안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 뭐든 한쪽만 통증이 있다는것은 몸에 균형이 안 맞아서인가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.특정 근육이 약해지거나 긴장하면 그 반대쪽 근육이 과도하게 작용하여 통증이 발생할 수 있습니다 예를 들어 한쪽 어깨가 약하면 반대쪽 어깨에 더 많은 부담이 가해질 수 있습니다잘못된 자세로 인해 한쪽에만 힘이 가해지면 통증이 발생할 수 있습니다 장시간 앉아있거나 서있을때 비대칭이 원인이 되기도 합니다과거의 부상이나 반복적인 움직임으로 인해 한쪽에만 통증이 발생하기도 합니다 관절염이나 힘줄염과 같은 염증성 질환이 한쪽에만 영향을 줍니다특정 신경이 압박받으면 통증이 발생할 수 있으며 이 경우에도 한쪽에만 증상이 나타날 수 있습니다운동 부족으로 인해 특정부위의 근육이 약해지면 통증이 발생합니다나이가 들면서 관절이나 근육의 퇴화가 발생하며 이것도 문제가됩니다결론은 한쪽만 통증이 있는경우는 몸의 균형이나 자세문제와 관련이 있을 수 있으며 다양한 원인이 복합적으로 작용할 수 있습니다 지속적인 통증이 있다면 병원에가셔서 진료를 보시는것을 권해드립니다
정형외과
Q. 연골이 다 벗겨저 뼈가 드러나 4단계 진단
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.연골이 다 벗겨저 뼈가 드러나는 4단계 진단을 받고 카티스템 수술을 받기로 하셨다면 수술 후 회복과 재활이 매우 중요합니다 카티스템 수술은 연골재생을 목표로 하는 치료법으로 수술후 관리와 재활이 필요합니다통상적으로 카티스템 수술 후 2주정도 입원하여 초기 회복과 관찰을 하게 됩니다 이 기간동안 수술부위의 상태를 확인하고 통증관리 및 기본적인 재활을 진행할 수 있습니다이후 재활병원에서의 입원치료는 대개 2주에서 4주정도 진행됩니다 이 기간동안 전문 물리치료사와 함께 체계적인 재활프로그램을 통해서 근력강화 관절가동범위회복 보행훈련등을 시행합니다수술 후 병원에서의 입원과 재활병원에서의 입원을 합쳐 최대 6주정도 입원이 가능합니다 그러나 개인의 회복속도에따라 차이는 있습니다약 4주간 목발을 사용하여 무릎이나 발목에 가해지는 압력을 줄여야하고 집에서도 운동과 재활이 필요합니다입원기간은 수술후 약 6주정도 예상이되고 사람마다 차이가 있습니다
정형외과
Q. 근족저막염은 병원가면 치료 할 수 있나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.족저근막염은 발뒤꿈치와 발바닥에 통증을 유발하는 질환으로 치료가 가능합니다 병원에서는 보통 체외충격파치료를 처방해줄것으로 보입니다그거 이외에는 스트레칭 초음파치료 전기자극치료를 통해 통증을 완화하고 근육을 이완시켜주기도합니다소염진통제나 근육이완제같은 약물을 통해서도 통증과 염증을 줄입니다나머지는 주사치료나 체외충격파같은 염증완화치료를 통해서도 낫게 할수있습니다일단 족저근막염은 치료는 가능하지만 적절한 치료와 관리를 통해서 증상을 완화하고 생활수준을 개선할 수 있으니 일단 병원에 가셔서 치료를 받을 것을 권해드립니다 그 이후에도 꾸준히 관리를 해주셔야합니다!
정형외과
Q. 후방 십자인대 파열 후 통증이 자주 경미하게 있습니다
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.재활이 충분히 이루어지지않았다면 근육의 힘과 유연성이 떨어져 통증이 발생할 수 있습니다 특히 허벅지 근육의 비대칭이 있다면 이는 무릎에 불균형한 압력을 가해 통증을 유발할 수 있습니다 또 재활과정에서 허벅지 및 주변근육이 약해지면 무릎에 더 많은 부담을 줍니다 후방십자인대가 손상된 이후 재활이 부족하면 무릎의 안정성이 떨어집니다재활을 통해 허벅지 및 주변근육을 강화하면 무릎에 가해지는 부담을 줄일 수 있습니다 스트레칭과 가벼운 운동을 통해 관절의 유연성을 높이는것이 중요합니다 균형감각을 향상시키는 운동도 무릎의 안정성에 도움이 됩니다병원에서 담당치료사와 개인 맞춤형 재활을 시행하는것이 좋고 근력운동 유연성운동 균형훈련등을 포함해서 무릎 기능을 점진적으로 회복하셔야합니다일단 통증이 경미하더라도 재활이 부족했기때문에 이를 보완하는것이 중요합니다 앞으로 재활을 통해 충분한 근력과 유연성을 회복하면 통증이 개선되실겁니다
재활·물리치료
Q. 물리치료사의 향후 전망과 현재사회적 인식이나 지위가 궁금합니다. 기대해도 될까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.인구가 고령화가 진행됨에 따라서 만성질환이나 재활치료 수요가 증가하고 있습니다 이는 물리치료사의 수요를 증가시킬겁니다 또 예방적 치료와 통증관리 운동재활의 중요성이 강조되면서 물리치료사는 더욱더 필요합니다일단 병원에서 근무하면서 중요한 역할을 하니 사회적인식도 괜찮습니다공공기관 대학병원 재활전문병원 스포츠 클리닉 등등 취업하기는 매우 쉽습니다일단 대학병원 기준에서는 3000~4000사이입니다 공공기관은 그거보다는 적습니다일단 동네병원들은 연차랑 경력에 따라 천차만별이라서 3000~7000까지도 되니 교육을 열심히듣고 공부하시면 더 좋을것이라고 보여집니다