안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
정형외과
Q. 비 오는 날마다 다쳤던 발목이 아파요 왜 그러나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.비오는날에는 기압과 공기중의 수분이 변화하는데요, 이로 인해서 신체 압력이 밖보다 상대적으로 높아지게되고 그로인해 신체 내부에 존재하는 통증수용기에 자극이 가해져 통증이 발생합니다.온찜질이나 스트레칭, 마사지를 적용해주시면 통증을 완화하는데에 도움이 되고, 평소에 운동도 꼼꼼히 해주시면 좋습니다.
정형외과
Q. 손이 베여서 쎄게 조이는 붕대를 이틀 했었었는데요 엄청 새빨개졌어요 이거 위험할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선 경과를 지켜보시고 증상이 지속되거나 심해지는 경우에는 병원에 방문해보시는 것을 추천드립니다.붕대로 인해 압박이 발생한 경우 신경에 자극이 가해져 둔하거나 저린느낌이 발생하거나 붉게 변한 피부가 심해지거나 검붉은 색으로 변하는 경우, 염증이 심해져 붓기나 열감 또는 진물이 난다면 병원에 꺽 방문하시는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 지난주 목요일에 삐었던 발목이 아직도 살짝 아파요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원은 방문을 해보시는 것이 좋겠습니다. 살짝 삐끗하셨어도 주변 근육이나 인대가 다쳐 통증이 지속될 수 있기 때문에 병원에서 현재 상태를 점검하고 필요하다면 적절한 치료를 받는것이 도움이 될 수 있습니다.
정형외과
Q. 발목염좌 붓기 언제쯤 빠지는건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.염좌로 인해 발생한 붓기는 약 1-2주정도 지속될 수 있으며 시간이 경과함에 따라 점차 완화됩니다. 붓기를 완화하시기 위해서 열감이 크게 없다면 온찜질을 하시거나 휴식을 취할 때 발을 심장보다 높은 위치에 두는 것도 좋습니다.
정형외과
Q. 허리디스크 하지상방통에 발목위 정강이뼈 옆쪽으로
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주변 근육에 가벼운 마사지나 스트레칭을 하시거나 온찜질 또는 반신욕이나 족욕을 해주시면 통증을 완화 하시는데에 도움이 될 수 있습니다.엉덩이근육과 옆쪽을 마사지볼과 같은 도구로 가볍게 눌러 자극하여주시고, 바로 누운 상태에서 반대쪽 다리를 굽히고 발을 아픈다리 쪽으로 놓은뒤에 무릎을 가볍게 당겨 스트레칭 해주셔도 좋습니다.