안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 체외충격파 후 통증 없으면 운동해도 될까요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.통증이 없고 붓기나 열감이 없다면 일반적으로 운동을 시작해도 괜찮습니다 하지만 운동을 시작할 때는 가벼운 운동부터 시작하고 몸의 반응을 잘 살펴보는것이 중요합니다테이핑을 하고 수영하는것은 좋은 선택입니다 수영은 관절에 부담을 주지않으면서 운동할 수 있는 좋은 방법입니다 다만 수영을 할때 몸의 상태를 지속적으로 점검하고 무리하지 않도록 주의하세요다음주 목요일에 체외충격파 치료를 받고 5일 뒤에 수영을 하는 것은 일반적으로 괜찮습니다 충격파 치료후에도 통증이 없고 몸상태가 좋다면 수영을 해도 큰 문제가 없을 것입니다결론은 현재 통증이 없고 상태가 좋다면 수영을 해도 괜찮습니다 그러나 항상 몸의 반응을 주의깊게 살펴보며 필요시 의사와 상담하여 운동계획을 조정하는것이 좋습니다
정형외과
Q. 아킬레스 연장 수술 많이 아플까요??
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.수술 중 전신마취를 받으면 수술이 시작되기 전에 잠이 들게 됩니다 일반적으로 눈을 깜빡이면 수술이 끝나있는 경우가 많습니다 마취가 잘되면 수술중 통증이 느끼지않으므로 걱정하지 않으셔도 됩니다수술이 끝난 후에는 마취가 풀리면서 통증이 생길 수 있습니다 통증의 정도는 개인마다 다르지만 일반적으로 수술 후 며칠간은 불편함이나 통증이 있을 수 있습니다 병원에서는 통증관리를 위해 진통제를 처방해줄 것입니다 필요에 따라 적절한 진통제를 복용하면 통증을 효과적으로 관리할 수 있습니다수술 후 초기 몇주동안은 다리를 보호하고 활동을 제한해야합니다 이후에는 재활치료를 통해 서서히 운동 범위를 늘려가는것이 중요합니다결론은 아킬레스건 연장 수술은 다리의 기능개선하는데 중요한 수술입니다 수술 후에는 일정기간동안 통증이 있을 수 있지만 적절한 통증 관리와 재활치료르 통해 회복할 수 있습니다
정형외과
Q. 갈비뼈 골절 치료 방법이 궁금합니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.갈비뼈 골절의 경우 대부분의 치료는 보존적치료입니다 휴식을취하고 무리한 움직임을 피해주셔야합니다아세트아미노펜은 통증완화에 효과적이며 부작용이 적습니다 이부프로펜과 같은 소염진통제는 통증과 염증을 줄이는데 도움이 될 수 있지만 위장에 부담을 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다 특히 골다공증이 있는 환자는 위장관 출혈의 위험이 있으므로 의사와 상담후 복용하셔야합니다병원에서 시행하는 주사치료는 통증완화를 위해 마취제나 스테로이드가 포함될 수 있습니다 이는 통증 관리에 도움이 되지만 비용이 부담스러울 수도 있습니다일반적으로 갈비뼈 골절에 대해서는 체외충격파 치료가 표준 치료법은 아닙니다 그러나 통증이 심하거나 회복이 느릴경우 하기도합니다갈비뼈 골절에 대해 복대를 사용하는것은 통증 완화에 도움이 될 수 있지만 지나치게 조이지 않도록 주의해야 합니다결론은 갈비뼈 골절의 경우 현재 치료방법이 적절해 보입니다 추가적인 치료방법이 필요할 수 있으니 어머니의 상태와 반응을 관찰하며 결정하는것이 좋습니다
정형외과
Q. 발목 안 삐었는데 바깥 복숭아뼈 부근 통증
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.발목 바깥쪽에는 여러 힘줄이 지나가며 이 부위의 힘줄에 염증이 생길 수 있습니다 이로 인해 통증이 발생하고 발목을 돌리거나 걸을 때 통증을 느낄 수 있습니다과거에 발목을 여러 번 삐었던 경험이 있다면 그로 인해 관절에 퇴행성 변화가 생겼을 수 있습니다 이경우에는 관절염이 발생할 수 있습니다발목과 발의 신경이 압박되거나 자극을 받는 경우에도 통증이 발생할 수 있습니다과거에 발목을 크게 삐었던 경험이 있다면 그 부위의 힘줄이나 인대가 완전히 회복되지 않았을 수 있습니다드물지만 발목 부위의 미세한 골절이나 근육이나 인대의 긴장도 통증을 유발할 수 있습니다결론적으로 발목에 통증이 있으면 병원에가셔서 정밀검사를 받고 치료를 받을것을 권해드립니다
정형외과
Q. 발 북숭아뼈 골절됐는데 운동은 할수있나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.골절이 발생한 후에는 반드시 안정과 회복이 우선입니다 일반적으로 골절 후 최소 6주에서 8주정도는 무리한 운동을 피하는것이 좋습니다현재 상태에 따라 다르지만 유도나 달리기와 같은 고강도 운동은 권장되지 않습니다 특히 발에 하중이 가해지는 운동은 피해야합니다의사나 물리치료사와 상담하여 회복 단계에 맞는 재활 운동을 시작하는것이 좋습니다 초기에는 가벼운 스트레칭이나 수동적인 운동부터 시작할 수 있습니다통증이없고 의사의 허가가 있을 경우 점진적으로 운동 강도를 늘려가는것이 중요합니다철심제거전까지는 험한운동이나 발에 큰 부담을 주는 활동은 피해야합니다 이 기간동안에는 안전한 운동을 하셔야합니다 결론은 발 복숭아뼈 골절 후에는 안정과 회복이 최우선입니다 의사와 상담하여 적절한 운동시기를 결정하고 안전하게 재활운동을 진행하는것이 좋습니다 무리한 운동은 회복을 지연시킬 수 있으니 주의하셔야 합니다