안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
Q. 손이 자주 저리고 혈액순환이 안되는 느낌이 들때
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.나이가 들면서 혈액순환이 원활하지않거나 당뇨나 고혈압이 있으면 손저림이 발생할수있습니다 손목의 신경이 압박되면 손저림과 통증 발생하고 대표적으로 수근관증후군이 있습니다 나이가 많아지면서 관절염이 발생할수있으며 이로인해 손목과 손의 통증이 유발됩니다파라핀치료는 온열요법의 일종으로 손과 손목의 혈액순환을 개선하고 통증을 완화하는데 도움을 줄수있습니다 따뜻한 파라핀에 손을 담그면 혈관이 확장되어 혈류가증가하고 이로인해서 통증이 완화됩니다 또 근육을 이완시키고 관절의 경직을 줄이는데 효과적입니다 이는 손의 움직임을 개선하고 통증을 개선하는데 도움이됩니다!
Q. 손가락이 틀에 끼여서 찢어져서 봉합 후 실밥 풀었는데 붓고 땡기고 마디쪽은 쑤시는 증상이 있는데 이유가 있을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.봉합후에 손가락이 붓는것은 일반적인 반응이고 수술후 염증반응으로 인해 체액이 축적될수있습니다 이경우 시간이 지나면서 자연스럽게 회복될수있고 봉합부위의 통증은 신경이 자극받거나 염증이 생긴경우 발생할수있고 특히 마디부분에서 쑤시는 느낌은 관절이나 인대에 문제가있을 수 있습니다 봉합부위에 감염이 발생할경우 붓기와 통증이 심해질수있고 이경우 발열이나 고름이 생길수있습니다 봉합후 조직이 서로 붙어버리는 유착현상이 발생할수있으며 이로 인해 움직일때 통증이 느껴질수도 있습니다 다른병원에서 봉합수술을 받으셨다면 해당병원에 가셔서 후속 치료를 받는것이 좋습니다 그러나 현재증상이 심각하다면 가까운 정형외과를 가셔도됩니다일단 손가락 붓기같은것은 여러원인으로 발생하나 다른병원에가셔서 다른 의견도 들어보는것을 권해드립니다
Q. 1일1식 다이어트 후 몸무게는 많이 줄었지만 근력도 너무 떨어졌습니다. 어느 병원을 가서 진료를 받아봐야 할까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.체중감소와 관련된 전반적인 건강상태를 평가하기 위해서는 내과를 방문하는것이 좋습니다 내과의사는 혈액검사를 통해서 영양상태와 대사문제를 확인할수있습니다 아니면 정형외과에가셔서 근력의 저하상태나 근육과 관절의 상태를 보는것이 좋고 특히 운동능력저하가 우려되는경우에는 꼭 가보시길 바랍니다병원은 대학병원이나 종합병원에 가셔서 다양한 과를 갈수있는곳이 좋습니다일단 근력저하가 우려되는 만큼 가벼운 운동을 재개하는것이 좋습니다 하지만 내과나 정형외과를 방문하셔서 체중감소와 근력저하에 대한 정확한 원인을 찾고 하는것이 더 올바릅니다
Q. 발목인대 오래 앉아있으면?????
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.발목인대와 오래앉아있는것은발목인대가 부분파열된경우 인대의 회복과정에서 장시간 앉아있는것은 큰문제는없지만 문제라고보는것은 혈액순환이 저하되고 관절의 유연성이 감소하는경우입니다 또 오랜시간 앉아있으면 발목부위의 붓기가 악화되거나 경직이 발생하기도하고 인대회복에 방해가되는데 하지만 무리를하는것 보다는 훨씬 낫습니다앉아있는동안에도 가벼운 스트레칭을해주면서 혈액순환을 시켜주고 경직을 예방하는것이 좋고 지금처럼 보조기를 착용해서 인대의 안정성을 높여주면 좋습니다
Q. 엄지발가락이 바닥쪽이 부었어요ㅠㅠ
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.인대손상일가능성이있고 하지만 통증이 극심하지않고 뻐근한 느낌이 있다면 다른원인일수도 있습니다부종의 원인으로는 발가락의 인대가 늘어나거나 찢어지는경우로 보통 외부충격이나 과도한 사용으로 발생합니다 염좌가 발생하면 부종과함께 통증이 나타나비다 또 장시간 걷거나 일어나있을때도 발가락에 과도한 압력이 가해져서 부종이 발생하기도합니다증상으로는 엄지발가락과 두번째 발가락 근처가 부풀어오르는증상이나 극심한 통증은없지만 뻐근한느낌이 지속되고 발가락을 구부리거나 펼때 불편함을 느끼기도합니다일단은 엄지발가락의 단순염좌일 가능성이 제일높긴하지만 병원에 가셔서 정밀검사를 받는것을 권해드립니다!