증이 심해지고 대부분 엄지발가락 첫번째 관절에서 많이 발생하나 발등 발목 무릎 손가락 뒤꿈치 등의 부위에서도 발생하기도 합니다.요산 수치가 8.6이라고 해서 무조건적으로 통풍이지는 않지만 가능성은 높은 상태로 정확한 상태 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며, 통풍 이외에도 족저근막염이나 관절염의 초기 증상일 수도 있으니 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 족저근막염 주사치료 후 멍자국과 통증이있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.족저근막염 치료를 위해 주사 치료를 받으셨다면, 주사 부위에 멍이 들고 발을 디딜 때 통증이 있는 것은 치료 과정에서 일반적으로 나타날 수 있는 현상입니다.멍 같은 경우 주사 바늘이 작은 혈관을 건드리면서 출혈이 생길 수 있고 특히 발바닥에는 혈류가 많고 압력을 많이 받는 부위라 멍이 쉽게 생길 수 있습니다.또한 스테로이드 주사 후 일시적인 염증 반응으로 인해 통증이 일시적으로 증가 될 수 있으며 통증 같은 경우 치료후 1~3일 정도까지는 지속될 수 있습니다.그렇지만 통증이 5일 이상 지속되시거나 심해지신다면 해당 병원에 방문하시어 정확한 상태 다시 한번 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 족저근막염으로 인한 반대편 골반 통증 줄이는법?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.족저근막염으로 인해 해당 발쪽으로 체중지지를 잘 못하다 보니 반대쪽으로 체중 지지를 하면서 골반쪽에 통증이 생기셨다면 골반과 허리 근육의 불균형이 왔을 가능성이 높습니다.한쪽 다리에만 무게를 실으면 골반이 틀어지면서 허리에 부담이 생길 수 밖에 없는데 이는 적절한 조치를 통해 허리와 골반에 부담을 덜어주시는게 좋습니다.아픈 다리를 발에 완전히 디딜 수 없다면 최대한 통증이 없는 부위로 발을 디디셔서 양발에 최대한 균형을 분산 시켜 주시는게 좋으며 만약 족저근막염이 있는 발에 통증이 너무 심하시다면 지팡이나 목발을 일시적으로 사용하여 체중을 분산 시켜주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.또한 한쪽에 체중이 계속 실리면서 해당 엉덩이 근육 및 허리 근육에 무리가 갔을 가능성이 있으니 적절한 스트레칭 및 마사지 온찜질등을 통해 근육을 이완시켜주시는 것도 통증의 개선에 도움이 될 것으로 생각됩니다.그렇지만 근본적으로 보행패턴이 개선되지 않으면 통증은 지속적으로 나타날 수 있습니다. 족저근막염이 있는 발을 최대한 잘 치료 받으셔서 원래 보행패턴이 잘 나올 수 있도록 해주시는게 좋을 것으로 새악되며 족저근막염이 있는 발에 최대한 충격이 가지 않도록 쿠션이 좋은 신발이나 발바닥 아치 및 중족골을 서포트 해줄 수 있는 깔창등을 사용해주시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 어깨가 특정 위치에가면 아픈데 어떻게 움직이는게좋나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.왼쪽팔을 쭉 펴서 손목을 안쪽으로 살짝 돌린 다음에 팔을 들어 올렸을 때 뼈가 걸리는 것처럼 드드득 하는 느낌이 드는 것은 어깨관절 내부의 공간이 좁아지면서 어깨의 충돌이 발생하기 때문에 그렇습니다.어깨 관절은 특정 자세에서 관절의 공간이 평소보다 더 좁아지면서 충돌이 발생 할 수 있는데 말씀하신 어깨를 벌린 상태에서 내회전을 한 상태에서 팔을 들게 되면 어깨의 공간이 좁아지게 되면서 충돌이 더 쉽게 발생할 수 있습니다.물론 관절이 유연하신 분들은 충돌이 안 발생하기도 하고 공간 자체가 넓으신 분들은 충돌이 안 발생할 수 있습니다. 또 의심해 볼 수 있는 문제로는 관절와순의 손상으로 인해 특정 방향에서 움직일때 뼈가 걸리는 느낌이 나면서 문제가 발생 할 수 있습니다.일부러 통증이 있거나 마찰이 발생하는 방향으로 팔을 안 써주시는게 좋으며, 혹시라도 통증이 심하거나 지속적으로 문제가 된다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 최근에 병원에서 피검사를 했는데 요산수치가 8.6이 나왔습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.최근에 병원에서 피검사를 하셨고 요산 수치가 8.6이 나왔고 왼쪽 발등이 심하게 아파서 병원에 방문하셨던 거라면 통풍일 가능성이 높기는 합니다.그렇지만 통풍 진단을 위해서는 추가적인 검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.통풍을 정확히 진단하기 위해서는 통증이 있는 부위의 관절액을 뽑아 현미경으로 확인 하는 방법이 있고 혹은 초음파 검사를 통해 확인도 가능하고 또는 CT검사를 통해서도 확인이 가능합니다.통풍 검사 같은 경우 일반적으로 류마티스내과에 방문해보시는게 좋으며 정형외과에서도 가능은 하지만 정형외과 같은 경우 통풍을 위한 검사 장치가 부족한 경우가 많으므로 류마티스내과나 혹은 대학병원 또는 관절 통풍 전문 병원에 방문해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 통풍 발작은 시간이 지나면 자연스럽게 사라지는 걸까요?? 병원에서 다른 특별한 치료방법이 있을까요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.통풍 발작으로 현재 약을 드시고 계시고 병원에 가서 물리치료 이외에 다른 치료 방법에 관해서 문의를 주셨는데 통풍발작은 일반적으로 시간이 지나면서 자연스럽게 사라질 수 있지만 치료하지 않으면 간혹 통증이 오랫동안 지속될 수 있고 재발할 가능성이 있기는 합니다.병원에서는 물리치료 뿐만 아니라 약물치료 그리고 관절내 스테로이드 주사를 직접 투여하는 주사치료등이 가능하며 현재 드시는 덱시부르펜은 일반적인 소염 진통제로 만약 통증이나 증상이 심하다면 병원에 방문하시어 요산 수치를 조절할 수 있는 약물을 처방 받아보시는것도 좋은 방법이 될 수 있을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~