지난주 목요일에 삐었던 발목이 아직도 살짝 아파요

Question

지난주 목요일에 삐었던 발목이 아직도 살짝 아파요 병원을 오늘은 사정상 안될거 같고 내일 가보는게 나을까요? 전보다는 훨씬 안 아픈데 아직도 조금 아파요

최우영 물리치료사 · Accepted Answer

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.지난주 목요일에 발목을 삐끗하셨고 지금은 많이 좋아졌지만, 여전히 통증이 남아있다면 내일이라도 가보시는것이 도움이될 수 있습니다.대부분 아주 경미하게 발목을 다쳤다면 3~5일 정도 있으면 통증이 많이 감소되는데 아직까지 조금 아프신거보면, 쉬지 않고 계속 움직여서 통증이 나타난것으로 의심할 수 있습니다.우선 움직일 때 발목 보호대를 착용하거나 발목 안정화 운동을 하시는것을 꼭 추천드리며, 당분간은 최대한 활동적인 움직임은 안하시는것이 좋습닏자.

송진영 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통증이 완전히 사라지지 않았다면 가벼운 인대 손상이나 염좌가 남아 있을 가능성이 있습니다.오늘 심한 통증이나 붓기만 없다면 내일 병워 방문해도 괜찮습니다 그 동안은 냉찜질, 압박, 안정 유지하시고 무리한 활동은 피하세요 초기 관리를 잘해야 만성 발목 불안정으로 진행되지 않습다!

김강록 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 가벼운 통증이라도 발목을 접지르게되면 주변 연부조직의 손상이 나타날수있습니다.오늘은 병원 못 가신다면 내일은 병원에 내원해보시길 추천드립니다.통증이 많이 심한것이 아니라면 간단한 치료 및 관리만 잘해주신다면 보통 4주 이내에 회복 할 수 있습니다.당분간 발목에 자극이 가는것은 최대한 피하시고 많이 걷는것은 자제하시길 바랍니다.내일 꼭 병원에 가셔서 검사 후 현재 상태에 대한 진단을 받으시고 적절한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

이호진 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 통증이 어느정도 완화되셔서 다행입니다. 하지만 그대로 놔두면 심한 경우가 아니면 회복될 수 있지만 그대로 방치해두면 지속적인 손상의 우려가 있을 수 있습니다. 그렇기 때문에 일단 진료를 보시고 상태를 파악해보시는 것도 좋을 것이라 생각이 됩니다.

김덕현 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을다친지 시간이좀지났는데도 불편감이지속되고있다면 인대손상이나 골절과같은문제일수있으니 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다 가까운 정형외과를 방문해 본인의상태에맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~!

이동진 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.발목 인대 손상으로 인하여 염증이 발생하여 통증이 있으신 것 같습니다.온찜질을 해주시는 것이 좋으며 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 하지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 발목에 부하를 줄 때에는 발목보호대나 압박붕대를 사용하시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

김의균 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.지난주 목요일날 발목을 삐었고 지금은 전보다는 훨씬 괜찮아졌지만 여전히 통증이 약간 남아 있는 상태라면 가벼운 염좌일 가능성이 높으며 회복중이라도 통증이 남아 있다면 무리해서 쓰면 악화될 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.통증이 계속 줄어들고 있다는 것은 자연 회복 중일 가능성이 높으며 걷거나 움직일 때 불편함이 남아 있다면 인대 회복이 덜 된 상태 일 수 있기에 무리하지 않는게 좋으며 통증이 정체되거나 다시 심해지는 경우 추가적인 검사를 통해 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

채홍석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.통증이 지속이 된다면 병원을 가시는 것이 좋습니다. 오늘은 도저히 안 된다면 내일이라도 가세요그 동안은 탄력붕대로 발목을 고정시킨다음 가능한 움직이지 마세요자택에 타이레놀이 있으면 복용하시구요(기저질환이나 부작용이 없다면)

김현태 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원은 방문을 해보시는 것이 좋겠습니다. 살짝 삐끗하셨어도 주변 근육이나 인대가 다쳐 통증이 지속될 수 있기 때문에 병원에서 현재 상태를 점검하고 필요하다면 적절한 치료를 받는것이 도움이 될 수 있습니다.