안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
Q. 물리 치료와 재활 치료는 어떤 차이점이 있나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.물리치료는 주로 통증완화나 기능회복 운동범위 개선등을 목표로 하는 치료입니다 물리치료사는 다양한 전기자극 초음파 열치료등 운동요법을 사용하여 환자의 신체기능을 개선하고 통증을 줄이는데 중점을 둡니다재활치료는 특정한 부상이나 질병으로 인해 손상된 기능을 회복하고 일상생활로 복귀할수있도록 돕는 포괄적인 과정입니다 재활치료는 물리치료뿐만 아니라 작업치료 언어치료등 다양한 치료방법을 포함할수있으며 환자의 전반적인 기능회복과 삶의 질을 향상하는것을 목표로합니다물리치료는 주로 신체의 특정부위에 초점을 맞추고 그부위의 기능을 개선하기위한 치료를 진행합니다 예를들어 무릎부상후 통증을 줄이기 위한 운동이나 치료를 제공할수있습니다재활치료는 환자의 전반적인 상태를 평가하고 신체적 정신적 사회적 측면에서의 회복을 도모합니다 이는 환자가 일상생활에서 독립적으로 활동할수있도록 돕는데 중점을 두며 여러분야가 사용됩니다결론은 물리치료는 재활치료의 한 부분으로 볼수있으며 재활치료보다는 포괄적인 개념입니다 물리치료는 특정한 신체기능의 회복에 중점을 두고 재활치료는 환자의 전반적인 회복과 삶읮리향상을 목표로합니다 그러니 필요하면 두가지 치료를 병행하기도합니다
Q. 서있을때나 걸을때 엄지발가락 윗부분에 있는 무릅에 힘이 가해져요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.다리의 근육 허벅지 대퇴사두근 햄스트링근육간의 불균형이 있을경우 무릎에 비정상적인 힘이 가해질수있습니다 이로인해 무릎이 불안정해지거나 통증이 발생할수있고 무릎관절에 문제가 있을경우 연골손상이나 관절염등이있고 무릎에 힘이 가해질때 불편함이나 통증이생기고 발의 아치가 낮거나 높으면 또 문제도 생깁니다 이러한 다양한 이유가 있고 그래도 문제가계속 느껴진다면 정형외과에 가셔서 엑스레이찍어보시고 검사하는것을 권해드립니다
Q. 인대 부음 통증이 4주 이상 지속하는데 치료기간 얼마나 더 걸릴까요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.인대부상은 개인의 상태와 부상의 정도에 따라 회복기간이 다를수있습니다 일반적으로 인대부상은 4주이상 지속될수있으며 특히 부상이 심하거나 재활이 충분하지 않은 경우에는 더오랜시간이 걸리기도합니다 발목신전시 통증이 여전히 느껴진다면 회복이 더디거나 추가적인 문제가 있을수있습니다약물치료는 통증완화와 염증감소에 도움을 줄수있지만 인대와 아킬레스건의 회복에는 시간이 필요하니다 물리치료와 약물치료를 병행하더라도 개인의 회복속도에 따라 다르기 때문에 정확한 예측은 어렵습니다 일반적으로 인대부상은 몇주에서 몇달까지 걸릴수있으며 아킬레스건염의 경우에도 비슷한 기간이 소요될수있습니다 지속적인 통증이 있다면 의사와 상담하여 치료계획을 세우셔야합니다파스나 발목보호대는 통증완화와 안정성제공에 도움을 줄수있습니다 그러나 효과는 개인에 따라 다를수있으며 특히 만성통증이나 염증이 있는경우에는 한계가 있을수있고 의사가 필요없다고 판단한이유는 이미 보호대나 파스의 효과가 충분하지않다고 판단했을 가능성이 있습니다 하지만 개인의 상태에따라 다르니 필요하다면 계속사용할수도있습니다운동을 하면서도 무리하지않는것이 중요하고 스쿼트나 런지같은 운동은 발모겡 부담을 줄수있으므로 통증이 있는 경우 에는 피하는것이 좋습니다 일반적으로 인대 부상과 아킬레스건염은 몇주에서 몇달까지 회복기간이 필요할수있으며 통증이 완전히 사라질때까지는 충분한 휴식과 재활이 필요합니다 의사와 상담하셔서 운동계획을 조정하고 통증이 심할경우에는 잠시중단하는것이 좋습니다결론은 회복에는 시간이 필요하고 필요하면 병원에가셔서 정밀검사를 받고 치료하는것을 권해드립니다
Q. 헬스장 기구 사용중 브이스쿼트라는 기구를 하고 내려오다가 제대로 거치가 되어있지 않은 상태에서 뒤로 넘어졌습니다
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.헤릇장에서 발생한 사고로 인한 치료비는 헬스장측 과실이 인정될경우 보험처리를 통해 보상받을수있습니다 헬스장측의 안전소홀관리로 인해 사고가 발생했으니 치료비를 무조건 청구가능할듯합니다 기구가 제대로 거치되지않은상태에서 사고가 발생했다면 대부분 헬스장측 책임으로 보여집니다일반적으로 헬스장 사고로 인한 치료비는 헬스장측 과실비율로 보상받을수있는데80퍼 이상인것같습니다만약 헤릇장이 치료비를 지금하지않거나 과실을 인정하지않을경우 법적초지를 하시는것이 제일좋습니다 그런데 왠만하면 해준느걸로 알고있습니다
Q. 아킬레스건염 있을때 발목보호대 언제 착용해야하나요? 발목 앞 통증도 있어요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.아킬레스 건염이 있는경우 발목보호대는 통증이 있을때 착용하는것이 좋습니다 특히 운동할때나 활동이 많은 시간에 착용하여 발목을 안정시키는것이 중요합니다 그러나 일상생활에서 통증이 심할경우 하루종일 착용하는것도 고려할수있습니다 발목보호대는 발목의 움직임을 제한하고 아킬레스건에 가해지는 압력을 줄여 통증을 완화하는데 도움을 줍니다 특히 발목을 지지하여 부상을 예방하는 역할을합니다아킬레스 건염으로 인해 발목앞쪽 통증이 발생할수있습니다 아킬레스건염은 발목의 움직임에 영향을 미치고 이로인해 발목앞쪽의 인대나 근육에 추가적인 스트레스를 주기도합니다발목앞쪽통증은 인대손상이나 염좌등으로도 발생할수있고 따라서 증상이 지속되거나 심해질경우는 병원에 가서 다시검사 후 치료를 받으셔야합니다