전공과목 외에는 가물가물 하네요 ^^;
우울증·조울증
Q. 어지러운 시국 상황에 우울감이 너무 심합니다
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요.. 일단 슬픈 뉴스 등에 과도한 노출은 삼가하시는 것을 추천드립니다-> 간혹 대통령 관련 / 제주 항공 등 뉴스에 부정적인 감정을 느끼면서, 계속 찾아보면서 부정적 감정을 축적하시는 분들이 있습니다 우울증 여부는 , 동반 증상(불안 , 의욕/흥미/재미 저하, 수면/식사의 변화 등등) 여부와기간, 일상 생활에 미치는 영향 정도 등에 대한 고려가 필요하여대면 평가 없이는 말씀드리기 조심스럽네요
기타 의료상담
Q. 개털 알레르기 증상은 무엇이 있나요??
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립나다)간혹, 알러지를 유발하지 않았던 물질에 오랜 기간 노출되면알러지를 유발하는 물질로 변하는 경우가 있습니다 -> 말씀하시 내용으로는 확인이 어렵고. -> 강아지와 접촉 후 다시 재발하는지 여부를 확인해야 할 듯 하네요
기타 심리상담
Q. 일상생활에서 스트레스를 효과적으로 해소할 수 있는 방법은 무엇인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 사람마다 case by case 겠지만, 일반적으로는 야외에서 가벼운 조깅이나 산책 등이 도움 될 듯 하네요또한 신뢰할 만한 사람과 편한 대화나 취미활동(하고 나서 후회하지 않는)도 마찬가지고요
수면 장애
Q. 잘때 불을 켜두고 자면 인체에 어떤 악역향을 미치나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)아무래도 빛이 눈에 들어가면 (눈꺼풀이라도) , 자극을 주어 수면에 영향을 줄 수 있습니다-> 생체 리듬에 영향을 줍니다 약한 조명의 경우도, 민감한 사람은 영향이 받기도 합니다.
수면 장애
Q. 왜 잠을 잤는데도 다시 자고 싶어질까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요.. 일단 수면의 질에 문제가 있는지 확인이 필요하고 (중간에 자주 깨는지, 코골이 등으로 수면 무호흡이 있는지, 음주 / 수면제를 과도하게 드시는 지 등등)특별한 것이 없다면 , 우울증(비전형적)이나 소진증후군 등의 정신과적 질환이나 만성피로증후군 , 갑상선/당뇨 등의 신체적 질환에 대한 확인이 필요할 듯 합니다