성모Y마취통증의학과에서 근무하는 이창우 도수치료사입니다.
정형외과
Q. 근육이 손상되었으면 통증을 참을 수 없나요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.급작스러운 통증이 발생하셨더라도 구분하셔서 보실 필요가 있습니다.어깨에 대한 전방향적인 제한 혹은 날개뼈와 팔뼈가 분리되서 움직이지 못한다면 오십견으로 의심할 수 있습니다.그 상황이 아니라면 어깨 근육에 신드롬으로 볼 수 있으며, 근육이완만 정확히 해도 문제가 사라질 가능성이 높습니다.다만 정확한 진단을 위하여 병원에 내원하여 영상의학적검진과 전문의의 진단을 받늘 추천드립니다.환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
재활·물리치료
Q. 어깨 근육이 아플때 스트레칭하는 방법은?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.어깨근육이 다양하게 있지만 환자분들의 반응이 좋은 근육군들 순으로 추천드리면 다음과 같습니다.[승모근 / 능형근 / 견갑거근 / 삼각근]을 스트레칭 대신 도구로 푸는걸 권장드리며, 해당 부분은들은 오랫동안 팔을 많이쓰거나 좌식생활을 많이 하시는분들이 문제가 생기는 근육군들입니다.아프지만 시원한 강도 수준으로 푸는걸 추천드리며, 최소 근육 하나당 최소 3~5분정도는 풀어주시는게 좋습니다.환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
재활·물리치료
Q. 오른쪽 엄지발가락 끝이 아프고 부어오릅니다. 원인이나 치유방안이 무엇일까요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.슬리퍼를 신고 활동하는 과정에서 마찰이 발생할 수 있습니다.마찰이 반복되다보면 통증과 붓기가 발생할 수 있는데요.또한 슬리퍼자체가 발에 대한 변형을 만들 수 있다보니 발가락이 바뀌는 과정에서 통증이 생길 수 있습니다.환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 새끼 손가락 인대 늘어난 경우 빨리 낫는 방법이 있을까요??
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.보통은 환자분들이 할 수 있는 부분은 2주정도가 지났다면, 찜질을 하시는걸 추천드립니다.병원에서 좀 더 적극적인 치료를 원하시면, 체외충격파를 받으시는게 일반적인데요.만약 받지 않으셨다면 충격파에 대한 치료를 받아보시는것도 방법입니다.환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 허리 뼈와 뼈 사이가 벌어진 느낌이에요
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.우두둑 소리가 나는건, 뼈 사이에 기포가 터지면서 나는 소리라고 생각하시는게 좋습니다. 소리가 나는 과정에서 통증이 없다면 문제지만, 정확한 검진은 엑스레이를 통해서 확인하시는걸 권장드립니다.환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 러닝하다가 새끼발가락이 금이갈수도있나요??
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.러닝하다가 새끼발가락에 충격량이 쌓이다보면 피로골절이 발생할 수 있습니다.설렁설렁 뛰는것 자체가 생각보다 충격량이 클수도 있습니다.환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
재활·물리치료
Q. 오래 앉아있는 자세는 무엇때문에 건강에 안 좋은 것인가요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.고정된 자세로 오랫동안 있는것 자체가 근육에 대한 변화를 만들 수 있습니다.오래 앉아있을때 가장 중요한건 중력에 대항하는, 항중력 스트레칭을 추천드립니다기지개를 양팔이 아닌 한팔씩 한팔씩 뻗는걸 하다보면 충분히 도움될것으로 보입니다.환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다
정형외과
Q. 목 디스크 같은데 어떻게 치료해야 하나요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.보통은 근본적인 치료를 받기 위해서는 도수치료를 받는걸 추천드립니다.근육이완 - 가동성 -안정성 단계로 차근차근 진행하시면 될거같습니다.두통은 타이레놀로는 해결하기 어려우며 경추성두통으로 추정되다보니 충분한 근육이완이 우선일거같습니다.환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 복구 옆구리 부근 통각을 느낄수있나요 ??
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.내장기에 대해서 충분히 통각을 느낄 수 있습니다. 다만 상대적으로 피부에 비해 감각이 떨어집니다.보통은 유리조각으로 살에 손상을 입을때 느끼기 시작할것으로 보입니다.환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
재활·물리치료
Q. 의사면허가 있는 사람이 도수치료를 병원밖에서 한후 일정금액을 받아도 되나요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.병원내에서 진행을 하셔야 하며, 병원밖에 진행이되면 불법이라고 생각 하시면 됩니다.환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.