안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
정형외과
Q. 관즬에 이상이 있는 관절염인 퇴행성관절염이란 무엇인가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.퇴행성 관절염은 관절의 연골이 점진적으로 마모되고 손상되면서 발생하는 질환입니다 이로 인해 관절의 기능이 저하되고 통증과 염증이 발생하게 됩니다주요 원인으로는나이가 들면서 자연스럽게 관절의 연골이 퇴화하는 노화랑 반복적인 운동이나 과도한 체중으로 인해 관절에 부담이 가해져 마모가 가속화되는 과사용관절 부상이나 외상이 원인이 되는 부상 나머지는 가족력이 있는 경우인 유전적 요인이 있습니다증상으로는주로 관절 부위에서 통증이 느껴지며 활동 후에 더 심해질 수 있습니다특히 아침에 일어나거나 오랜 시간 앉아 있다가 일어날 때 관절이 뻣뻣해지는 느낌이 있을 수 있습니다염증으로 인해 관절이 부풀어오르기도하고 관절이 움직일때 딱딱거리는 소리가 나기도 합니다결론은 퇴행성 관절염은 관절의 연골이 퇴화하면서 발생하는 질환으로 위와같이 다양한 원인과 이유가 있습니다
정형외과
Q. 우리몸에서 특히 연골에 영향을 준다는 것으로 콘드로이친이라는 성분이 있다고합니다. 콘드로이친은 무엇이고 어떤 작용을 하는가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.콘드로이친은 주로 연골에서 발견되는 자연 발생 성분으로 관절 건강에 중요한 역할을 합니다콘드로이친의 정의는 글리코사미노글리칸이라는 고분자 물질로 주로 연골의 기초 물질인 프로테오글리칸과 결합하여 존재합니다 주로 동물의 연골에서 추출되며 일부는 해양 생물에게도 발견됩니다콘드로이친의 작용은연골보호: 콘드로이친은 연골의 수분을 유지하고 구조적 안정성을 제공하여 연골을 보호하는 역할을 합니다염증 억제: 관절 내 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있어 관절 통증을 완화하는데 도움을 줍니다관절 기능 개선: 관절의 운동성을 높이고 마모를 줄여 관절 기능을 개선하는데 도움을 줍니다통증 완화: 여러 연구에서 콘드로이친이 관절염 환자의 통증을 경감시키는 데 효과적이라는 결과가 있습니다섭취를 하시려면콘드로이친은 일반적으로 캡슐이나 정제 형태로 판매되며 종종 글루코사민과 함께 복용하는것을 권해드립니다육류나 생선 해산물에서도 자연적으로 섭취할 수 있지만 충분히 먹으려면 영양제를 드셔야합니다결론을 내리자면 콘드로이친은 관절 건강에 중요한 역할을 하는 성분으로 연골을 보호하고 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다 관절염이나 연골 문제로 고민하고 있다면 영양제를 드시는것도 도움이 됩니다
재활·물리치료
Q. 발목 접질리고 나서 3일후 온찜질?? 냉찜질????
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.일단 초기는 48시간 이내입니다냉찜질은 부상 후 48시간 동안 냉찜질을 권장합니다 냉찜질은 염증과 붓기를 줄이고 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다 얼음팩이나 차가운 물수건을 이용하여 30분 이내로 사용하시는것이 좋고 반복을 하시려면 1~2시간 간격을 주고 시행해주세요온찜질은 다친지 48시간 이후온찜질은 혈액 순환을 촉진하고 근육의 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다 따뜻한 물수건이나 찜질팩을 사용하여 20분 이내로 해주세요결론적으로 요약하자면 다친 초기에 붓기나 열감 통증이 심할때는 냉찜질을 해주시고 그런 증상들이 줄어들고 열감이 느껴지지 않는다면 온찜질을 하셔서 혈액 순환을 원활하게 하는것이 도움이 됩니다
정형외과
Q. 프랑스에서 스크류 수술했는데 한국에서 지거 할 수있을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.일단 당연히 대형 종합병원에 가셔야합니다서울의 대형 종합병원은 서울대병원, 삼성서울병원, 세브란스병원)등에서 정형외과 전문의를 찾아서 수술이 가능한지 진료를 보시고 검사를 받으셔야합니다 아니면 정형외과 병원인데 스크류제거나 수술 전문병원도 있으니 찾아보시고 가시는것을 권해드립니다 그리고 가시기전에 병원에 연락하셔서 외래 진료를 예약하고 프랑스에서의 수술 기록이나 나사정보를 가지고 방문하시면 의사가 수술을 진행할 때 도움이 될 수 있습니다 수술 이력과 현재 상태에 대한 자세한 정보를 제공하세요
재활·물리치료
Q. 어깨회전근에 석회염이 생겼는데요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.석회성 건염은 개인에 따라 다르지만 일반적으로 몇 주에서 몇 개월이 걸릴 수 있습니다 6개월 정도 시간이 지나면 일부 환자는 증상이 완화되기도 하지만 모든 경우가 그렇지 않습니다 석회가 자연스럽게 흡수되면서 통증이 호전되는 경우도 있습니다치료방법은 보통 물리치료를 하지만 통증완화나 효과가 없다고 하시니약물치료를 권해드립니다 비스테로이드성 항염증제를 사용할 수 있으며 담당의사와 상담하여 적절한 약물을 처방받는것이 좋습니다 만약 효과가 없으면 스테로이드 주사를 맞는것도 논의해보셔야합니다만약 위와같은 치료가 효과가 없고 통증이 자꾸 심해진다면 수술적 방법(석회제거)를 고려해보시는것도 괜찮습니다결론은 어깨 회전근 석회염은 시간이 지나면서 호전될 수 있으나 개인마다 차이가 큽니다 일단은 주사나 약물치료를 먼저해보시고 6개월이 지났음에도 통증이 심해지거나 지속된다면 수술적치료도 고려해보셔야합니다