족저근막염은 치료받아도 낫는 것은 아닌가요?
족저근막염은 주사나 약으로 치료받으면 그때 그때 일시적으로 통증만 줄여줄 뿐이지 근본적으로 나을 수는 없다는 얘기를 들었습니다 정말인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
족저근막염은 재발가능성도 높고 치료하는데도 시간이걸릴수있습니다! 가장효과적인 치료방법은 약물치료와 체외충격파치료인데요! 꾸준하게받으면서 관리를해준다면 통증이 많이호전되시는걸 느낄수있을겁니다!
정도가 미미하고 통증이 적다면 약물로도 호전될수있지만 근막에잇는 염증을 제거하고 증상을 더 빨리 호전시키려면 체외충격파치료도 같이 병행해서 받는걸 권해드립니다!
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.
족저근막염의 경우 과사용, 맞지않는 신발, 체중의 증가 등의 이유로 발생하는 질환으로 주로 발 뒤꿈치에 통증이 생기는 경우가 많습니다.
약물이나 물리치료를 통해 증상을 호전 시킬 수 있지만 재발의 가능성이 높아 꾸준한 관리를 필요로 합니다.
충분한 휴식과 함께 온찜질, 가벼운 마사지, 주기적인 스트레칭 등의 방법을 통해 꾸준히 관리한다면 족저근막염 치료에 도움이 될 수 있습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
족저근막염 같은 경우 나을 수 없다기보다는 재발의 가능성이 높은 질환입니다. 그렇다 보니 관리가 중요합니다.
치료방법으로는 주사 및 약물치료 체외충격파등이 있고, 예방 할 수 있는 방법으로는 스트레칭 및 발바닥아치 및 중족골을 받쳐줄수 있는 깔창을 깔고 걸으시면 좋습니다.
무엇보다 많이 걷고 나서 스트레칭 및 냉찜질 등 잘해주시는 것도 중요합니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
족저근막염은 대부분 과사용으로 인해서 발생하는 증상입니다 딱딱한 구두나 불편한 신발등을 신고 오래서있거나 걷거나 운동을 많이 하게 되면 족저근막이 피로해지고 염증이 생겨서 통증이 발생한는 증상입니다
비스테로이드 항염증제와 같은 약물로 통증이나 염증을 조절하고 스트레칭과 운동 신발교정 체외충격파 등등의 다양한 치료를 통해서 증상을 개선시킵니다 하지만 또 과사용을 하게되면 재발할 수 있습니다 위의 질문처럼 근본적으로 100퍼센트 낫는다는 느낌보다는 조절하면서 사는것이 맞는것이라고 보여집니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
족저근막염은 통풍과 유사한 느낌입니다. 지속적으로 평생 관리한다고 보셔야 합니다. 종아리 근육이나 정강이 앞 근육들에 피로도가 쌓이면 안되고 족저근막(발바닥)도 무리가 가면 안됩니다.
한번 통증이 나오면 며칠은 집중관리 하시고 나머지 기간에는 하체를 지속적으로 이완해주시고 족욕같은것을 통해 근막의 피로도를 풀어주셔야 합니다. 대부분 스트레칭을 많이 안하셔서 더 그러는데 하루에 일정 시간을 잡고 족저근막염에 대한 스트레칭이나 치료 관련 운동을 해주시는게 중요합니다 그럼 어느순간 발바닥에 대한 불현한을 못느끼실겁니다
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
족저근막염은 치료를 통해 증상이 개선될 수 있지만 완전히 낫는 것은 개인의 상태에 따라 다릅니다.
일반적으로 물리치료, 스트레칭, 약물치료, 보조기구 사용 등이 도움이 될 수 있습니다.
치료 후에도 재발할 수 있으므로 꾸준한 관ㄹ리가 중요합니다.
의사와 상담하여 적절한 치료방법을 찾는 것이 좋습니다.
족저근막염은 쉽게 좋아지기가 힘든 질환이며, 과반수의 경우에서 만성화 되면서 장기적으로 통증을 유발하는 경과를 가지게 되는 것이 일반적입니다. 관련하여서는 물리치료 등 여러가지 치료법이 존재하지만 그 효과가 실제로는 썩 그렇게 크지는 않습니다. 족저근막염의 가장 근본적인 치료 방법은 발바닥에 자극이 가는 것을 최소화 해주고 회복이 될 수 있도록 해주는 것입니다. 그렇기 때문에 가능한 발바닥에 무리가 가는 동작 및 행동들을 피해주시면서 경과를 지켜보시는 것이 가장 중요합니다. 이외에도 일상생활에서 통증이 발생하는 발바닥 부위를 가볍게 마사지 해주고 온찜질을 해주는 등의 간접적인 방법들이 도움이 될 수가 있습니다.
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
족저근막염 즉 발바닥에 염증이 생겼다는것입니다. 발바닥에 염증이 생긴다면 시간이 지나면서 자연스레 나아지는것이 대부분입니다. 하지만 이런경우 병원에 오지않겠죠. 보통 시간이지나도 낫지않으니 병원에 오시는것인데 이런경우에는 발바닥자체의문제뿐만아니라 계속 발바닥을 자극하는 원인이 있는것입니다. 고로 약을드시거나 발바닥에치료를받아도 원인이 있기때문에 또다시 발바닥에 문제가 생기는것인데 이런경우 많은 분들의 원인이 앞꿈치에 힘을 많이주고 생활하게되는분들입니다. 걸을때나 서있을때 등 허리와 발바닥앞꿈치에 무게가 많이 기울어져있는분들은 종아리와 발바닥에 항상힘을 많이주게됩니다. 이로인해 족저근막염이 습관적으로 생길수있는데 이런경우 무게중심을 뒤꿈치로 보내주는 전체적인 엉덩이 및 코어운동들이 병행되셔야합니다. 이런문제는 발바닥만 치료해서는 계속반복되기때문에 전체적인 체형교정을 하시는것을 추천드립니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
족적근막염은 주사나 약물 치료가 일시적인 통증 완화에 도움이 됩니다. 하지만 근본적인 원인을 해결하는 데 한계가 있는 경우가 많습니다. 족저근막염은 근본적으로 일상생활에서 관리가 중요합니다. 우리는 항상 걷고 다니기 때문입니다.
스트레칭, 적절한 신발 착용, 체중 관리 등을 해주시고, 맞춤형 깔창이나 보호대도 사용해주시는 것도 도움이 됩니다. 감사합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
족저근막염은 치료가 발잡할 수 있으며 주사나 약물 치료가 통증을 일시적으로 완화해줄 수는 있지만 근본적인 원인을 해결하지는 못할 수 있습니다. 일반적으로 과도한 부담을 줄이는 것이 중요합니다. 스트레칭 및 강화 운동을 도움이 될 수 있습니다. 마지막으로 과체중인 경우 체중을 줄이는 것이 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
족저근막염은 주사나 약으로 염증에 대한 치료를 할 수 있습니다. 근본적인 원인에 대한 적극적인 치료를 원하시는 경우에는 발에 가해지는 충격을 줄이기 위해서 신발착용을 바꿔보시거나, 발의 구조를 잘 지지할 수 있는 깔창을 맞춰보시는 방법, 근육과 근막에 꾸준한 스트레칭과 운동을 해보시는 방법등이 있습니다. 주사나 약으로 치료를 잘 했더라도, 발에 충격을 주는 환경을 유지한다면 재발이 높은것은 어찌보면 당연하다고 할 수 있겠습니다.