안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
정형외과
Q. Rt.Knee MRI 결과 해석 문의
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.결론은내측반월판의 후각부분에서 점액성 변성과 조직의 부드러워짐이 관찰되었습니다 이는 반월판의 크기가 줄어들고 변형이 생겼음을 의미합니다 이러한 변화는 일반적으로 노화나 관절염과 관련이 있습니다 반월판의 크기가 줄어들고 변형이 있으며 MRI에서 신호강도가 증가한 것은 염증이나 부종을 나타낼 수 있습니다태퇴골과 경골의 관절면에서 연골이 얇아진것이 관찰되었습니다 이는 퇴행성 관절염의 전형적인 소견입니다관절의 가장자리에 뼈의 돌출이 형성된것으로 이는 관절염의 진행을 나타냅니다뼈 아래의 부위에서T2신호가 증가한 것은 염증이나 부종을 나타낼 수 있습니다슬개골은 관절면과 대퇴골의 관절구에서 연골이 약간 얇아진 소견이 있습니다 이는 연골연화증의 초기단계로 통증을 유발할 수 있습니다관절내에 소량의 액체가 고여 있는 상태입니다 이는 염증이나 부상으로 인해 발생할 수 있습니다무릎 뒤쪽에 베이커낭종이 형성된 것으로 보입니다 이는 관절의 압력이나 염증으로 인해 발생할 수 있습니다전방십자인대에서 점액성 변성이 관찰되었습니다 이는 일반적으로 노화나 부상과 관련이 있습니다후방십자인대 내측 및 비골측부인대 외측반원팔 슬개건은 정상적입니다
재활·물리치료
Q. 어깨 뭉치면 어떻게 푸는게 좋나요!!
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.어깨가 뭉치는 것은 많은 사람들이 겪는 문제로 특히 장시간 앉아 있거나 스트레스를 받을 때 자주 발생합니다 아내분의 어깨를 시원하게 풀어줄 수 있는 몇가지 방법은아내분의 어깨를 손으로 부드럽게 눌러주거나 주무르는 것이 좋습니다 특히 어깨의 뭉친부분을 집중적으로 눌러주면 효과적입니다테니스공이나 마사지볼을 사용하여 벽에 기대어 어깨를 마사지할 수 있습니다 공은 뭉친 부위에 대고 천천히 움직이면 통증 완화에 도움이 됩니다팔을 머리위로 올리고 한쪽 팔꿈치를 반대쪽 어깨로 당겨주는 스트레칭을 해보세요 양쪽 어깨를 번갈아 가며 스트레칭하면 좋습니다 고개를 한쪽으로 기울여 목과 어깨의 긴장을 풀어주는것도 효과적입니다따뜻한 수건이나 핫팩을 어깨에 올려주면 혈액순환이 촉진되어 근육이 이완됩니다 20분정도 온찜질을 해보세요전동마사지기는 깊은 근육이완에 효과적입니다 어깨에 맞는 디자인의 제품을 선택하면 좋습니다 폼롤러나 마사지 롤러를 사용하여 어깨와 등 부위를 마사지할 수 있습니다 특히 근육이 뭉친 부위를 롤링하면 효과적입니다규칙적인 운동은 근육의 긴장을 줄이는데 됩니다 요가나 필라테스와 같은 운동은 유연성을 높이고 근육을 이완시키는데 좋습니다
정형외과
Q. 혈종이 4월달에 생기고 지금까지도 있어요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.일반적으로 혈종은 발생 후 몇주에서 2개월까지도 걸리기도하고 그사이에 자연스럽게 흡수되어 사라지는 경우가 많습니다 그러나 혈종의 크기나 위치 개인의 건강 상태에 따라 회복 기간을 달라질 수 있습니다혈종이 시간이 지나면서 크기가 줄어드는것은 일반적인 회복 과정입니다 혈종이 흡수되면서 색깔이 변하고 크기가 줄어드는 경우가 많습니다각 개인의 신체 상태 혈액순환 상처치유능력등에 따라 혈종이 사라지는데 걸리는 시간이 다를 수 있습니다 어떤 사람은 몇주내에 회복되지만 다른 사람은 몇개월이 걸릴 수 있습니다혈종이 있는 부위에 통증이 지속되거나 심해진다면 이는 추가적인 문제가 있을 수 있음을 나타낼 수 있습니다부위가 붓거나 열감이 느껴진다면 염증이나 감염의 가능성이 있으므로 주의가 필요합니다혈종의 크기나 색깔이 갑자기 변화하거나 새로운 증상이 나타난다면 의사한테 진료를 받으셔야합니다혈종이 오랜기간 남아있고 가능한 빨리 의사와 상담하는것이 좋습니다 의사는 초음파나 다른 검사를 통해 혈종의 상태를 확인하고 필요한 조치를 취할 수 있습니다
정형외과
Q. 갑자기 여러 관절들이 아픈데 무슨증상인가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.간헐적인 통증과 함께 뜨그득하는 느낌이 나타나는 것은 관절의 염증이나 관절 주위의 근육 긴장과 관련이 있을 수 있습니다지속적인 허리통증은 근육 인대 또는 척추문제와 관련이 있을 수 있습니다다리를 벌릴때의 통증은 고관절의 문제를 나타낼 수 있습니다전신에 영향을 미친느 염증성 질환으로 관절의 통증과 부종을 유발합니다 일반적으로 30대에서 50대에 발생할수 있으며 아닐 가능성이 높습니다만성적인 전신 통증과 피로를 동반하는 질환으로 관절에 염증이 없지만 통증이 지속될 수 있습니다관절에 감염이 발생할 경우 급성 통증과 부종이 나타날 수 있습니다 이경우 즉각적인 치료가 필요합니다생리주기와 관련된 호르몬 변화가 관절 통증에 영향을 줄 수 있습니다 그러나 통증이 지속된다면 다른 원인을 고려해야합니다결론은 여러관절의 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며 특히 류마티스 관절염이나 섬유근통과 같은 질환이 의심됩니다 증상이 지속되거나 악화될 경우 반드시 병원에 가셔서 진료보시는것을 권해드립니다
정형외과
Q. 정형외과 연골주사 1번 맞았는데 무릎 아프지 않습니다
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.무릎 연골 주사는 주로 히알루론산을 주입하여 관절의 윤활을 개선하고 통증을 줄이는데 도움을 줍니다 이는 관절염 초기 및 중기환자에게 효과적입니다1회 주사로 통증이 완화되었다면 이는 주사가 효과적이라는 신호입니다 그러나 주사효과는 개인에 따라 다를 수 있으며 통증이 다시 발생할 가능성도 높습니다일반적으로 연골주사는 3회에 걸쳐 시행하는것이 권장됩니다 이는 지속적인 효과를 위해서입니다 하지만 1회주사로 통증이 없어진 경우 추가주사가 반드시 필요한 것은 아닙니다현재 통증이 없으시다면 추가 주사를 맞기 전에 상태를 관찰하는것이 좋습니다 만약 통증이 다시 발생한다면 그때 추가 주사를 고려할 수 있습니다결론은 현재 무릎통증이 없으시다면 추가주사를 맞을 필요는없을 수 있습니다 그러나 통증이 재발할 경우 의사와 상담하여 추가주사의 필요성을 논의하는것이 좋습니다