Q. 디스크 L2-3번이 탈출되었는데, 원인찾기가?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.디스크 질환은 일상생활동작이나 자세습관, 과도한 체중과 노화에 의한 퇴행성 변화, 유전적 요인등 다양한 원인에 의해서 나타날 수 있습니다.특히 2-3번은 흉요추 접합부와 인잡한 관절로 일상생활에서는 자세를 바르게 하기 위해 허리를 지나치게 젖히는 동작이나 허리를 비트는 동작, 무거운 물건을 들 때 허리를 먼저 들어올리는 동작등이 있습니다.신전 동작은 초기 디스크 증상에 음압 형성으로 인한 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있지만, 통증이 발생하지 않는 범위 내에서 해주시는 것이 좋습니다.