안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
정형외과
Q. 어깨TI-건초내주사 괜찮은가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.스테로이드 주사는 염증을 빠르게 가라앉히고 통증을 완화하는 효과가 뛰어나 단기간에 증상호전을 기대할 수 있습니다 단점은 자주 반복적으로 맞을 경우 관절 주변조직이 약해지고 골절 위험이 증가할 수 있습니다 당뇨병환자의 경우 혈당조절이 어려워질 수 있습니다 또한 근육 약화 감염등의 부작용이 발생할 수 있습니다ct검사는 방사선에 노출되기 때문에 과도하게 반복하면 건강에 좋지않은 영향을 미칠 수 있습니다 하지만 일회성 검사로 인한 부작용은 크지 않을 가능성이 높습니다스테로이드는 고혈압 당뇨병 환자에게 주의해야하는 약물입니다 심장 질환이 있을 경우에도 스테로이드 사용에 대한 주의가 필요하며 의사와 충분히 상담하셔야합니다플라센텍스 주사는 재생을 촉진하는 성분으로 회전근개 파열 치료에 보조적으로 사용될수 있습니다 건초내 주사와 함께 사용하면 시너지 효과를 기대할 수 있습니다 개인의 상태에 따라 효과가 다르게 나타날 수 있습니다주사치료중에는 의사와 증상변화에 대해 항상이야기하시고 어깨 근육강화운동도 꾸준히 하셔야합니다
정형외과
Q. 전에 석회가 꼈던 새끼손가락이 푸르게 변했습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.두달전에 새끼손가락 석회로 인한 통증이있고 정형외과 진료및 스테로이드 주사치료후 호전되었고 통증은 없으나 관절부위가 변색되었다면 몇가지 원인이 있습니다혈종: 과거주사나 미세손상으로 인해 혈관이 터져 혈액이 피부밑에 고여 멍처럼 보일 수 있습니다혈관염: 염증으로 인해 혈관이 좁아지거나 막히면서 피부색이 변할 수 있습니다세균감염: 상처 부위가 세균에 감염되면 붉게 부어오르고 열이나기도합니다진균감염: 손톱주변이나 피부에 진균감염이 발생하면 변색이 나타날 수 있습니다특정물질에 대한 알레르기 반응으로 피부가 변색될 수 있습니다병원에가셔서 혈액검사나 피부생검 초음파검사를 해보시기를 권해드립니다
정형외과
Q. 앉아서 공부나 컴퓨터라도 하면 목이 너무 불편합니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.주로 잘못된 자세로 인해 목주변 근육이 긴장하고 경직되기 때문입니다고개를 앞으로 빼거나 숙인 자세는 목에 부담을 주어 통증을 유발합니다 특히 스마트폰을 자주보거나 컴퓨터 모니터가 너무 낮게 위치해 있을때 발생하기 쉽습니다잘못된 자세로 인해 목주변 근육이 불균형하게 발달하면서 통증이 발생할 수 있습니다스트레스도 근육 긴장을 유발하여 목 통증을 악화시킬 수 있습니다턱을 뒤로 당겨서 목 뒤쪽 근육을 스트레칭합니다천천히 목을 좌우로 돌려 목 주변근육을 이완시킵니다턱을 가슴쪽으로 숙여 몸 앞쪽 근육을 스트레칭합니다귀를 어깨 쪽으로 기울여 옆쪽 목 근육을 스트레칭합니다운동중 통증이 심해지면 즉시 중단해주시고 운동은 천천히 부드럽게 진행하고 무리하게 힘을 주지않도록 주의해주세요
정형외과
Q. 드퀘르벵 손목건초염 수술이후 웨이트운동 가능한가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.드퀘르벵 손목건초염은 손목의 힘줄에 염증이 생기는 질환으로 수술을 통해 치료하는 경우도 있습니다 수술 후 회복과정은 개인의 상태 수술의 종류 그리고 수술후 관리에 따라 다를수 있습니다수술후에는 손목을 안정시키기 위해 부목이나 깁스를 착용할 수 있으며 이 기간은 보통 1~2주정도입니다 이때는 손목을 최대한 사용하지 않는것이 중요합니다수술 후 초기에는 통증과 붓기가 있을 수 있으며 이는 시간이 지나면서 점차 감소합니다수술후 2주정도 지나면 의사의 지시에 따라 가벼운 재활운동을 시작할 수 있습니다 이 단계에서 손목의 움직임을 점차 회복하는것이 중요합니다수술 후 2~4주정도 지나면 운전이 가능할 수 있지만 이는 개인의 회복속도와 손목의 상태에 따라 다릅니다 의사와 상담하여 안전한 시기를 결정하는것이 좋습니다손목의 통증이 없고 움직임이 가능하다면 수술 후 2~4주 후부터 점진적으로 시작할 수 있습니다 그러나 장시간 사용은 피하고 자주 휴식을 가져야합니다일반적으로 수술후 3개월정도 지나면 가벼운 웨이트 운동을 시작할 수 있습니다 그러나 이는 개인의 회복 상태에 따라 다르므로 의사와 상담후 결정하셔야합니다결론은 드퀘르벵 수술후 회복은 개인차가 크므로 의사의 지시에 따라야합니다
정형외과
Q. 목의 담이 낫질 않는데 괜찮은가요??
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.목의 담이 일주일 이상 지속되고 나아졌다가 심해지는 증상은 불편합니다 일반적으로 목의 담은 근육의 긴장이나 염좌로 인해 발생하며 보통은 며칠내에 회복되는 경우가 많습니다통증이 일주일 이상 지속되거나 점점심해진다면 단순한 근육긴장외에 다른 원인이 있을 수 있습니다팔이나 손으로 방사되는 통증 감각이상 힘빠짐등의 증상이 동반된다면 신경압박이나 다른 문제가 있을 수 있습니다장시간 앉아 있거나 잘못된 자세로 인해 목에 부담이 가해질 수 있습니다목을 과도하게 사용하지 않도록 하고 충분히 휴식을 취해주세요따뜻한 찜질을 통해 근육을 이완시키는것도 도움이 됩니다가벼운 목 스트레칭을 통해서도 긴장을 완화할 수 있습니다 의사랑 상담하여 정확한 원인을 찾는것도 도움이 되비다