안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
정형외과
Q. 다리 골절 상해를 입었어요 회복하는데 얼마나 걸릴까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.단순 골절인지 복합 골절인지 어떤 부위의 골절인지에 따라 회복기간이 달라집니다 일반적으로 단순골절을 6주에서 8주정도의 회복 기간이 필요합니다 나이가 많을수록 회복이 느릴 수 있습니다 반깁스나 수술 등 치료방법에 따라서도 회복속도가 달라집니다의사가 처방한 약물은 통증관리와 염증감소에 도움이 됩니다 회복 기간동안 약을 계속 복용하는 것이 중요하고 특히 통증이 심한경우 처방된 약을 다 복용하셔야 합니다다리를 무리하지 않고 충분한 휴식을 취해주세요결론은 다리골절의 회복기간은 보통 6주에서 8주정도이며 처방된 약은 회복이 완료될 때까지 복용하는것이 좋습니다 회복 과정에서 궁금한점이나 불편함이 있으면 병원에가셔요
정형외과
Q. 발등 다친이후로 검정색인데 괜찮은건가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.발등이 검은색으로 변한 것은 일반적으로 타박상이나 염좌로 인한 출혈로 인해 멍이 든것일 수 있습니다외부 충격으로 인해 혈관이 손상되면서 피가 고여 멍이 생길 수 있습니다 이경우 시간이 지나면서 색깔이 변하고 점차 회복됩니다 발등에 염증이 생겼다면 붓거나 통증이 있을 수 있습니다통증이 심해지거나 지속된다면 문제가 있을 수 있습니다 발등이 계속 부풀어 오른다면 추가적인 손상도 있을 수 있고 검은색 외에 다른 비정상적인 변화도 주의해야 합니다상처가 깊거나 위험이 있는경우는 파상풍 예방접종도 필요할 수 있습니다 상처가 심하지 않더라도 최근 10년 이내에 예방접종을 받지 않았다면 병원에 상담하는것이 좋습니다검은색 변화가 지속되거나 통증이 심한경우 정형외과나 내과를 방문하여 정확한 검사와 치료를 받기를 권해드립니다
재활·물리치료
Q. 어깨가 아픈데요 특히 특정 위치에서 아픕니다
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.어깨 통증이 특정위치에서 특히 심하게 느껴진다면 회전근개 파열이나 어깨의 다른 문제일 수 있습니다 이미 병원에서 진료를 받으셨고 엑스레이와 치료를 받으셨지만 완전히 나아지지 않았다면 추가적인 조치가 필요할 수 있습니다어깨 스트레칭: 팔을 가슴 앞으로 가볍게 크로스하여 반대편 팔로 당겨줍니다 20초동안 유지해주고 양쪽 모두 반복해주세요 벽에 손을 대고 몸을 뒤로 젖혀 어깨를 늘려줍니다저항밴드를 사용하여 팔꿈치를 몸에 붙인 상태에서 손을 바깥쪽으로 밀어주는 운동입니다 10회정도 반복해주세요어깨를 위로 올리고 내리는 동작도 해주시면 좋습니다일단 앉거나 서있을때 어깨를 편안하게 하고 목과 허리를 곧게 유지해주시고 작업시 모니터 높이를 눈높이에 맞춰주세요그래도 통증이 지속되거나 심해지면 대형병원에 가셔서 정밀검사를 다시 받아보시길 권해드립니다
정형외과
Q. 무릎 깁스해서 빨리 낫고 싶은데 해주라고 하면 될까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.무릎 통증이 심하고 MRI결과에서 고름과 피가 차있는 상태라면 적절한 치료가 필요합니다이미 MRI를 찍은 상태라면 정형외과 의사와 상담하여 결과를 검토하고 적절한 치료계획을 세우는 것이 중요합니다 특히 뼈 골절이 의심되는 경우에는 추가적인 치료가 필요할 수 있습니다의사가 무릎부위의 안정성을 위해서 깁스를 권장할 가능성이 높습니다 하지만 깁스를 하는 여부는 의사의 판단여부에 따라 결정됩니다 통증이 심하고 기능에 제한이 있다면 의사에게 깁스를 해달라고 요청하셔도 됩니다통증이 심한경우는 더 강한 약물을 처방받을수도있고 만약 골절이나 심각한 손상이 확인되면 수술이 필요할 수 있습니다 이 경우 수술 후 회복을 위한 적절한 치료계획이 필요합니다무릎을 가능한 사용하지않고 안정시켜 주세요 통증과 붓기를 줄이기 위해서 얼음찜질을 해주셔도 됩니다
정형외과
Q. 허리를 다쳤는데 다리가 아프고 힘이 없어요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.허리를 다친후 다리의 통증과 함께 힘이 빠지는 증상이 나타난다면 신경이나 혈관에 문제가 생겼을 가능성이 있습니다정형외과는 허리와 다리의 통증의 원인을 평가하고 골격계와 근육 관절 문제를 진단하는데 적합합니다신경과는 허리부상으로 인해 신경이 압박받고 있을 수 있으므로 신경과에서도 진료를 보셔도 됩니다일단 허리와 다리의 상태를 확인하기 위해 엑스레이를 찍고 검사를 해보고 나오지 않는다면 MRI검사를 통해서 뼈와 연부조직의 상태를 평가하기도합니다일단은 다리에 무리를 주지 않도록 충분히 쉬어주시고 소염진통제를 처방받아 드셔보세요 이렇게 해도 계속 지속된다면 정밀검사후에 치료가 필요해 보입니다