안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
정형외과
Q. 목에 담이 걸렸을 때 쇄골도 아플 수 있나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.목과 어깨 쇄골은 서로 연결되어 있으며 목의 긴장이나 통증이 주변 근육과 신경에 영향을 미쳐 쇄골 부위에도 통증을 유발할 수 있습니다 특히 목디스크와 같은 기저질환이 있는 경우 이러한 통증은 더 두드러질 수 있습니다쇄골 주변의 근육을 부드럽게 스트레칭해주세요 예를 들어 어깨를 위로 올렸다가 내리거나 양쪽 어깨를 앞으로 돌리는동작을 반복할 수 있습니다쇄골 주변의 근육을 부드럽게 마사지해주세요 손가락으로 쇄골아래와 주변근육을 눌러주고 원을 그리듯이 부드럽게 문질러줍니다 너무 세게 누르지 않도록 주의하세요따뜻한 찜질팩이나 온수짐질을 쇄골 부위에 적용하면 근육의 긴장을 완화할 수 있습니다 20분정도 적용해보세요통증이 지속되거나 악화되는 경우 또는 팔저림이나 심한 두통이 동반된다면 반드시 병원에 가셔서 진료보시는것을 권해드립니다
정형외과
Q. 손톱이 부러진 경우에는 어떤 조치를 취해야 하나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.부러진 손톱 부위에 얼음찜질을 하여 붓기와 통증을 줄일 수 있습니다 얼음을 수건에 싸서 20분간 적용하세요 직접 피부에 얼음을 대지않도록 주의합니다일반적인 진통제를 복용하여 통증을 완화할 수 있습니다 복용 전에는 사용설명서를 잘읽고 필요시 의사와 상담하세요부러진 손톱이 더 이상 손상되징낳도록 보호하는것이 중요합니다 손톱이 부러진 부분을 부드러운 밴드나 드레싱으로 감싸서 외부 자극을 줄일 수 있습니다손톱이 부러진 부위를 깨끗하게 유지하여 감염을 예방하세요 부러진 손톱주위에 상처가 있다면 소독제를 사용하여 청격을 유지해주세요부러진 손톱에 압력이 가해지지않도록 주의하고 손을 사용해야 할 경우 조심스럽게 해주세요부러진 손톱이 심하게 손상되었거나 통증이 지속되거나 악화되는 경우 병원에 가셔서 전문적인 치료를 받는것을 권해드립니다 손톱이 완전히 떨어지거나 심한 출혈이 있으면 반드시 병원에 가세요!
정형외과
Q. 골다공증 환자가 골절이 됐을때 뼈가 붙나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.특히 나이가 많고 골다공증이 있는 경우 뼈의 치유과정이 더디거나 불완전할 수 있습니다 다음은 골다공증 환자의 골절치유에 영향을 미치는 몇가지 요소입니다골다공증이 심할수록 뼈의 밀도가 낮아져 치유가 어려울 수 있습니다나이가 많을수록 뼈의 재생 능력이 떨어지기 때문에 치유가 느릴 수 있습니다칼슘과 비타민D의 섭취가 충분하지 않으면 뼈의 치유가 지연될 수 있습니다현재 복용중인 약물들이 뼈의 치유에 영향을 미칠 수 있습니다 예를 들어 스테로이드 계열의 약물은 골다공증을 악화시킬 수 있습니다적절한 운동은 뼈의 건강에 도움이 되지만 골절 후에는 과도한 활동을 피하고 안정이 필요합니다어머니께서 갈비뼈 골절로 인해 고통을 호소하신다면 통증 관리와 함께 안정이 중요합니다 또한 골절이 발생한 부위의 치유를 돕기 위해 의사와 상담하여 적절한 치료방법을 모색하는것이 좋습니다 필요시 물리치료나 추가적이 약물치료를 통해 통증을 완화하고 뼈의 치유를 촉진할 수 있습니다골절이 발생한 경우 정기적으로 의사의 진료를 받는것을 권해드립니다
정형외과
Q. 윗가슴 가운데 뼈 통증이 7개월째 지속..
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.윗가슴 가운데 뼈 통증이 7개월째 지속되고 있으며 스트레칭 후 일시적으로 통증이 완화되지만 다시 나타나는 상황이라면 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다 엑스레이와 신전도 검사에서 이상이 없었다면 뼈나 심장과 관련된 문제는 아닐 가능성이 높습니다가슴 부위의 근육이나 인대나 긴장하거나 염증이 생길 수 있습니다 특히 스트레칭 후 소리가 나는것은 관절이나 근육의 긴장이 풀리면서 발생할 수 있습니다흉골부위의 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며 염증이나 외상등이 원인이 될 수 있습니다가슴 부위의 신경이 압박을 받거나 자극을 받을 경우 통증이 발생할 수 있습니다이러한 증상이 계속된다면 정형외과나 통증 클리닉을 방문하여 보다 전문적인 진료를 받는것이 좋습니다 필요시 추가적인 검사나 물리치료 약물치료등을 통해 증상을 완화할 수 있는 방법을 찾을 수 있습니다
정형외과
Q. 발목 통증 병원 가봐야할까요????
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.발목 통증이 지속되고 있으며 특히 아킬레스건 쪽에서 심한 통증이 느껴진다면 병원에 가보는것이 좋습니다 통증이 일상생활에 큰 지장을 주지않더라도 가만히 있을때도 아프고 특정 동작에서 심한 통증이 발생하는것은 무시할 수 없는 신호일수 있습니다아킬레스건 통증은 여러원인으로 발생할 수 있으며 초기에는 간단한 염좌나 과사용으로 인한것일 수 있지만 방치할 경우 더 심각한 문제로 발전할 수 있습니다 특히 통증이 심해지거나 지속된다면 병원에 가셔야합니다병원에서는 발목의 상태를 정확히 진단하기 위해 MRI나 엑스레이를 진행할 수 있습니다 이를 통해 적절한 치료방법을 제시 받을 수 있습니다 통증이 계속되면 반드시 병원에 가세요!