안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
정형외과
Q. 목 디스크와 안압 사이에 연관성이 있나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.목 디스크는 척추신경을 압박하여 다양한 증상을 유발할 수 있습니다 그러나 일반적으로 목디스크가 직접적으로 안압에 영향을 미친다는 연구 결과는 드뭅니다목 디스크로 인한 통증이나 불편함이 스트레스를 유발할 수 있으며 이로 인해 혈압이 상승할 수 있습니다 혈압이 높아지면 안압에도 영향을 줄 수 있습니다 그러나 이는 간접적인 연관성일 수 있습니다안압이 높아지는 원인은 여러가지가 있으며 주로 안구의 체액순환문제나 배출 문제가 있을 수 있습니다 목디스크와는 별개의 문제로 볼 수 있습니다물리치료를 통해 목근육을 강화하고 유연성을 높이는것이 중요합니다 진통제나 소염제를 사용하여 통증과 염증을 관리할 수 있습니다 심각한 경우에는 수술이 필요할 수 있습니다안압이 높다면 안과에가셔서 검사를받고 치료받는것이 중요합니다결론은 목디스크와 안압은 일반적으로별개의 문제로 여겨지지만 간접걱으로 영향을 미칠 수 있습니다
정형외과
Q. 무릎에 혹이 난거 같아요.. 어똑해야될까요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.부풀어 오른 부위를 잘 살펴보세요 붉거나 따뜻한 느낌이 있다면 염증이 있을 수 있습니다통증이 심한지 움직일때 불편한지 확인하세요 통증이 심하면 추가적인 손상이 있을 수 있습니다무릎을 가능한 사용하지 않고 휴식을 취하세요 얼음주머니나 차가운 타올로 부풀어오른 부위에 20분간 냉찜질을 해주세요 압박붕대나 무릎 보호대를 사용하여 부위를 감싸는것이 좋습니다결론은 무릎에 혹이 생긴것은 부상으로 인해 발생할 수 있으며 초기 관리가중요합니다
정형외과
Q. 발가락 저려움이 궁굼합니다 부탁드립니다
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.발가락의 저림은 신경이 압박받거나 자극받을 때 발생할 수 있습니다 신경 압박은 발의 구조적 문제나 자세에 의한 경우가 많습니다심장약으로 복용하고 계시므로 혈액 순환에 문제가 생겨 저림이 발생할 수 있습니다 특히 당뇨방이나 고혈압 같은 기저질환이 있을 경우 더욱 주의해야합니다당뇨병이나 특정 약물의 부작용으로 인해 말초신경이 손상될 수 있으며 이로 인해 저림이 발생할 수 있습니다이미 시도하셨지만 온찜질이랑 냉찜질을 번갈아 가며 해보는 것도 도움이 될 수 있습니다 특히 저림이 심해지는 경우에는 냉찜질이 좋습니다결론은 발가락 저림은 여러가지 원인으로 발생할 수 있으며 특히 기저질환이 있는 경우 주의가 필요합니다!
정형외과
Q. 무릎에 쥐가 자꾸 나는데 괜찮은 걸까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.무릎 부위의 근육이나 인대가 손상된 상태에서 근육이 긴장하거나 경련이 발생할 수 있습니다 이로 인해 쥐가 나는 느낌이 들 수 있습니다무릎 부위의 손상으로 인해 신경이 압박받거나 자극을 받을 수 있으며 이로 인해 쥐가 나는 느낌이 발생할 수 있습니다무릎이 다친 후 안정성이 떨어질 수 있으며 이로 인해 특정 자세에서 쥐가 나는 느낌이 들 수 있습니다붓지 않고 통증이 심하지 않다면 큰 문제는 아닐 수 있습니다 그러나 여전히 손상된 부위가 회복 중이므로 조심해야합니다무릎 보호대를 착용하여 관절을 안정시키는 것은 좋은 방법입니다 그러나 너무 조이지 않도록주의해야하며 필요한 경우 의사와 상담하여 적절한 착용방법을 배우는것이 좋습니다무릎에 쥐가나는 증상은 여러원인으로 발생할 수 있지만 현재 상태가 심각하지 않다면 큰문제가 아닐 수 있습니다
정형외과
Q. 발목접히는부분찌릿하고아플때증상
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.마라톤 후 발목이 접히면서 인대가 손상되었을 가능성이 있습니다 인대가 손상되면 통증과 함께 짜릿한 느낌이 발생할 수 있습니다아킬레스건이나 발목 주변의 힘줄에 염증이 생길 수 있습니다 이 경우 발목을 움직일 때 통증이 심해질 수 있습니다관절 내 연골이 손상되면 통증이 발생할 수 있으며 특히 하중을 받을 때 더 심해질 수 있습니다발목부위의 구조적 문제로 인해 신경이 압박받는 경우에도 찌릿한 통증이 발생할 수 있습니다이미 물리치료르 받고 계시지만 운동치료나 재활치료를 하셔서 스트레칭과 근력강화운동을 포함해서 하는것이 도움이 됩니다결론은 발목 통증은 여러 원인으로 발생할 수 있으며 적절한 관리와 치료가 필요합니다 하프마라톤을 고려할 때 무리하지 않도록 주의하고 통증이 지속되면 반드시 병원에 가셔서 진료를 보시길 바랍니다