안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 가슴에 담걸린것 빠르게 완화시킬 방법있을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아이가 학원에서 앞구르기를 하다가 가슴쪽에 담이 생겨 2~3일 째 웃거나 특정행동을 할때 아파하신다면 일단 집에서 하실 수 있는 조치로는 따듯한 온찜질 및 가벼운 스트레칭 그리고 심호흡등을 통해 통증을 완화 시켜 보시면 좋을 것 같습니다. 통증이 심한 경우에는 무리한 스트레칭 이나 마사지 보다는 가벼운 스트레칭 및 마사지 따듯한 찜질을 통해 근육을 이완시켜주시는게 좋으며 만약 통증이 심해지거나 기타 이상 증상이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 척추회전, 골반회전 불균형으로 잠에 못듭니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.척추의 회전으로 인한 골반의 불균형 및 통증이 심하시다면 적절한 치료 및 관리가 중요합니다.대부분의 골반과 척추는 서로 영향을 주고 받고 있으며 어느 쪽이 먼저 문제인지 단정 짓기는 어려울 수 있고 골반이 비틀리거나 한쪽이 높아지면 척추의 보상 작용으로 회전하면서 틀어질 수 있고 혹은 원래 척추가 휘어진 상태에서 골반이 비대칭이 되면서 불균형이 심해질 수도 있습니다.밤에 잠을 못잘 정도로 통증이 심하다면 체형교정쪽으로 치료를 한다기 보다는 통증을 조절하는 위주로 치료를 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 치료의 횟수나 빈도 환자분의 상태가 정확히 어떤 상태인지 알 수 없기 때문에 증상이 지속되시거나 심해지신다면 조금 더 상급병원에 방문하시어 추가적인 검사를 받아보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 허리디스크 시술 비용문의합니다 의료급여 수급자입니다 1종
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.받는 시술의 종류에 따라 달라질 수 있고 종합병원에서 받는 시술의 경우 건강보험이 적용되며 자가 부담금이 약 10~20%정도 되는 것으로 알고 있습니다. 또한 정확한 비용은 병원과 시술 종류에 따라 다를 수 있기 때문에 해당 병원에 직접 문의해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 발이 자꾸 욱신거리고 아픈데 왜 그런걸까요?생리하면 발도 아픈가요…?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.생리 중에 발이 욱신거리고 아플 수 있으며 혈액순환 문제나 호르몬 변화가 원인이 될 가능성이 있습니다.생리 전후로 프로게스테론 수치가 높아지면서 몸이 수분을 더 많이 저장하려고 하고 이로 인해 발이 붓거나, 눌렀을 때 욱신거리거나, 저린 느낌이 생길 수 있습니다.뿐만 아니라 생리중에는 골반으로 혈류가 집중 되면서 손발 쪽으로 혈액순환이 줄어들어 다리가 잘 붓거나 혈액순환이 안 좋아 질 수 있습니다. 또한 생리통이 심한 경우, 신경이 예민해지면서 다리나 발에도 통증이 느껴질 수 있습니다.여러가지 원인이 있을 수 있고 통증이 심하거나 생리 이후에도 통증이 지속되신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 왼쪽 발가락이 야간의 발적과 통증이 있습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.봉와직염은 박테리아 감염으로 인해 피부와 피하조직이 붉어지고 붓고, 열감과 통증이 동반됩니다. 항생제 치료를 시작하면 보통 3~5일 내에 증상이 호전되나, 2주 이상 지속된다면 다른 문제일 가능성도 있습니다.저릿하거나 타는 듯한 느낌 및 감각의 이상이 있다면 말초신경염을 의심해 볼 수 도 있으며, 엄지발가락에 심한 통증 및 부종 열감이 있다면 통풍을 의심해 볼 수도 있습니다. 또는 다리가 붓고 차가워지거나 색이 변한다면 혈관의 문제일 가능성도 존재합니다.정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 다시 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 세라잼이라는 의료기기? 를 아시나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.가정용 마사지기 제품을 말씀하시는 것으로 생각되며 제가 매장에가서 체험해본 결과로는 전신에 마사지기가 잘 되어 근골격계 통증 완화에 효과적일 수 있다고 생각합니다. 그렇지만 지나친 강도로 오랜시간 적용시에는 오히려 통증이 증가할 수 있기 때문에, 적절한 사용방법에 맞추어 해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 족저근막염, 평발 잘 때 베개 유무.!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.평발에 족저근막염이 있고 잠을 청할 때 발 뒤꿈치 아래에 베개나 쿠션을 깔아주시는 것은 도움이 될 수 있습니다.뒤꿈치의 압력 감소 및 발목이 살짝 굽혀진 상태로 유지가 되면 족저근막이 과하게 수축되는 것을 막아 줄 수 있어 효과적일 수 있습니다.또한 자는 동안 발목이 90도를 유지할 수 있도록 보조기등을 착용해보시는 것도 도움이 될 수 있고 아침에 일어나자마자 스트레칭 및 발 시림이 있다면 수면 양말등을 신고 주무시는 것도 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 개한테 물렸는데 괜찮을까요????
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.반려견에게 물려 화끈거리고 욱씬거리는 통증이 있다면 감염의 위험이 있을 수 있으며 헥시딘으로 소득은 잘하셨고 반창고 대신 통기성이 좋은 거즈나 밴드를 사용하는 것이 나을 것으로 생각됩니다.그렇지만 상처 주변이 심하게 붓거나 빨갛게 퍼지면서 열감이 있다거나 관절 부위가 움직이기 불편하다면 병원에 방문하시어 진료를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.파상풍 주사 같은 경우 10년 마다 한번 정도 맞으며 추가적인 접종은 필요없을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 잘못 자서 목에 담이 걸렸는데 어깨가 비대칭이 됐어요ㅜㅜ
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.잠을 잘 못 자서 어깨에 담이 걸리고 비대칭이 생긴 경우 근육이 과도하게 긴장하거나 경직되면서 자세가 틀어졌을 가능성이 있습니다. 특히 승모근 견갑거근 흉쇄유돌근이 경직되면서 통증과 함께 비대칭이 생길 수 있습니다.어깨의 비대칭 완화를 위해서는 적절한 스트레칭 및 마사지 도수치료 및 체형교정 운동 치료등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 자세한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 테니스엘보로 맞은 주사 어떤주사인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.신경차단 주사로 보이며 주로 리도카인 또는 스테로이드가 포함되었을 가능성이 있습니다.리도카인은 국소 마취제로 신경 차단 주사나 프롤로 주사와 함께 사용합니다.리포라제주는 주사제 흡수를 돕는 효소제일 가능서이 크며, 스테로이드가 포함되지 않았다면 리도카인만 들어간 단순 신경차단 주사일 가능성이 높고 그렇지만 1주 간격으로 4회 정도 맞았고 먹는 진통소염제를 같이 처방 받았다면 프롤로 주사일 가능성도 있습니다.가장 정확한 것은 해당 병원에 문의해보시는게 가장 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~