안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 방아쇠수지에 파라핀찜질 피드백을 받았는데 관절염등 염증인데 따뜻한 찜질을하면 염증이 더 심해지는거 아닌가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.따뜻한 찜질은 해당 부위에 혈액 순환을 증가시켜 염증 부위로의 혈류를 원활하게 합니다 이는 조직의 치유를 촉진하는데 도움을 줄수있고 주변근육을 시완시켜 긴장을 완화하고 통증을 줄이는데도 효과적입니다급성염증(붓기나 열감 심한통증)이 있는 경우는 온찜질이 증상을 악화시킬 수 있습니다 하지만 만성염증이나 경직된 상태에서는 온찜질이 통증 완화와 유연성 향상에 도움을 주기도 합니다파라핀찜질은 온도를 오래 유지하여 깊은 열을 전달합니다 관절의 유연성을 높이고 경직을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다요약하자면 염증이 심한경우는 냉찜질 아니면 온찜질이 도움이 됩니다
정형외과
Q. 앉아있다 일어날때 무릎갈라지는소리 나는 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.무릎 관절 내부의 기체가 압력이 변화하면서 방출될 때 소리가 날 수 있습니다 이경우 통증이 없으면 걱정할 필요는 없습니다 관절 연골이 마모되면 관절이 서로 마찰하면서 소리가 나기도합니다 이는 관절염의 초기증상일수도 있습니다의사가 염증이라고 진단했다면 무릎주변의 연부조직이 염증을 일으켜 통증과 소음이 발생할수도 있습니다다른문제는 허벅지 근육이나 종아리 근육이 약해져서 무릎에 부담이 가해져도 소리가납니다무릎에서 갈라지는 소리와 통증은 여러원인에 의해 발생할 수 있으며 장기적으로 불편함이 있다면 병원에가셔서 정밀검사를 받기를 권해드립니다
정형외과
Q. 갈비뼈에 금이 가면 어떻게 치료 할 수 있나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.갈비뼈에 금이가면 통증이 심해질 수 있으므로 무조건 무리한 활동을 피해주시고 휴식을 취해주셔야합니다통증이 너무 심하면 소염진통제류의 약을 드셔도 되고 통증이 있는 부위에 얼음찜질을 하여 붓기와 통증을 줄일 수 있습니다 갈비뼈에 부담을 주는 활동을 피하고 무거운 물건을 들지 않도록 합니다앉거나 서있을때도 올바른 자세를 유지하여 갈비뼈에 무리를 주면안됩니다요약하자면 무리하지않고 시간이지나면 저절로 나으니 걱정하지 않으셔도됩니다
정형외과
Q. 오른쪽 가운데 손가락 미세골절로 중간 관절 부분이 부어있는데 최근에 통증이 생겼어요.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.미세골절은 일반적으로 화복하는 데 시간이 걸리며 붓기와 통증이 계속될수있습니다 특히 손가락의 경우 움직임이 많기때문에 회복이 더디게 느껴질 수 있습니다손가락을 구부릴때 이물감이나 통증이 느껴지는 것은 일반적인 증상이고 부상 후 관절주변의 연부조직이 손상되거나 염증이 생겨서 통증이 발생합니다현재의 통증이 계속되거나 심해지는경우 후유증이 생길 가능성이 있고 특히 관절의 구조나 기능에 영향을 줍니다또 손가락이 휘어져보인다면 시간이 지나면서 관절의 정렬이나 기능에 영향을 줄수도있습니다일단 통증이나 붓기가 지속되면 바로 병원에가셔서 정밀검사를 다시 받아보시고 치료를 받는것이 좋아보입니다
정형외과
Q. 허리디스크는 있는데 심하지는 않는다고하는데 주사를 맞아도 통증이 있는건 왜 그런가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.스테로이드 주사는 염증을 줄이고 통증을 완화하는데 효과를 줄 수 있지만 모든 통증을 완전히 없에지는 않습니다 주사가 효과가 없거나 통증의 원인이 다른 경우에는 통증이 지속됩니다허리디스크의 상태나 손상이 심한경우에도 통증이 완전히 사라지지 않습니다디스크가 신경을 압박하고 있는 경우 주사를 맞아도 통증이남아있고 이것은 주사치료말고도 다른치료가 필요할 수 있습니다일단은 주사치료랑 약먹는걸로 2주정도 더 해보시고도 통증이 계속남아있고 불편하시다면 도수치료를 받으시는것을 권해드립니다