안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
정형외과
Q. 걷다가 양쪽다리에 힘이없어요 허리디스크가 있는데 그것도 원인이될수있나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.허리디스크랑 다리는 신경적으로 연관이 많습니다허리디스크가 신경을 압박하면 다리로 가는 신경이 영향을 받아 힘이 빠지거나 저림 통증 등의 증상이 나타날 수 있습니다 특히 허리디스크가 L4~L5 나 L5~S1부위에 위치할 경우 다리증상이 심해집니다허리디스크로 인해 움직임이 제한되면 다리 근육이 약해질 수 있습니다 이로 인해 걸을 때 힘이 없다고 느낄수도 있습니다위의 신경문제말고 다른원인은장시간 걷거나 운동 후 근육이 피로해져 힘이 빠질 수 있습니다 특히 근육량이 줄어들면 이러한 증상이 더 심해집니다또 혈액 순환이 원활하지 않으면 다리 근육에 충분한 산소와 영양이 공급되지 않아 힘이 빠질 수 있습니다나머지는 잘없지만 빈혈 전해질불균형 신경계문제가 있기도합니다일단 결론은 허리디스크가 디리에 힘이 없어진 원인일 가능성이 매우높고 병원에 가셔서 정밀검사를 해보시는것을 권해드립니다
정형외과
Q. 발목 염좌 후 호전된건지 모르겠습니다
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.회복과정에 대해 상세히 설명드리겠습니다발목 인대 파열 후 회복은 개인에 따라 다릅니다 일반적으로 가벼운 염좌는 몇 주 내에 호전될 수 있지만 심한 염좌나 인대 손상을 더 오랜시간이 필요합니다붓기와 통증이 지속되는 것도 흔한 현상이고 특히 여행 중에 무리하게 걷게 되면 회복에 영향을 줄 수 있습니다 붓기와 이물감이 느껴진다면 회복이 더디게 진행되고 있는것으로 보여집니다의사가 반깁스를 풀고 밴딩을 하라고 했다면 기본적으로는 발목이 안정되었다고 판단한 것으로 보이지만 환자분 본인이 불안정함을 느끼거나 통증이 있다면 추가적인 보호대를 착용하시는것이 맞습니다일단은 병원을 바꿔보는것이 좋아보입니다 그병원의사는 성의가 없어보이긴합니다병원을 바꿔보시고 붓기가 감소하고 통증이 줄어들면 꼭 재활치료를 하셔서 발목의 안정성을 회복하는것이 중요하고 무리한 활동은 피해주시고 안전한 운동만 진행해주세요
정형외과
Q. 앉았다 일어날 때 무릎에서 계속 소리가 나는데?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.무릎 관절 내의 기체가 압력 변화로 인해 방출되면서 소리가 나는 경우가 많습니다 이 경우는 일반적으로 큰 문제는 없습니다무릎 주변의 인대나 힘줄이 뼈와 마찰을 일으키면서 소리가 날 수 있습니다 이러한 소리는 보통 통증이 동반되지 않으면 큰 문제가 아닙니다나이가 들면서 관절의 연골이 마모되거나 퇴행성 변화가 생길 수 있습니다 이러한 경우에도 소리가 발생하지만 이때는 통증이 동반됩니다소리가 나더라도 통증이나 불편함이 없다면 큰 문제는 아닙니다 하지만 소리가 커지거나 통증이 생길경우는 병원에 가셔야합니다결론은 현재 통증은 없고 소리만 나는 경우에는 크게 걱정할 필요는 없습니다 그러나 무릎 건강을 위해 정기적으로 운동하고 관절에 무리를 주지 않도록 주의하셔야합니다
정형외과
Q. 목?뒷통수에서 가끔 모래소리 같은게 들리는데 뭔가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.목이나 뒷통수에서 들리는 모래소리 같은 소리는 여러 원인으로 발생하는데 유추해보자면관절의 기포: 목을 움직일 때 관절 내에 있는 기체가 갑자기 압력 변화로 인해 방출되면서 소리가 나는 경우가 있고 이것은 큰 문제는 아닙니다힘줄이나 인대의 마찰: 목의 힘줄이나 인대가 뼈 구조와 마찰을 일으키면서 소리가 날 수 있습니다 이 경우도 큰 문제는 없습니다근육의 긴장: 스트레칭이나 목을 움직일 때 근육이 긴장하면서 소리가 납니다관절염이나 퇴행성 변화: 만약 소리가 자주나고 통증이나 불편함이 동반된다면 관절염이나 다른 퇴행성 변화가 원인일 수 있습니다결론은 소리가 난다고 큰 걱정은 하지않으셔도 되지만 만약 소리와 통증이 동반된다면 꼭 병원에가셔서 정밀 검사를 해보셔야합니다
정형외과
Q. 발 내측 아치쪽 통증이 2주이상 지속되고 있습니다. 원인이 뭔지 궁금합니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.부주상골: 발목의 내측에 위치한 작은뼈로 발의 아치와 관련이 있습니다족저근막: 발바닥의 아치를 지지하며 발꿈치에서 시작해 발가락까지 이어지는 두꺼운 섬유조직입니다내측 인대 및 힘줄: 발 내측에는 여러 인대와 힘줄이 있으며 발의 안정성 및 움직임에 중요한 역할을 합니다통증의 원인은 다양한데 알아보자면족저근막염 : 족저근막염은 일반적으로 발꿈치 쪽에 통증이 있지만 아치 부위에 통증이 발생하기도 합니다 특히 과도한 운동이나 오래서있거나 걷는등 무리하게 되면 발생합니다힘줄염: 발 내측의 힘줄이나 인대에 염증이 생겨 통증을 유발 할 수 있습니다 특히 러닝을 시작한 후에는 과사용으로인해 발생합니다부주상골 통증: 부주상골 주위의 염증이나 과다 하숑으로 인해 통증이 발생합니다일단 무조건 많이 쓰지않고 쉬어주는게 제일 중요하고 그다음 초기에 냉찜질을 해주면 염증완화와 통증감소에 도움이 됩니다결론은 발 내측 아치쪽 통증은 여러이유가 있지만 대부분 과사용이니 사용을 줄여주도록 하시면 됩니다!