안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
정형외과
Q. 발가락 저린게 계속 지속되는게 괜찮은가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.발가락이 저린 이유는 여러가지가 있지만특정 자세로 오래 있으면 혈관이나 신경이 압박받아 저림 증상이 발생할 수 있습니다 보통 자세를 바꾸면 증상이 개선됩니다 발가락 쪽의 신경이 자극받거나 압박받아 저린 느낌이 생긴것으로 보이고 이는 시간이 지나면서 자연스럽게 회복 될 수 있습니다만약 발가락 저림이 지속되면 자세를 바꿔주고 다리를 움직여 혈액 순환을 촉진시키는것도 좋습니다 가벼운 런닝이나 걷기 운동을 하셔도 되구요보통은 시간이 지나면 증상이 개선이 되지만 만약 증상이 지속되고 더욱더 심해지고 통증까지 느껴진다면 반드시 병원에 가셔서 정밀 검사를 받는것을 권해드립니다
재활·물리치료
Q. 방아쇠수지증후군 치료 안하면 손가락이 굳나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.방아쇠 수지증후군은 손가락의 힘줄이 염증을 일으키고 손가락이 쉽게 굽혀지거나 펴지지 않는 증상입니다장기적으로 방치하면 손가락의 움직임이 제한될 수 있으며 이는 손가락이 굳거나 변형되는 원인이 될 수 있습니다 특히 힘줄이나 관절의 기능이 저하되면 더욱 심각한 문제가 발생됩니다질문처럼 치료를 받지 않으면 통증이 지속되거나 악화되니 물리치료나 약물치료를 병행하여 손가락의 유연성을 높이는게 중요합니다결론을 내리자면 방아쇠수지증후군을 치료하지 않으면 손가락이 굳어질 가능성이 충분히 있으니 현재 받고 있는 치료를 계속 하시고 관심을 가지시기를 바랍니다
정형외과
Q. 병원에서 경추6 번 7번 디스크가 없다고 하네요 기 형같다고 큰 병원 가보라고 하는데 걱정이얘요 여직껏 불편한건 별로 없엇거든요 아이 나이 올해 만 17세구요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.경추 디스크는 척추 사이에 위치하여 충격을 흡수하고 목의 유연성을 제공합니다 디스크가 없거나 손상된 경우 그 부위의 구조가 변형될 수 있습니다일부 사람들은 선천적으로 디스크가 부족할 수 있습니다 보통 특별한 증상이 없습니다나이가 들면서 디스크가 퇴화하거나 소실되기도 하는데 17세라서 그건 아닌것 같습니다허리 및 팔 저림은 경추의 신경이 압박받아서 생기기도 하니큰 병원에 가셔서 추가 검사를 무조건 받아보셔야 할 것 같습니다 MRI촬영이 필요해보이고 그 결과에 따른 적절한 치료가 필요한 상황으로 보여집니다
정형외과
Q. 철모서리에 부딪힌곳 붓고 누르면 통증
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.일단은 부딪힌 부위에 냉찜질을 해주면 붓기와 통증을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다 얼음팩이나 차가운 수건을 싸서 20분이내로 적용해주세요 그리고 부딧힌 부위를 가능한 한 사용하지 않고 쉬게 해주시고 무리한 움직임을 가져가시면 통증을 악화시킬 수 있으니 조심해주세요일단 이렇게 3일정도 지켜보셨는데도 불구하고 통증이 더 심해지거나 붓기가 더 부어오르면 꼭 병원에 가셔서 엑스레이를 찍고 상태에 대해 정밀진단을 해보셔야합니다
정형외과
Q. 자고 일어나서 복근(?)이 왜 아플까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.사실 자고 일어나면 복근에 통증이 있는경우가 다양하지만수면 중 잘못된 자세로 인해 복근이 긴장할 수 있습니다 척추측만증이 있는 경우 수면 중 자연스럽게 몸이 비틀리거나 긴장할 수 있습니다 또 밤새 움직이지 않다가 아침에 일어날 때 근육이 경직되면서 통증이 발생하기도 합니다 잘못된 수면 자세가 복근에 비정상적인 압력을 가할 수 있고 이는 복근 통증을 유발할 수 있습니다위에는 정형외과적인 문제고내과적인 문제로 보면 소화가 잘 되지 않은 상태에서 잠을 자거나 식사 후 바로 눕는 경우 복구 근육에 불편함도 호소할 수 있습니다이 상태가 지속된다면 정형외과에 가시지말고 내과에 가보셔서 정밀 진단을 받아보시는것도 좋아보입니다
정형외과
Q. 흉쇄유돌근 강하게 마사지 하면 경동맥이나 신경에 손상이 가해지나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.흉쇄유돌근은 목의 양쪽에 위치하며 머리의 회전과 기울임에 관여합니다 이 근육은 경동맥과 신경이 지나가는 부근에 위치해 있어 강한 압력을 가할 경우 주의가 필요합니다! 적절한 마사지는 근육의 긴장을 풀고 피로를 줄일 수 있습니다 그러나 과도한 압력이나 부적절한 기술로 마사지할 경우 통증이나 불편함이 유발될 수 있습니다 매우 드물지만 강한 압력이 신경이나 혈관에 영향을 주는 경우도 있습니다 경동맥이나 신경이 자극을 받아 통증이나 이질감이 생깁니다결론적으로 강한 마사지는 근육에 통증을 유발할 수 있으며 드물게 신경이나 혈관에 영향을 줄 수 있습니다 하지만 지금 큰일은 아닌것 같으니 걱정하지않으셔도됩니다 2~3일정도 지켜보시면 보통 좋아질텐데 혹시나 증상이 심해지거나 붓기가 생기면 병원에 가셔서 진료를 보시는것을 권해드립니다
정형외과
Q. 병원생활 오랫동안 하면 <인대, 힘줄, 연골> 등도 약해지는지요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.장기간 누워 있으면 근육이 사용되지 않아 위축되고 힘이 약해집니다 이는 일상적인 활동에 필요한 근력을 감소시킵니다 근육의 사용이 줄어들면 인대와 힘줄도 제대로 사용되지 않아 유연성과 강도가 감소할 수 있습니다 이로 인해 일상적인 활동에서 쉽게 손상을 입거나 통증을 느낄 수도 있습니다또 연골은 사용하지 않으면 영양 공급이 줄어들고 이는 연골의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다 그러나 연골은 주로 운동을 통해 자극을 받습니다 따라서 운동 부족은 연골의 건강에 영향을 미칠 수 있습니다위의 다양한 이유가 있지만 통증이 생긴 이유를 보면최근 근력 운동을 시작한 후 통증이 발생한 것은 과사용으로 인한것으로 보여집니다 특히 오랜 시간 동안 활동을 하지 않다가 갑작스럽게 운동을 시작하면 관절에 무리가 갑니다 또 인대나 힘줄에 작은 손상이 있었던 경우 운동 중에 부상을 입기 쉽습니다결론적으로는 너무 많이 사용해서 아픈것으로 보이니 운동량을 줄이고 운동강도도 줄여보시고 휴식시간을 많이 늘리시면 상태 호전에 도움이 되실것으로 보여집니다
정형외과
Q. 내성발톱 수술 후 발톱 절개부분 까매져있는 이유
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.내성발톱 수술 후에 발톱 절개 부분이 까매지는 현상은 다양한 이유가 있습니다수술 후 내부 출혈이 발생할 경우 혈약이 피부 아래에 고여서 변색될 수 있습니다 이는 일반적으로 시간이 지나면서 자연스럽게 회복됩니다 또 수술 후 염증이나 부종이 생기면 피부가 변색되지만 시간이 지나면서 호전이 될겁니다나머지는 매우 드물지만 감염이 발생하면 발톱 주위가 변색될 수 있습니다 이 경우 통증이나 고름 발열 등의 증상이 동반될 수 있습니다 , 수술 중에 주변 조직이 손상되어 색소 변화가 생기기도 합니다발톱 절개 부분의 변색은 위와 같이 여러 원인으로 발생할 수 있고 꼭 수술이 잘못된 것이라고 판단하기는 어려울것처럼 보입니다
정형외과
Q. 팔 접히는 부분에 계속 통증이 있어요. 원인이 뭘까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.테니스랑 골프를 치지않아도 팔을 과도하게 사용했을 때 테니스엘보나 골프엘보가 발병될 수도 있습니다팔꿈치 외측의 통증으로 팔을 자주 사용하는 경우 발생할 수 있고 물건은 들거나 팔을 사용할 때 통증이 심해질 수 있는 테니스엘보팔꿈치 내측의 통증으로 팔꿈치를 구부리거나 물건을 잡을 때 통증이 발생하는 골프엘보또 팔꿈치의 인대가 과도하게 긴장하거나 손상되는 경우 통증이 발생하고 특히 반복적인 동작이나 잘못된 자세로 인해 발생하는 인대 손상나머지는 관절염 신경압박 근육긴장경련 등이 있긴합니다팔을 과도하게 쓰는 행위를 줄여주시고 휴식을 취해지시면 대부분 좋아집니다 하지만 일주일이 지나고서도 통증이 계속 심해지거나 붓기가 발생할 시에는 병원에가셔서 진료를 보시는것을 권해드립니다
정형외과
Q. 침을 삼킬때마다 목의 물렁뼈가 움직이면서 찌르는 느낌이 나는데, 무슨 증상인가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.일단 침을 삼킬때 찌르는 느낌이나는 원인이 여러가지 있습니다목을 돌리다가 발생한 느낌이 근육의 긴장이나 경직으로 인해 나타날 수 있습니다 목 근육이 과도하게 긴장하면 목젖 주변의 느낌이 달라지는 목 근육긴장이나 인대문제 일 수 있습니다목의 문제가 있을 경우 신경이 압박받아 통증이나 불편함이 나타날 수 있습니다 하지만 주로 통증이나 저림 증상이 동반되는 디스크 문제일 수 있습니다위의것은 정형외과적인 문제고침을 삼킬 때 불편한 느낌은 식도나 인후의 염증 또는 자극으로 인해 발생할 수 있습니다 특히 인후염이나 식도염이 원인이 되는 이비인후과 관련 문제일 수도 있고갑상선이 비대해지거나 염증이 있는 갑상선 비대임파선이 부풀어 오르며 목에서 불편함을 유발하는 임파선 문제 등이 있을 수 있습니다결론은 일단은 일주일 정도 지켜보시면 자연스럽게 나을 확률이 높습니다 하지만 일주일이 지난 후에도 통증이 계속지속되고 불편하시다면 병원에 내원하셔서 진료를 보시는것을 권해드립니다