안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
Q. 발목보호대 어느 정도 착용이 적당한가요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.발목보호대는 특히 활동적인 시간동안 착용하는것이 좋습니다 예를들어 걸어다닐때나 운동할때는 항상 착용하는것이 권장됩니다 집에서 편안히 쉴때는 보호대를 벗어도 괜찮습니다 그러나 발목에 통증이나 불편함이 느껴진다면 가능한 보호대를 착용하는것이 좋습니다 일반적으로 발목보호대는 쉬는동안은 빼는것이 좋습니다발목을 안정적으로 지지하여 부상을 예방하는데 도움을 줍니다 특히 과거에 인대가 늘어난 경험이 있는경우 보호대 착용은 회복과정에서도 도움이 됩니다발목보호대는 활동중에는 항상 착용하고 집에서 편안히 쉴때는 벗어도 괜찮습니다
Q. 사고를 당해서 수술을 하면서 몸에 뼈를 대체하는 것을 삽입하게 되는데, 어떤 것을 삽입하나요? 부작용은 없나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.현대의학에서는 다양한 합성재료가 뼈 대체에 사용됩니다 일반적으로 사용되는 재료는하이드록시아파타이트는 안체의 자연뼈와 유사한 성분으로 뼈의 재생을 촉진합니다 칼슘인산염은 뼈의 구조와 유사하여 뼈의 성장과 재생을 돕습니다 콜라겐기반재료는 뼈의 구조를 모방하여 뼈 세포의 성장을 촉진합니다수술후 부작용은 감염이 발생할수있고 뼈 대체재의 성능에 영향을 줄수있으며 인체가 이물질에 반응하여 염증이 발생할수있으며 이는 통증과 부종을 유발할수있습니다 대체재가 뼈와 제대로 통합되지 않으면 추가적인 수술이 필요합니다결론은 사고로 인해 뼈를 대체하는 수술에서는 하이드록시아파타이트 칼슘인산염등 다양한 합성재료가 사용됩니다 수술후 감염 염증반응 뼈 통합실패등의 부작용이 발생할수있으니 의사랑 상담잘해보시고 결정하시기를 권해드립니다
Q. 예전에 발목저질른곳이 가끔욱신...
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.과거에 발목을 다친 부위에 염증이 남아 있을수있습니다 염증은 통증과 부종을 유발하며 특히 밤에 더심해질수있습니다 발목관절에 퇴행성변화가 생기면 통증이 발생할수있거나 나이가 들면서 관절의 연골이 마모되거나 염증이 생길수있습니다 이전의 부상으로 인해 관절의 안정성이 떨어지거나 주변조직이 손상되어 통증이 지속되기도합니다발목통증을 완화하기위해 통증이 있는 부위를 쉬게하여 회복을 돕고 얼음찜질을 하여 염증과 통증을 줄입니다 20분정도 냉찜질을하고 1시간 간격으로 반복합니다 탄력붕대등을 사용하여 부위를 압박하여 부종을 줄입니다 결론은 발목부위의 욱신거림은 과거부상으로 인한 염증이나 관절염 등 여러원인으로 발생할수있습니다 심해질경우 병원에가셔서 치료받는것이 좋습니다
Q. 골반 고관절 인공관절 수술을 받으면 기본 재활 기간은 얼마나 될까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.고관절 인공관절 수술후 기본적인 재활기간은 약 3개월에서 6개월정도입니다 이기간동안에는 점진적으로 운동범위 늘리고 근력을 강화하는것이 중요합니다수술후 1주일이내에 보행훈련을 시작하며 2주 후에는 일상적인 활동이 가능해질수있습니다 그러나 완전한 회복까지는 시간이 필요합니다수술후 물리치료를 통해 관절의 가동범위를 늘리고 근력을 강화하는것이 중요합니다 초기에는 가벼운 스트레칭과 운동부터 시작하여 점차 강도를 높여갑니다수술후 1주일 이내에 보행기를 사용하여 걷기시작하고 다리근육을 강화하기 위한 운동을 포함합니다수술후 통증이 있을수있으며 필요시 진통제를 복용할수도있습니다결론은 고관절 인공관절 수술후 기본재활기간은 약 3개월에서 6개월이며 물리치료와 적절한운동이 필요합니다 통증관리와 일상생활 상태를 유의하며 하셔야합니다
Q. 물리치료 받은 후 통증이 사라지질 않습니다. 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.손톱 부상으로 인한 통증은 신경이나 근육에 영향을 줄수있으며 물리치료후에도 통증이 남아있을 수 있습니다 이는 부상이 완전히 회복되지않거나 치료가 충분하지 않았기 때문일수있습니다 팔이저리는증상은 신경이 압박받거나 손상되었을 가능성을 시사합니다 이경우 추가적인 진단이 필요할수있습니다통증이 있는 부위는 과도하게 사용하지않도록하고 충분한 휴식을 취하는것이 중요하고 통증이 있는부위에 온찜질이나 냉찜질을 해주면 통증완화에 도움이 될수있습니다 일반적으로 부상초기에는 차가운팩 이후에는 따뜻한팩을 권장합니다물리치료후에도 통증이 사라지지않는경우 적절한 관리와 함께 병원방문이 필요합니다 통증이 지속되면 신경손상이나 다른문제가 있을수있으니 치료받으시길 권해드립니다