안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
정형외과
Q. 교통사고 후유증으로 무릎 통증이 있어 DNA주사 맞으려는데 상대방 보험사에 치료비 청구 가능한가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.dna치료가 치료목적이라고 의사가 명시해주면 일반적으로 보험청구가 가능합니다 교통사고로 인한 부상치료에 대한 비용은 상대방 보험사에 청구할 수 있습니다주사치료가 필요한 이유가 그 효과에 대한 의사의 소견서와 진단서 mri결과등을 보험사에 제출하면 청구가 더 원활할 수 있습니다한방병원에서의 치료비도 교통사고와 관련된 치료로 인정받을 수 있습니다 그러나 각 보험사마다 규정이 다르니 미리 확인해보세요그런데 교통사로인한 치료비 한도가 있는곳도 있습니다 하루 최대 3~4만원인가 그랬습니다 그러니 꼭 미리 보험사에 전화해서 알아보고 하시길 바랍니다
정형외과
Q. 왼쪽 새끼발가락 골절, 깁스가 제한되는 여건의경우 어떻게 치료해갈 방법이 있을지여?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.가능하다면 발가락 보호대나 부목을 착용하여 이동중에 발가락을 안정화시켜주시고 부목은 부드러운 재질로 만들어진것도 있으니 편하게 찾아보시고 구매하시면 됩니다발가락을 감싸고 보호할 수 있는 신발을 선택하시면좋고 앞이 넓고 발가락 부분이 막힌 신발이 좋습니다일단 발가락에 무리가 가지않도록 최대한 걷는것을 줄이고 필요한 경우에만 걸어주세요통증과 붓기를 줄이기 위해서는 냉찜질을 한번할때 30분이내로 해주시면 도움이 됩니다결론은 왼쪽 새끼발가락 골절이 있는경우 깁스를 하지 못하더라도 보호대나 신발 냉찜질 과도한사용피하기 등을 통해 회복이 가능합니다 하지만 불편함이나 통증이 심해진다면 꼭 병원에가셔서 정밀검사 후 치료를 받기를 권해드립니다
정형외과
Q. 행군 3일 이후부터 무릎 통증이 심합니다 이유가 뭘까요??
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.행군과 같은 반복적인 활동으로 인해 무릎에 과도한 스트레스가 가해져 통증이 발생할 수 있습니다 이 경우 일반적으로 무릎 안쪽에 통증이 나타납니다 무릎에 있는 인대나 힘줄의 미세한 손상으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다엑스레이에서 문제가 없더라도 연골 손상이 있을 수 있으며 MRI를 통해서 더 정확하게 확인이 가능합니다만약 통증이 계속되거나 악화되면 MRI 촬영을 통해 보다 정확한 진단을 받는것이 좋습니다 특히 다리를 들어올릴 때 심한 통증이 느껴진다면 내부 손상의 가능성이 있습니다통증이 조금씩 호전되고는 있찌만 여전히 불편함은 있으니 과사용하지마시고 지켜보세요
재활·물리치료
Q. 어깨걸림 왜 이렇게 눌러 안은거처럼 무겁고 목뒤까지아픈데
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.오랜시간 잘못된 자세로 앉거나 무거운 물건을 들어서 어깨근육이 긴장하여 통증이 발생할 수 있습니다 목을 앞으로 쭉 뻗는 자세로 인해 목과 어깨의 근육이 긴장하여 통증이 생기기도 합니다 어깨 관절에 염증이나 손상이 있는경우 통증과 함께 걸림현상이 나타나고 경추의 신경이 압박되어 통증이 발생하고 목뒤까지도 전이되기도 합니다통증이 심할때는 어깨와 목을 쉬게해주세여 무리한 움직임은 피하는것이 중요합니다 가벼운 스트레칭을 통해 근육을 이완시켜 주시고 특히 목과 어깨를 부드럽게 돌리거나 기울이는 동작이 도움이 됩니다 따뜻한 찜질을 통해 긴장된 근육도 풀어서 혈액순환을 시켜주시면 도움이 됩니다일단 통증이 지속되거나 심해지면 정형외과에 방문하셔서 정밀검사 후에 치료를 받을것을 권해드립니다
재활·물리치료
Q. 손목 석회건염증 관련 체외충격파 치료
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.치료를 시작하기전에 담당의사와 상담을 해보시고 치료과정이나 예상되는 효과를 물어보는것이 제일좋고 치료중에 두드러기나 알러지반응이 나타나는지 체크해보세요치료 중 약간의 통증이나 불편감이 느껴질 수 있으며 대부분 그렇게 느껴집니다 그러나 너무 심한통증이 느껴진다면 강도를 낮춰달라고 부탁하세요치료 후에는 손목을 과도하게 사용하지 않고 안정시키는 것이 중요합니다 특히 치료부위를 무리하게 사용하지 않도록 주의하세요 치료 후 약간의 붓기나 통증이 있을 수 있으므로 필요시 얼음찜질을 통해 증상을 완화할 수 있습니다 20분이내로 적용해주시고 2시간 간격으로 하시면 됩니다일단 치료하고 과도한 사용은 금해주시고 가벼운 재활운동은 하셔도됩니다
정형외과
Q. 꼬리뼈 골절 후 회복기간이 얼마나 걸리나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.꼬리뼈 골절의 경우 일반적으로 4주에서 8주정도의 회복기간이 필요합니다 그러나 개인의 건강 상태 골절의 정도 치료방법에 따라 다를 수 있습니다 통증은 보통 초기 1~2주정도가 가장 심하며 이후 점차 줄어드는 경향이 있습니다 통증이 심할경우에는 소염진통제를 드세요대부분의 경우 4주정도 지나면 일상생활로 돌아갈 수 있지만 특정자세나 활동은 조심해야 합니다 완전한 회복까지는 2~3개월 걸립니다 격렬한 운동이나 활동은 의사의 판단에 맡기는게 좋습니다꼬리뼈 골절의 회복기간은 개인차가 있지만 일반적으로 4주에서 8주정도 소요됩니다 통증은 점차 감소하므로 적절한 휴식만 취해준다면 괜찮으실겁니다
정형외과
Q. 무거운거 옮기다가 손목을 다쳤는데 병원가야하나요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.현재증상으로 보아 손목에 염좌나 경미한 손상이 있을 수 있습니다복숭아뼈 주변의 붓기와 특정 동작에서의 통증은 손목 인대나 힘줄에 손상이 있을 가능성이 있습니다특정 방향으로 움직일 때만 아프다면 경미한 염좌일 수 있지만 상황에 따라 더 심한손상일 가능성도 배제할수는 없습니다손목을 일단 사용하지말고 충분히 쉬어주시고 붓기와 통증감소를 위해 얼음찜질을 30분이내로 적용해주시는게 좋습니다 또 손목 보호대를 착용하여 손목을 안정시키는것도 좋습니다 소염진통제가 있으시면 드셔도되구요통증이 계속되거나 악화되면 월요일 아침에 병원에 가세요현재상태로만 보면 손목통증이 경미할 가능성이 높지만 증상이 지속되거나 심해지면 꼭 병원에 가셔서 정밀검사후 치료를 받을것을 권해드립니다
정형외과
Q. 무릎 통증이 심한데 어떤 무릎병원을 가야 할까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.무릎 통증 전문 진료를 제공하는 병원에 제일 좋습니다 정형외과가 대부분이고 그중에서 무릎을 전문으로 하는곳을 찾아서 가시면됩니다 일단 해당 병원에서 무릎관련 치료나 수술을 많이 하는지도 알아보고가면 좋습니다또 재활이나 운동치료를 같이하는곳에가는것도 도움이 됩니다
정형외과
Q. 플라스틱 반깁스 맨 살에 하면 안좋을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.반깁스가 피와 직접 닿기 때문에 움직임이 편할 수 있으며 고정력이 좋을 수 있습니다피부에 직접 닿으면 땀이나 기름으로 인해 피부자극이나 발진이 발생할 수 있습니다 특히 오랜시간 착용할 경우 피부가 긁히거나 염증이 생길 위험이 있습니다바지위에 착용하면 피부자극을 줄일 수 있으며 보호역할을 할수있습니다 땀이나 기름이 반깁스에 직접닿지 않아 청결하게 유지가 가능합니다바지의 두께나 재질에 따라 착용감의 차이는 있고 고정력이 떨어질 위험도 있습니다반깁스를 맨살에 착용할 경우 피부 보호를 위해 부드러운 거즈나 패드를 피부와 반깁스 사이에 두는것이 좋습니다반깁스를 착용하기 전에 피부를 깨끗하게 씻고 건조시킨다음 신어야합니다
정형외과
Q. 내성 발톱으로 인한 염증이 걱정됩니다. 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.발가락 옆쪽의 붓기와 통증은 내성 발톱으로 인해 염증이 생겼음을 나타냅니다 주변 피부가 빨갛게 변하고 만졌을 때 아프면 염증이 심해질 수 있습니다발가락 주변을 깨끗이 씻고 소독제로 소독합니다 따뜻한 소금물에 발을 담가 염증과 붓기를 줄이기도 합니다 하루에 2~3회정도 20분이내로 해주세요 또 발톱이 피부를 찌르지 않도록 부드럽게 잘라주되 너무 깊게 자르지 않도록 주의해주세요 가능하면 발톱 가장자리는 자르지마세요염증이 심해지거나 고름이 생기거나 열감이 느껴지는경우에는 즉시 병원에 가셔서 치료를 받는것이 좋습니다