안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
정형외과
Q. 천장관절염 치료법이랑 무보험 비용 알려주세요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.천장관절염은 엉덩이와 척추를 연결하는 관절에 염증이 생기는 질환으로 주로 통증과 불편함을 유발합니다물리치료: 통증 완화 및 기능회복 마사지스트레칭 전기자극등의 치료를 합니다 보통 4~6회정도 치료를 합니다약물치료 소염진통제를 통해 통증과 염증을 줄이는데 사용됩니다 심한 통증이 있을 경우 관절에 직접주사하여 염증을 줄입니다결론은 천장관절염은 다양한 치료방법이 있으며 물리치료와 약물치료가 일반적입니다 치료비용은 보험여부에 따라 다르며 치료 횟수는 개인의 상태에 따라 달라질 수 있습니다 치료를 통해 증상이 개선될 가능성이 높으므로 의사와 상담하여 적절한 치료계획을 세우는것이 중요합니다
재활·물리치료
Q. 물리치료 받을때 충격으로 하는 물리치료는 어떤 물리치료 인가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.충격파치료를 이야기하는것으로 보입니다고에너지의 음파를 사용하여 통증을 완화하고 조직의 치유를 촉진하는 치료법입니다 만성통증 힘줄염 석회화등 다양한 근골격계 질환에 효과적입니다 주로 만성통증이나 부상회복을 위해 사용됩니다아니면 도수치료라는 마사지요법입니다손이나 기구를 사용하여 근육을 주무르거나 두드리는 방법입니다 근육의 긴장을 풀고 혈액 순환을 개선하며 통증을 완화합니다 운동후 회복 스트레스 해소 근육 경직 완화등에 사용됩니다결론은 물리치료에서 충격이나 두드리는 방식의 치료는 주로 통증 완화와 근육 이완을 위해 사용됩니다 치료의 종류와 방법은 환자의 상태와 필요에 따라 달라질 수 있습니다
정형외과
Q. 인공관절 47세가 하긴 너무 이른가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.일반적으로 인공관절 수술은 60대이상에서 많이 시행되지만 심각한 통증이나 기능 저하가 있는 경우 젊은 나이에서도 시행될 수 있습니다 47세는 상대적으로 이른 나이지만 골관절염 4단계와 같은 심각한 상태라면 수술이 필요할 수 있습니다초등학교 체육교사로써 활동적인 직업을 가진만큼 무릎의 통증이나 기능저하가 일상생활과 직업에 큰 영향을 미칠 수 있습니다 인공관절 수술 후 에는 통증이 줄어들고 기능이 개선될 가능성이 높습니다인공관절 수술 후에는 재활과정이 필요하며 초기에는 활동에 제한이 있을 수 있습니다 그러나 대부분의 환자들은 몇개월 내에 일상적인 활동으로 복귀할 수 있습니다 체육활동에 대한 복귀는 개인의 회복속도와 수술후 재활에 따라 다릅니다인공관절은 일반적으로 15년에서 20년정도 사용가능하지만 개인의 활동수준과 체중에 따라 다를 수 있습니다 젊은 나이에 수술을 받으면 향후 다시 수술이 필요할 가능성도 고려해야합니다결론은 인공관절 수술은 통증을 줄이고 기능을 개선하는데 큰 도움이 될 수 있지만 개인의 상황에 따라 신중한 결정이 필요합니다 수술을 고려하고 있다면 정형외과의사와 상담하여 수술의 장단점 회복과정 그리고 향후 활동에 대한 계획을 논의하는것이 중요합니다
재활·물리치료
Q. 금연으로 인해 몸이 안 좋아질 수도 있나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.금연을 시작한후 3~4개월 동안 느끼는 증상은 금단증상일 수도 있지만 다른 요인들도 고려해야합니다니코틴 의존으로 인해 금연 초기에는 불안 우울 집중력 저하 피로감등의 금단증상이 나타날 수 있습니다 이러한 증상은 보통 몇주에서 몇달사이에 점차 완화됩니다금연 후 신체가 니코틴 없는 상태에 적응하면서 일시적으로 피로감이나 불편함을 느낄 수 있습니다 폐 기능이 개선되면서 기침이나 가래가 증가할 수 있습니다흡연이 스트레스 해소의 수단이었을 경우 금연 후 스트레스가 증가할 수 있스비다 이로 인해 몸의 컨디션이 나빠질 수 있습니다금연후 식욕이 증가하거나 식습관이 변화할 수 있으며 이로 인해 체중변화나 소화문제등이 발생할 수 있습니다규칙적인 운동은 스트레스를 줄이고 기분을 개선하는데 도움이 됩니다 가벼운 산책이나 운동을 통해 몸의 컨디션을 개선해보세요균형 잡힌 식사를 통해 필요한 영양소를 충분히 섭취하는것이 중요합니다 과일 채소 단백질이 풍부한 음식을 포함하세요금연은 건강에 매우 긍정적인 영향을 미치지만 초기에는 여러가지 어려움이 있을 수 있습니다 참고 견디는 것이 중요하지만 필요할 경우 전문가의 도움을 받는것도 좋습니다
정형외과
Q. 하루종일 걷는일이라서 발뒷꿈치가 너무
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.하루종일 걷는일로 인해 발뒷꿈치에 통증이 발생하는 것은 흔한문제입니다 특히 장시간 서있거나 걷는 직업을 가진경우 발에 많은 부담이 가해질 수 있습니다발바닥의 족저근막이 염증이 생기는 질환으로 아침에 첫발을 디딜 때 통증이 심해지는 경우가 많습니다아킬레스건에 염증이 생기는 것으로 발뒤꿈치와 종아리의 연결부위에 통증이 발생할 수 있습니다평발이나 높은 아치등 발의 구조적 문제로 인해 발에 불균형한 하중이 가해질 수 있습니다하루 종일 걷는 생활은 발에 과도한 스트레스를 주어 통증을 유발할 수 있습니다관리방법은통증이 느껴질 때는 충분한 휴식을 취하는것이 중요합니다 발을 쉬게 해주면 통증이 완화될 수 있습니다통증이 있는 부위에 얼음찜질을 해주면 염증을 줄이고 통증을 완화하는데 도움이 됩니다종아리와 발바닥의 스트레칭을 통해 근육의 긴장을 완화하고 유연성을 높일 수 있습니다발에 맞는 편안한 신발을 착용하고 쿠션이 좋은 신발을 꼭 신으셔야합니다