성모Y마취통증의학과에서 근무하는 이창우 도수치료사입니다.
재활·물리치료
Q. 위암 환자인 어머니가 할수 있는 운둥 추천 부탁드립니다.
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.충분한 기간이 지나셨다는 전제하에 말씀드리겠습니다.호흡 운동 -> 스트레칭 운동 -> 동적 운동 순으로 난이도를 올리는걸 권장합니다.위 과정을 모두 거쳤다면 처음에는 걷기운동을 추천드리며 그 이후 중간강도에 수영을 추천드립니다.그 이후 원하시는 운동을 해내가시는걸 추천드립니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다어머님의 건강을 응원하겠습니다.
정형외과
Q. 갑자기 오른손이 저리고 주먹 쥐고 힘든데 왜 그런걸까요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.오른손이 저리고 주먹이 쥐기 힘든 이유가 여러가지로 원인이 있습니다.나이가 50대였다면, 퇴행성관절염 류를 추측할 수 있씁니다.하지만 작성자분이 20대인만큼, 과사용으로 인해 오른손이 저리는 경우도 있습니다.하지만 대부분 손목터널증후군 / 목디스크 / 흉곽출구증후군 등 손과 이어지는 근육과 신경 구조에 대해서 변형이 생겼을 수 있습니다.해당 부분에 대해서 지속적인 통증이 발생한다면, 병원에 방문하여 전문의의 진단과 소견을 받는걸 추천드립니다.
정형외과
Q. 허리를 돌리면 뼛소리가 나면서 시원한 느낌이 드는데 계속하는 것이 좋을까요? 안 하는 것이 좋을까요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.허리를 돌리며 뼛소리가 나는건 기포가 빠지는 소리라고 생각하시면 됩니다.다만 해당 부분에 대해서 안정적이게 치료를 받는거면 괜찮지만, 억지로 소리내기 위해 과한 움직임을 시도하다가 염좌가 발생할 수 있습니다.오히려 뻐근한 부분에 대해 근육이완을 추천드리는 입장입니다.숙련된 치료사에게 해당 관절치료를 받는걸 추천드립니다긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 종아리운동하고자다일어났는데종아리가 너무아파요
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.근육이 종아리를 지나가는 신경을 건드렸을 수 있습니다.해당 부분에 대하 충분한 근육이완을 폼롤러와 마사지볼을 통해 해결하시는걸 추천드립니다.
정형외과
Q. 10살아이 파스붙여줘도되나요??
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.파스 약들의 설명서를 확인해보면 다음과 같이 적혀져 있습니다.[미숙아 ~ 소아에 대한 안정성을 확인하기 어렵다.]오히려 파스보단, 찜질 및 물리치료를 통해서 해결하시는걸 추천드립니다.
재활·물리치료
Q. 사진에 표시된 엉덩이 부분 통증, 종아리 당김, 무릎 무거움
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.근육통은 없어도 오랫동안 앉아있고 집중을하다보면 데미지가 누적되어있을걸로 추정됩니다.주로 근육에 뭉침으로 인해 다리저림이 발생할 수 있습니다.추천드리는 근육이완부위는 기립근,대원근,요방형근,부분에 이완을 추천드립니다.그 후 한동안 지켜보시다가 해결이 안되면 전문적인 치료를 하는걸 권장드립니다.
재활·물리치료
Q. 자고 일어나면 등이 뻗뻗한 통증이 있어요
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.등에 뻐근하고 뻗뻗한 통증이 있는건, 이전부터 쌓여온 생활습관에 대한 결과물로 추정됩니다.폼롤러와 마사지볼을 통해 충분히 이완하는걸 추천드립니다.다만 너무 아프거나, 혼자서 하기 힘든 경우 병원에 내원하여 전문적인 진단과 치료를 받는걸 추천드립니다.질문자분의 건강을 기원합니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 무릎 관절에 물이 찼다고 하던데요. 어떻게해야하나요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.무릎관절에 물이찬게 처음이라면, 우선적으로 휴식과 냉찜질을 추천드립니다.이 두개만 하셔도 처음에는 물이빠지고 호전이 보일 수 있습니다.다만 이것이 반복적으로 발생해오거나 염증 및 뜨거운 느낌이 있다면 해당 부분에 대해서는 검진이 필요합니다.
정형외과
Q. 당뇨환자가 특히 절골이 많이 발생하는 이유가 있나요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.말씀하시는걸 절골 대신 골절로 이해하고 설명드리면 다음과 같습니다.당뇨환자가 골절이 잘 발생하는 이유는, 골밀도가 현저히 낮아지기 때문입니다.영양을 흡수하는 과정에서 혈중에 많은 당이 떠다니면서 피에 대한 끈적임이 발생하여 흡수가 어려울 수 있습니다.
정형외과
Q. 스테로이드가 무엇이기에 골감소를 유발시키는가요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.스테로이드 성분은 뼈를 만드는 골형성을 억제시키고, 우리 몸 내에서 소화과정에서 발생하는 영양분중 칼슘의 흡수를 막아서 뼈의 밀도가 유지가 되도록 하는 요소들을 전부 제거해버려서 그렇습니다.