성모Y마취통증의학과에서 근무하는 이창우 도수치료사입니다.
재활·물리치료
Q. 허리 숙일때 통증이 있는데 왜그럴까요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.좌식생활이 긴 경우에 통증이 흔하게 발생할 수 이씁니다.해당 부분에 대해서는 정확한 검진을 위해 병원에 내원하는걸 추천드립니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다
정형외과
Q. 운동 후 근육의 피로도를 줄이기 위한 냉찜질 온찜질?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.냉찜질의 하실만한 타이밍을 정리해드리면 다음과 같습니다.[1] 운동직후[2] 야간에 통증이 발생한 경우[3] 다친 직후 2주일 내외[4] 붓기 및 열감이 있느경우1~4 외에는 온찜질을 추천드리는 편입니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 두달 쯤 전부터 허리 통증이 너무 심해요
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.강한 충격을 받은것에 대해 구조적인 변형이 일어났을 수 있습니다실제로 클라이밍을 하다가, 다친 사례가 워낙 흔한만큼 한번쯤은 정확한 검진을 위해 정형외과에 내원하는것을 추천드립니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 반월상 연골 수술 후 회복기간이 얼마나 걸리나요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.반월상 연골 수술 후 회복기간은 2 ~ 3개월 의 회복기간이 필요합니다.다만 회복기간이 지나더라도 3~6개월 정도까지는 차근차근 부하에 대한 적응을 하시는걸 추천드립니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 손가락 통증이 계속 느껴질때 무슨 검사 해야하나요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.보통은 열감이 동반되는 경우, 염증을 의심할 수 있습니다.과사용 혹은 반복적인 동작으로 인한 관절염이 예측된다. 라고 이해하시면 됩니다.주로 추천드리는건 엑스레이를 통해 현재의 상황을 정확하게 파악하는걸 추천드리는 편입니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 저녁 수면전에 오른쪽 어깨 시림이 심합니다
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.잠을 자는게 불편하고, 통증이 있다면 어깨에 염증이 있는것으로 보이는데요.회전근개염과 오십견을 의심할 수 있는데요.정확한 검진을 위해서 병원에 내원하여 영상의학적 검진을 받는걸 추천드립니다.아하 특성상 병원에 추천은 어렵다는걸 말씀드립니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 갑자기 어깨를 들을 수 없을 만큼 통증이 있는 것은 오십견인가요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.정확한 검진을 위해서는 시진이 필요합니다.다만 팔뼈와 날개뼈가 같이 움직인다면 오십견인 확률이 굉장히 높기에, 어덯게 팔이 움직이는지 확인하는게 좋습니다.또한 야간통증이 있는지도 체크해주시는게 좋습니다.[염증이기에 야간에 더 아픈경우가 많습니다.]정확하 검진을 위해 정형외과에 내원하는걸 추천드립니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
재활·물리치료
Q. 파스를 몸에 붙이면 몸에 어느정도부까지 약효가 퍼지나요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.파스를 몸에 붙이면 해당 부위 피부와 근육에 주로 영향을 미치며, 몇 cm 내외라고 이해하시면 됩니다.다만 임시방편이다보니 통증이 줄지 않는다면 병원에 내원하여 정확하게 검진을 받는걸 추천드립니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사핮ㅂ니다.
정형외과
Q. 수근관증후군 테스트, 집에서 할 수 있는 방법이 있나요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.주로 팔렌테스트를 먼저하시면 됩니다.두 손을 뒤집어 손목을 서로 맞대고 30초에서 1분 정도 유지합니다.이때 손가락에 저림이나 통증이 느껴지면 양성 반응으로, 수근관증후군의 가능성이 있습니다.이 테스트들은 확진을 위한 것이 아니라, 수근관증후군의 가능성을 확인하는 데 도움을 줄 수 있습니다.두 손등을 대고 30초간 있어도 똑같이 테스트를 하는, 리버스 팔렌테스트도 있으니 참고하시는게 좋습니다.다만 일단은 병원에 내원하여 정확하게 검진을 받는걸 권장하는 편입니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 손목 어깨통증 욱신거리고 저림 이유?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.주로 크게 과사용 / 신경압박 / 근육경련 / 어깨통증으로 나뉠 수 있는데요.현재상황에서는 상완요골근에 대한 통증과 상완요골근을 근막으로 잇는 부분에 대한 통증이 있을걸로 추측됩니다.전반적으로 마사지볼로 어개와 팔꿈치 근육을 푸는걸 권장합니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.