성모Y마취통증의학과에서 근무하는 이창우 도수치료사입니다.
재활·물리치료
Q. 지금까지 왼쪽어깨 체외충격파를 받았고 이제 도수치료를 받아야 하는데...
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.체외충격파로 어느정도 염증은 제거 했지만 완벽하게 제거하지 않았으며 그와동시에 아직 기능적인 문제 해결이 안됐기에 병행 치료를 하는경우가 흔합니다.두가지를 병행할때 다음과 같은 효과를 누릴 수 있습니다.도수치료 과정에서 기능적인 회복을 하고, 근육 이완을 통해 혈액순환을 증진시키면 체외충격파를 통해 과회복을 유도하여, 더욱이 빠른 회복을 시도해볼 수 있습니다.
정형외과
Q. 허리나 목 디스크가 생기는 원인이 무엇인가요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.여러가지 원인이 있지만 가장 큰 원인은 관절이 변형된 자세로 오래 있다보니 디스크에 영향이 가는 경우가 가장 흔합니다.흔히 목디스크는 거북목 / 일자목 등의 변형으로 중력에 직접적인 영향을 디스크가 받다보니 탈출하는 경우가 흔합니다.이와 마찬가지로 허리디스크 역시 과신전 과굴곡으로 변형이 생겨 디스크에 영향이 가 터지는 경우를 볼 수 있습니다.이 외에 외적인 강한 압력[급작스러운 굴곡 및 무거운 중량]등으로도 빠질 수 있습니다.
정형외과
Q. 척추관협착증은 어떤질환인가요??
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.우리몸에 척추는 뼈와 뼈구멍으로 크게 두가지를 나눌 수 있는데요.척추 사이에 있는 구멍을 척추관이라고 부릅니다.이부분에 주요 척수 및 신경이 지나가는데요. 해당 부분에 사이가 좁아져 신경학적인 증상이 나타남을 의미합니다.원인은 크게 두가지로 나뉘며 선천적인 경우와 후천적으로 퇴행이 되면서 나타는 경우 입니다치료는 보존적 치료와 수술적 치료로 진행이됩니다.해당 부분이 약하게 진행된 경우 일상생활에 크게 문제는 없을걸로 예측됩니다.다만 꼼꼼하게 관리하여 근력, 근질 등 다양한 관리를 할것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 석회성건염은 어느 부위가 아픈가요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.석회성건염은 주로 어깨에 삼각근과 극상근에 주위에 많이 생깁니다.삼각근은 어깨에 앞 옆 뒤를 덮고 있는 근육입니다.극상근은 날개뼈 가장 윗쪽을 덮고 있는 근육입니다.해당 근육들에 석회가 생기면 주로 앞 옆쪽에 통증이 발생하게 됩니다.다만 현재 아픈 부위로만 놓고봤을떄 삼각근에 대한 문제로 의심이 되어 보입니다.석회성건염은 충분히 엑스레이로 판독이 가능하므로, 엑스레이가 가능한 정형외과에 방문하여 치료받는걸 권장합니다.
재활·물리치료
Q. 엘보가 생긴거같습니다. 도움이 되는 마사지나 운동은 어떤것이 있을까요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.팔과 어깨를 반복적으로 쓰는 과정에서 엘보우가 많이 생기는데요.엘보우는 스스로 문지르기가 어려운 곳입니다.그러다보니 마사지볼로 문지르는걸 추천드리는 편입니다.특히 팔꿈치 주위에 뼈 근처에서 시작되는 근육들을 문지르는걸 추천드리는데요.팔꿈치 부분에 뼈가 만져니는 바깥족과 안쪽 뼈 주위에 근육을 먼저 꾹꾹 눌러주면서 시원한 부분을 찾스비다.시원한 부분에 대해서 누르기보단 마사지볼을 아래로두고, 문지르시면 됩니다.위 과정을 반복 후, 손목에 대한 강화 운동으로 위스트 프레스를 익히는걸 추천드립니다.
정형외과
Q. 자동차사고로 오른쪽 하반신(발목위에)멍이들어 엠알을 찍었는데 곡으로 피가 고여 있다는 소견이 나왔는데 어떻게 해야 빨리 피가 없어질까요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.혈종 자체 크기가 크지 않다면, 자연스럽게 회복이 되니 너무 걱정하지 않으셔도 좋습니다.다만 혈종의 크기에 따라 달라지므로 입원 당시에 진단하신 원장님께 혈종에 대한 상담을 진행하는걸 추천드리는 편입니다.특히 며칠 지나지 않은 상황이라면 적극적으로 냉찜질을 통해서 붓기를 줄이는데 최선을 다하시는걸 추천드립니다.환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 기초수급자 조건에 해당 되는지 알고싶어요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.일단 먼저 안타깝지만 저희가 보건복지부 관련 담당이 아니다보니 정확하게 판단하기가 어렵습니다.다만 기초수급자는 크게 소득인정액 기준과 부양의무자에 대한 기준으로 나뉘어서 진행을 하게 되는데요.현재에 대한 병력으로는 기초생활수급자를 받기 어려우나, 정확한 상담을 위해 구청에 보건복지부 상담센터엔 129에 문의하는걸 추천드립니다.
재활·물리치료
Q. 사람의 근육은 부상 당하였을 경우에, 어떤 방법으로 회복을 해주는 건가요..?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.만약 부상을 당하셨다면 RICE의 과정을 거치는걸 추천하는 편입니다.충분한 휴식 - Rest: 결국은 잘 쉬어야 잘 회복할 수 있습니다.아이싱 - I 아이스를 통해서 초반에 발생할 수 있는 염증과 부종을 막아야 합니다.고정 및 압박 - Compression다만 이부분은 양상에 따라 달라지지만 근육문제면 크게 하지 않을 수 있습니다.거상 - elevation혈액순환을 위해서 더 상처부위 기준으로 몸보다 더 높이 있으면 됩니다.환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.
정형외과
Q. 체외충격파 적정 주기에 대해서 궁금합니다.
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.주로 빠른회복을 위해서는 2회를 치료받는걸 권장하며, 일반적인 회복속도에는 1회 치료만받아도 회복 양상을 보일 수 있습니다.특히 경미한 부상 혹은 사지관절 정도까진 해당 원칙으로 치료하셔도 됩니다.환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 요골신경마비 회복과정이 어떻게 되나요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.보통은 손상의정도 / 개인의 건강 상태 / 적절한 치료 / 신경재생속도 에따라 나뉘어집니다.현재의 속도면 경미한 손상으로 추정되며 몇주 이내에 회복 할 수 있을걸로 보입니다.주로 처음에는 무감각 -> 감각정상화 -> 근력 및 관절 가동 -> 정상의 과정으로 거칠예정입니다.다만 해당부분은 검진 및 촉진을 통해서 판단을 할 수 있는데요.만약 회복속도가 느리다면 신경에 대한 손상이 강하게 되었다고 생각하시면 됩니다.