안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
정형외과
Q. 전완근에 혹 같은게 생겼는데 뭔가요??
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.일단은 지방종으로 보여지고 통증이 없으시다면 괜찮습니다 다른 이유도 설명드리자면근육 결절: 운동으로 인해 생긴 근육의 결절이나 긴장으로 인해 나타날 수 있습니다지방종: 피부 아래에 형성되는 양성 종양으로 일반적으로 통증이 없고 부드러운 느낌을 줍니다건염: 힘줄에 염증이 생겨서 혹처럼 느껴지기도 합니다혈종: 외부 충격 후에 혈액이 고여서 혹이 생길 수 있습니다주의할점은혹의 크기나 모양이 변하거나 통증이 생기고 혹때문에 팔의 움직임에 제한이 생긴다면 바로 병원에 가셔서 진료를 보셔야합니다
정형외과
Q. 인대가 하는 역할은 무엇이며, 인대가 늘어났다는 말은 무엇인가요?~
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.인대는 뼈와 뼈를 연결하여 관절의 안정성을 유지하는 역할을 합니다인대는 관절의 움직임 범위를 제한하여 과도한 움직임을 방지하고 부상을 예방하는 데 도움을 줍니다인대에는 감각 수용체가 있어 관절의 위치와 움직임에 대한 정보를 뇌에 전달합니다인대가 늘어났다는 것은 일반적으로 인대가 손상되어 늘어났거나 부분적으로 찢어진 상태를 의미합니다 이는 보통 외부 충격이나 과도한 스트레칭으로 발생합니다통증 붓기 움직임 제한 등이 나타날 수 있으며 심한 경우에는 인대가 완전히 파열될 수도 있습니다골절 예방법은근육을 강화하고 유연성을 높이는 운동을 통해 뼈와 관절을 보호할 수 있습니다균형감각을 향상시키는 운동을 통해서 넘어지는것을 예방하는 방법도 있습니다또 발에 맞는 운동화를 신어서 발목과 무릎의 안정성을 높이고 영양소도 잘드시면서 관리하면 좋습니다
정형외과
Q. 척추 검사에서 미만성 팽윤 진단을 받았는데 이거 심각한 것인가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.미만성 팽윤은 척추의 특정 부분에서 디스크나 인대의 변화로 인해 부풀어 오른 상태를 의미합니다 미만성 팽윤은 자체가 엄청 심각한 상황은 아닙니다 하지만 증상이 동반된다면 문제가 되니 진료를 보셔야합니다일상생활에서 조심하는것은 무리한 운동이나 잘못된 자세로 오래앉아있으므로 통증이 발생하면 안됩니다또 운동은 도움이 될 수 있지만 너무 고강도 운동이나 척추에 부담을 주는 운동은 피하는 것이 좋습니다허리와 둔근을 강화시켜주는 운동을 하면 많은 도움이 되실겁니다 너무 무리하지 않는선에서 해주세요!
정형외과
Q. 족저근막염은 치료받아도 낫는 것은 아닌가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.족저근막염은 대부분 과사용으로 인해서 발생하는 증상입니다 딱딱한 구두나 불편한 신발등을 신고 오래서있거나 걷거나 운동을 많이 하게 되면 족저근막이 피로해지고 염증이 생겨서 통증이 발생한는 증상입니다비스테로이드 항염증제와 같은 약물로 통증이나 염증을 조절하고 스트레칭과 운동 신발교정 체외충격파 등등의 다양한 치료를 통해서 증상을 개선시킵니다 하지만 또 과사용을 하게되면 재발할 수 있습니다 위의 질문처럼 근본적으로 100퍼센트 낫는다는 느낌보다는 조절하면서 사는것이 맞는것이라고 보여집니다
정형외과
Q. 안녕하세요 저는 요즘 갑자기 양쪽 종아리가 땡기는듯 통증이 있는데 원인이 무엇일까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.양쪽 종아리에 땡기는듯하면서 통증이 느껴지는 이유는 다양한데종아리 근육이 경련을 일으킬 수 있습니다 이는 탈수 전해질 불균형 과도한 운동이나 사용이 원인입니다당뇨병이 있는 경우 혈액 순환이 저하될 수 있습니다 이로 인해 종아리에 통증이나 불편함을 호소하기도 합니다신경이 눌리거나 손상되면 통증이 발생하기도 합니다 허리 디스크로 인한 방사통일 수도 있습니다당뇨병으로 인해 신경이 손상되어 통증이나 감각이상이 발생할 수도 있으며 관절염이 있을 경우 영양소 부족등도 원인이 되기도 합니다일단 3일정도 지켜보시고 괜찮으면 되는데 만약 증상이 심해지거나 지속된다면 병원에 가셔서 정밀 검사를 받는것을 권해드립니다