성모Y마취통증의학과에서 근무하는 이창우 도수치료사입니다.
정형외과
Q. 골다공증하고 골감소증의 차이가 무엇인가요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.골다공증과 골감소증의 차이는 다음과 같습니다.골감소증 발생 후 골다공증이 발생한다고 생각하면 됩니다.우리 몸에서 골밀도 수치를 알아낼 수 있습니다.진료자의 골밀도와 성인 평균값을 뺀 수치를 T-라고 합니다.이때 -2.5 [골다공증] /-2.49 ~ -1.0을 골감소증이라고 생각하시면 됩니다감사합니다.
재활·물리치료
Q. 어떤 의자 써야 편안하게 앉을수있죠?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.총 4가지를 바탕으로 고르셔야 합니다.1. 의자 헤드오랫동안 작업을 할 때 목이 앞으로 나가있습니다.이때 목을 기댈 수 있는 의자 헤드가 있는걸 추천드립니다.다만 여기서는 헤드 높이를 조절 할 수 있는 헤드레스트 조절 기능이 있는걸 추천드립니다.2. 등받이등받이는 모든 의자에서 쓸 수 있지만, 저탄력, 고밀도 메트리스로 구성이 되어있는 의자를 추천드립니다.이때 엉덩이를 깊게 넣을 수 있도록 여유 공간이 있는 의자를 추천합니다.3. 좌판등받이와 비슷한 구성입니다, 다만 앞 뒤로 허리를 조절 할 수 있는 여윳공간이 있는 의자를 추천드립니다.4.팔걸이팔꿈치가 90도가 되도록 만들어 손목과 손에 부담감을 덜 수 있는 팔걸이를 추천드립니다.다만 책상에 따라 다를 수 있기에 조절이 되는걸 추천드립니다 .
정형외과
Q. 날개죽지 통증 및 저림증상 궁금해요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.위의 증상으로 유추해보았을때, 추론이 되는건 견갑신경 쪽 신경포착을 의심할 수 있습니다.견갑골을 둘러싼, 극상근 / 극하근 / 소원근/ 대원근을 시작으로 후면 삼각근 삼두근으로 근육 이완을 하는게 우선이라고 봅니다.추천드리는건 해당 부위에 근육이완을 도울 수 있는 치료들을 추천드립니다.다만 이 부분에 대해서는 정형외과 혹은 신경외과에 내원하여 전문의에 진료를 받는걸 추천드립니다.감사합니다.질문자분의 건강을 기원하겠습니다.
재활·물리치료
Q. 배가 아플때 엄마손의 과학적 효과??
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.실제로 복통완화에도 도움이 됩니다.주로 엄마손이라고 일컫지만, 따뜻한 손이 상대적으로 차가워진 배에 올릴경우 열로 인해 부교감 신경이 활성화가 되기 시작합니다.부교감신경은 주로 소화에 대한 활성화를 도우며, 장에 연동운동에 영향을 줄 수 있습니다.여기에 더해 복부근육에 대한 긴장도를 떨어뜨릴 경우 혈류 흐름이 긍정적인 영향을 주어 통증이 떨어질 수 있습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 대구에서 관절치료 잘하는 병원 추천해주세요
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.저는 현재 서울에 있지만, 이직 전 대구에 도수전문 물리치료사로 활동하면서 여러 병원들에 대한 정보를 들어왔었습니다.대구 관절치료를 잘하는 병원이 여러군데 있지만 구분해드리면 다음과 같습니다.어깨 - 굳센병원척추 - 우리들병원손 - MS재건병원을 추천해드리는 편입니다.주로 준종합 병원이지만, 수술건숙 많고 베태랑 의사선생님들로 구성이 되어있던걸로 알고 있습니다.또한 위 세개 병원은 재활시스템까지 잘되어있기에 어느정도 믿고 맡길 수 있다고 생각합니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.환자분의 건강을 빌겠습니다.
정형외과
Q. 두 운동 중에 팔꿈치관절에 더 좋지 않은 건 뭔가요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.팔꿈치 관절은 주로 팔을 굽히기 / 펴기로 움직임이 이뤄지게 되는데요.이때 가장 많이 부하가 걸리는걸 고려해보면, 팔굽혀펴기일 확률이 높습니다.턱걸이는 주로 중력을 거스르는 행위가 올라갈때만 진행 되다보니 상대적으로 팔굽혀펴기가 오히려 더 힘들걸로 추정이 됩니다.다만 턱걸이 역시 내려오는 과정에서 근육에 대한 조절이 아닌, 힘이 확 풀려서 내려오면서 생기는 부하일 경우 팔꿈치에 무리가 갈 수 있습니다.의사 선생님이 말씀하신대로 두개 다 하지않는걸 추천드립니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.질문자의 건강을 응원하겠습니다.
정형외과
Q. 팔꿈치 테니스엘보 물리치료 받을거 있나요??
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.테니스 엘보우에 대한 진단을 받았다는 전제하에 다음과 같은 선택지가 있습니다.만약 받지 않으셨다면, 정형외과에 방문하여 정확하게 소견을 듣는걸 추천드립니다.1. 물리치료 : 열 전기를 통해, 통증 자체에 대한 경감을 기대 할 수 있습니다.2. 체외충격파 : 테니스엘보우의 정식명칭은 외측상과염입니다.기계에서 전해주는 충격파 파장을 신체에 자극주어 과회복을 유도합니다.3. 도수치료 : 문제가 생기는 조직을 물리치료사가 직접 손과 도구를 이용하여 시행하여 정상화를 시키는 작업입니다4. 주사치료 : 1 ~ 3의 과정이 회복이 잘되지 않았다면 마지막으로 추천드리는 입니다.질문자분의 회복을 응원합니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 갑자기 오른쪽 어깨가 욱신거리고 뻐근한 느낌이에요
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.오랫동안 사무작업을 하시는 분이면 어깨에 대한 통증은 잘 나타날 수 있습니다.좌식생활 자세로 허리에 대한 부하를 더 이상 감당못해, 어깨쪽에 영향을 받았을 수 있습니다.추천드리는건 한의원보단 정형외과에서 물리치료 받는걸 추천드립니다.다만 어깨에 대한 진료뿐만 아니라 허리에 대한 진찰까지 받는걸 추천드립니다.병원을 가기전까지는, 어깨에 삼각근 부에 대해 마사지볼 등으로 직접 문지르는걸 추천드립니다.해당 부분에 긴장도가 떨어지면 승모근에 대한 긴장도도 떨어져 통증이 떨어지는걸 기대할 수 있습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.질문자분의 회복을 기원합니다.
정형외과
Q. 발 앞꿈치 염증 치료 방법이 궁금합니다.
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.발바닥에 생기는 질환들은 안타깝게도 오래가는 편이 대부분입니다.사람은 생활을 하면서 보행을 할 수 밖에 없는데요.그래서 대부분 환자분들이 일상생활을 하면서 발바닥 부분을 치료하면, 상대적으로 길게 치료를 하는경우를 봤었습니다.염증은 자극을 받으면 더 많이 나오는 경우가 있어서 휴식과 아이싱을 권하는게 일반적입니다.다행히도 회복에 전념해주시는 상황이라 다행인데요.현재로서는 체외충격파를 통해 염증 자체를 빨리 잡을 수 있도록 하는게 최선입니다.발바닥 통증부를 직접 문지르기보단, 발 안쪽 아치와 발뒷꿈치쪽을 폼롤러와 마사지볼로 이완하는걸 추천드립니다.질문자의 회복을 응원합니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 발목인대약화로 수술적치료도할수있나요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.대부분은 보존적인 치료를 추천드리는 편입니다.꾸준히 재활을 했음에도, 재발이 발생하거나 재파열정도가 심한경우 수술을 권하는걸로 알고 있습니다.이부분에 대해서 초음파 등 진단을 통해 어느정도 파열이 되었는지 정도를 확인을 하셔야 합니다.병원에 내원하시는걸 추천드립니다.병원에 가시기전 충분한 휴식과 보호대를 하는걸 추추천드립니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.질문자분들의 건강을 항상 기원하겠습니다.