안녕하세요
김현호 전문가입니다.
Q. 고혈압 초기 증세가 어떻게 될까요?
안녕하세요. 김현호 의사입니다.고혈압은 140/90mmHg 이상일 때로 정의하며, 한 번 측정으로 진단하기 보다는 5분 이상 안정을 취한 뒤 시차를 두고 측정한 평균 혈압이 높을 때 진단하게 됩니다. 혈압이 아주 높은 경우 두통이나 어지럼증이 생길 수 있으나 일반적으로 혈압이 아주 높지 않은 이상 개인이 느끼는 증상은 없습니다. 이 때문에 고혈압을 가지고 계심에도 불구하고 모르고 계시거나 치료를 받지 않고 지내시는 경우도 흔합니다. 혈압이 높은 것 자체도 문제가 될 수 있으나 그 보다 조절되지 않은 상태로 고혈압이 수년 이상 지속될 경우 신체 각 기관에 합병증을 일으킬 수 있습니다 (뇌출혈, 뇌경색, 혈관성치매, 심근경색, 심부전, 만성콩팥병, 대동맥질환, 동맥경화, 고혈압성망막병). 따라서 합병증이 생기지 않도록 적정 혈압을 유지하시는 것이 중요합니다. 따라서 검진 시 혈압이 높거나 경계에 있는 경우 평소 자주 혈압을 측정해 보시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 충분히 안정을 취하시고 측정한 혈압이 140/90mmHg을 지속적으로 상회하는 경우 내원하시어 진찰 받으시길 권유드립니다. 감사합니다.
Q. 술먹고 포카리스웨트를 마셔도 되나요?
안녕하세요. 김현호 의사입니다.두통과 같은 숙취 증상은 알코올이 분해되는 과정 중 생산되는 중간물질인 아세트알데히드에 의해 발생합니다.충분한 수분 공급은 알코올 분해를 조금 더 빠르게 진행하는 데 도움을 줄 수 있어 이온음료를 드시는 것도 일부 도움이 될 수 있습니다. 다만 이온음료의 경우 다량의 과당 성분이 포함되어 있으므로 당뇨로 치료 중인 경우는 짧은 시간에 혈당을 급격히 올릴 수 있어 너무 많은 양을 섭취하시는 것은 피하시는 게 좋겠습니다. 감사합니다.
Q. 과민성 대장 증후군 의심 관련 문의드려요
안녕하세요. 김현호 의사입니다.과민성장증후군은 기질적인 질환 없이 배변습관의 변화와 함께 복통이나 복부 불편감이 발생하는 비교적 흔한 질환입니다.아직까지 원인은 명확히 밝혀지지 않았으나 소화관 운동의 변화, 내장과민성, 장내세균총의 변화, 스트레스 등의 다양한 인자들이 연관성을 가지면서 증상을 일으키는 것으로 이해하고 있습니다.설사형과 변비형으로 구분할 수 있으며 두 가지가 혼합하여 나타나기도 합니다. 긴장 상태 등 심리적요인에 의해서도 증상이 나타나며 배변 후 증상이 완화되는 것이 특징입니다.과민성 장증후군은 증상의 호전과 악화과 반복되는 만성적인 질환으로 삶의 질을 떨어뜨리므로 적절한 치료를 꾸준히 받으시는 것이 중요합니다. 증상이 지속된다면 정확한 진단을 위해 내원하시어 진찰 받으시길 권유드립니다. 감사합니다.
Q. Ct 찍을 때 조영제 사용은 부작용 없나요??
안녕하세요. 김현호 의사입니다.검사의 대조도를 높이기 위해 CT 또는 MRI에서는 조영제를 사용합니다.조영제 주입 직후 얼굴이나 가슴, 복부 등에 후끈거림을 느끼거나 입안에서 약냄새를 느끼고, 주사 부위의 따뜻한 느낌이 있을 수 있습니다. 이는 조영제가 우리 몸속으로 혈관을 따라 퍼지면서 느끼게 되는 정상적인 반응이며, 콩팥 기능이 저하되어 있는 경우 조영제 유발 신기능저하가 발생할 수 있어 조영제 사용에 신중을 기해야 합니다.당뇨 치료를 위해 가장 흔하게 사용하는 메트포르민 성분의 경우 드물지만 CT 조영제 사용시조영제 유발 신기능저하가 발생할 수 있어 검사 전후 전처치와 함께 일정기간 투약을 중단하기도 합니다.검사로 인한 이익과 조영제 및 방사선 사용의 위해를 종합적으로 고려하여 검사 여부를 결정하는데 건강한 사람이 일반적인 검사 간격 (수개월)을 두고 조영제 CT를 찍더라도 몸에 큰 무리가 되는 경우는 흔하지 않습니다. 검사 전후 충분한 수액공급과 필요시 전처치 약물을 사용하여 상당 부분 조영제 부작용을 예방할 수 있습니다. 감사합니다.
Q. 고혈압에 유산소운동이 효과가 있나요??
안녕하세요. 김현호 의사입니다.꾸준한 운동은 혈압을 감소시키고 심폐기능을 개선시키며, 체중이 줄고, 이상지질혈증도 개선될 뿐만 아니라 스트레스도 해소되는 등 고혈압 환자에서 유익합니다. 운동 종류로는 유산소운동을 우선 권장합니다. 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영, 체조, 줄넘기, 테니스, 배구, 에어로빅 체조 등이 대표적인 유산소 운동입니다. 운동의 강도는 최대 심방수 (220-연령)의 60~80% 미만이 바람직하며, 주 5-7회 정도로 규칙적으로 하는 것이 좋습니다. 운동으로 얻는 혈압 감소 효과는 오래 지속되지 않기 때문에 가급적 쉬는 날을 줄이고 여러 날에 걸쳐 운동 하시는 것이 효과적입니다.처음에는 10-20분 정도로 시작하여 천천히 연장하며 30-60분 정도 지속하는 것이 좋습니다 더불어 준비 운동과 마무리 운동을 운동 전후 5분 정도 하는 것이 좋습니다. 또한 지속적인 식이조절, 체중관리, 금연과 금주가 혈압 관리에 도움이 됩니다. 감사합니다.