안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
정형외과
Q. 무릎 관절에서 소리가 나는 이유믄 무엇때문인가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.관절 내에 존재하는 기체가 압력 변화로 인해 방출되면서 딱 소리가 날 수 있습니다 이는 일반적인 현상으로 특별한 문제가 아닙니다무릎 관절의 연골이 마모되거나 손상되면 뼈가 서로 부딪히면서 소리가 날 수 있습니다 특히 나이가 들면서 연골이 닳아가는 경우가 많습니다무릎을 움직일 때 인대나 힘줄이 지나가면서 소리를 낼 수 있습니다 이는 종종 무릎의 위치나 움직임에 따라 발생합니다관절염이나 다른 관절 질환이 있는 경우 관절이 제대로 움직이지 않거나 통증과 함께 소리가 날 수 있습니다대부분의 경우 무릎에서 소리가 나는 경우 큰문제는 아니지만 통증이나 불편함이 동반될 경우에는 병원에 가보셔야합니다
정형외과
Q. 엉덩이 종기 수술 후 그 부위거 딱딱한데 정상인거요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.수술 후 엉덩이 부위가 딱딱하게 느껴지는 것은 일반적으로 정상적인 반응입니다 수술 후 조직의 치유과정에서 염증 반응이 나타나거나 섬유조직이 형성되어 딱딱하게 느껴집니다 이는 보통 시간이 지나면서 자연스럽게 개선됩니다담당 의사선생님이 수술세포라고 말한것도 아마도 수술 후 회복 과정에서 생긴 조직이나 흉터조직을 의미하는것 같습니다통증은 없고 딱히 증상이 없다면 걱정하지 않으셔도 됩니다하지만 염증이나 부종 통증이 발생하거나 딱딱한 부분의 크기가 커지거나 변화가 생긴다면 다시 의사와 상담후 검사를 받는것이 좋아보입니다
재활·물리치료
Q. 팔뼈가 안좋은데요 물리치료 받는게 더 좋을까요? 침 맞는게 더 좋을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.팔뼈에 문제가 있으시다면 물리치료랑 침치료 모두 도움이 될 수 있습니다물리치료는 근육 강화 운동범위 개선 통증 완화 등 다양한 기법을 통해 팔의 기능을 회복하는 데 도움이 됩니다팔의 움직임을 회복하고 싶거나 근육과 관절의 기능 개선이 필요할때 좋습니다침치료는 통증 완화와 염증 감소에 효과적일 수 있습니다 특히 만성통증에 도움이 됩니다통증이 지속되거나 근육의 긴장을 완화시키고 싶을때 하시면됩니다두가지 치료는 공통점도 있으니 자신에 상황에 맞게 결정하시면 될것같습니다
정형외과
Q. 손목을 많이 움직이는 일을하는데 손목에서 소리가나요.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.손목에서 소리가 나는 것은 일반적으로 관절의 기포가 터지면서 발생하는 현상으로 대부분의 경우 통증이 없으면 큰 문제가 아닙니다 그러나 손목을 많이 사용하는 직업을 가지고 계신다면 몇가지 상황을 고려해보셔야 합니다손목을 많이 사용하다보면 과사용으로 인한 통증이나 염증이 생길 수 있습니다 통증이 없더라도 지속적인 사용은 피로를 유발시키기도 합니다손목과 팔의 근육을 자주 스트레칭하고 작업 중간중간에 휴식을 취해주세요작업 시 손목을 과도하게 꺾이지 않도록 주의하시면 더욱더 좋습니다만약 소리가 나면서 통증이 발생하거나 증상이 악화되면 병원에 가셔서 진료를 보시기를 바랍니다
정형외과
Q. 휜 다리 교정술 정말 효과가 있을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.휜 다리 교정술은 개인의 상태와 다리의 휨 정도에 따라 효과가 다를 수 있습니다 일반적으로 교정술은 다음과 같은 경우에 효과적입니다다리의 휨이 심한 경우 수술을 통해 교정할 수 있습니다 효과적으로 교정하면 외형적으로도 개선될 수 있습니다휜 다리로 인해 발생하는 통증이나 불편함이 있을 경우 교정술이 도움이 될 수 있습니다하지만 교정술은 수술적인 방법이므로 합병증이나 회복 기간 등을 고려해야합니다
정형외과
Q. 다리에 멍이 든 후에도 눌려서 만졌을때 통증이 있으면 어느 병원을 가야하나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.다리에 멍이 든후 통증과 색소침착이 지속된다면 정형외과를 먼저 방문하는것이 좋습니다 정형외과에서는 뼈나 근육 인대 등과 관련된 문제를 평가하고 필요한 검사를 진행할 수 있습니다색소침착이 오래 지속되고 통증이 있는 경우 내과적인 문제나 혈액순환과 관련된 문제가 있을 수도 있으므로 정형외과에서 진료를 받은 후 필요에 따라 피부과로도의 전환도 고려할 수 있습니다일단은 정형외과에서 진료를 받으시고 상태에따라 피부과로 변경하시면 됩니다
정형외과
Q. 걸을 때 종아리 통증 및 붓기가 있습니다
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.기본적으로는 종아리 통증이 있는 경우 걷기를 줄이고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다 하루에 걷는 양을 점진적으로 줄여보세요 또 붓기와 통증을 완화하기 위해 얼음찜질을 하시는것도 좋습니다앉거나 누워있을 때 다리를 심장보다 높게 올려주면 붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다종아리와 허벅지 근육을 부드럽게 스트레칭 해주세요 다리의 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다평발이 있으시면 깔창을 깔고 편안한 신발을 착용하여 발의 부담을 줄이는 것이 좋습니다
재활·물리치료
Q. 운동안하고 마사지만 하면 근육이 약해지나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.운동을 하지 않고 마사지만 받는 경우 근육이 약해질 수 있습니다 특히 하체 근육은 일상적인 활동으로 어느정도 유지될 수 있지만 규칙적인 운동이 없으면 근육 강도와 지구력이 감소할 수 있습니다무릎이 아프신 경우 허벅지 근육을 풀어주는 것이 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다 그러나 마사지만으로는 근육의 강도를 유지하기 어렵기 때문에 가벼운 스트레칭이나 저강도의 운동을 병행하는 것이 좋습니다하체를 걷는 것은 좋은 운동이지만 마사지와 함께 근육 강화운동도 고려해 보시는것이 좋습니다 만약 통증이 지속된다면 병원가셔서 진료를 보시는것을 권해드립니다
정형외과
Q. 엄지발가락을 구부릴 때 심한 통증이 있어요. 무슨 문제일까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.엄지발갈가을 구부릴 때 심한 통증이 느껴지는 경우 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다관절염: 엄지발가락의 관절에 염증이 생기는 경우 통증이 발생할 수 있습니다 특히 구부릴 때 심해질 수 있습니다건염: 발가락을 움직이는 힘줄에 염증이 생길 경우에도 통증이 나타날 수 있습니다무지외반증: 엄지발가락이 안쪽으로 휘어지는 경우로 통증과 불편함을 유발할 수 있습니다손상: 이전에 발에 외상을 입었거나 과도한 사용으로 인한 피로골절이 원인일 수 있습니다자기 관리 방법은통증이 있는 발가락을 충분히 쉬게 하여 염증이 가라앉도록 합니다 통증이 있는 부위에 얼음찜질을 하여 붓기를 줄이고 통증을 완화할 수 있습니다결론은 통증이 지속되거나 심해질 경우 정형외과에 가셔서 정확한 진단을 받는것이 좋습니다
정형외과
Q. 얼굴에 멍들었을 때 가는 병원이 어디인가요? 응급실 가야 하나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.만약 멍이 심하게 들었고 얼굴이 부풀거나 심한 통증이 있다면 응급실을 방문하는 것이 좋습니다 특히 뼈가 부러졌거나 눈주위에 멍이 생겼다면 즉시 응급실가셔서 검사를 받는것이 중요합니다통증이 심하지 않고 단순히 멍이 생긴 경우에는 정형외과나 피부과를 방문할 수 있습니다 멍을 치료하는 특정 병원은 없지만 피부과에서는 피부 상태를 확인하고 적절한 치료를 받을 수 있습니다멍이 생긴 부위에 얼음찜질을 해주면 붓기와 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다 얼음팩을 수건에 싸서 20분이내로 해주시면 좋습니다부상을 입은 부위를 충분히 쉬게 하여 회복을 돕습니다 필요시 압박 붕대를 사용하여 붓기를 줄일 수 있습니다 하지만 너무 조이지 않도록 주의합니다멍이 생긴 부위에 상처가 있다면 깨끗하게 세척하고 소독이 필요합니다증상이 심해지고 붓기가 심하면 정형외과나 피부과에 가보시는것을 권해드립니다