비 오는 날마다 다쳤던 발목이 아파요 왜 그러나요?
고3때 아킬레스건 염증 때문에 보호대를 하고 다녔는데요 (왼쪽 발목 뒷쪽) 병원 갔는데도 계속 아파서 다른 병원에 갔더니 인대가 조금 떨어져? 있었다고 했었는데 그 뒤로는 괜찮았다가 최근 들어서 밤에 자려고 할 때 갑자기 왼쪽 종아리가 아프고 (그래서 뒤척이다가 새벽 1-2시 쯤에 잠들었어요) 아침에 일어나면 발목이 아프더라구요 이게 비 오기 전마다 이러고 가끔 비 안 올 때도 그러는데 앉아서 공부할 때 발목이 아파서 아픈 것 때문에 집중이 잘 안되는데 근데 이게 아팠다가 안 아팠다가 그래서,, 왜 그러는건가요? 지금도 아침에 아파서 보호대 끼고 있는데.. 의사선생님이 알려주신 운동 (한 발로 앉았다가 일어났다가? 발목 강화 운동 이라고 하시긴 하셨어요) 안 해서 그런가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목 통증으로 불편이 있으시군요.
비가 오게되면 대기압이 낮아지며 그로 인해
비가 오거나 흐린 날씨에는 대기압이 변화하며 낮아지게 됩니다. 그로 인해서 관절 내부 압력이 높아져 관절 내 활액막에 분포한 신경이 압박을 받아 통증을 유발 할 수 있습니다.
비가 오지 않은 때도 아프다면 손상 후 발목 안정성이 떨어지며 무리한 활동으로 발목에 손상을 주어 통증이 발생하는 것일 수도 있습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
비가오느기전날이나 오는날에는 습도와 기압차이로인해서 관절통증이더생길수있는데요 이럴때에는 따뜻한온찜질을적용하면서 가벼운 스트레칭을 하는것이 도움이될수있습니다
그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 물리치료를받는것이 좋으니 가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
1명 평가안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
말씀하신 증상을 보았을 때, 아킬레스건 및 발목 인대 손상 후 만성적으로 나타나는 후유증으로 보입니다.
인대가 늘어나면 완전히 복구 되지 않고 충분히 발목 안정화 운동을 해야하는데, 이러한 운동을 하지 않으면 근육이 평소보다 더 많이 사용하여 통증이 나타날 수 있습니다.
그리고 비오기 전에는 저기압과 습도가 올라가기 때문에 손상이 있는 부위가 좀 더 민감하게 느껴져 통증이 느껴질 수 있습니다.
지금 상황에서는 발목 안정화 운동을 꼭 하시는것을 추천드리며, 온찜질도 틈틈히 해주시는것을 추천드립니다.
1명 평가안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
비오는 날마다 다쳤던 발목이 아픈 이유는 꽤 흔한 현상으로 이는 기압 변화로 인해 관절의 압력이 변화하기 때문에 그렇습니다. 비가 오기전에는 대기압이 낮아지면서 저기압이 되고 이로 인해서 관절이 팽창하고 내부 조직에 압박을 주게 되어 예전에 손상된 관절에 압력 변화가 발생하면서 통증이 발생할 수 있고 비오는 날은 기온이 떨어지면서 습도가 높아지게 되고 이로 인해서 근육과 인대가 뻣뻣해지고 혈류가 줄어들면서 통증을 유발할 수 있습니다.
이 밖에도 만성 염증이나 조직의 손상이 완전히 회복되지 않는 경우에도 통증이 증가될 수 있습니다.
정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
비오는 날 통증이 심해지는 것은 기압 변화에 따라 관절 냅 압력과 혈류 변화가 생기기 때문입니다.
과거 인대 손상과 아킬레스건 염증이 있었던 부위는 날씨변화에 더 민감하게 반응할 수 있습니다. 운동을 하지 않아 근력이 약해졌거나 염증이 반복되고 만성화되었을 가능성도 있습니다 지속적으로 불편하다면 재활 운동을 다시 시작하고 칠요하면 정형외과에서 상태 재평가 받는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 과거 부상 경험이있고 현재까지 만성 통증으로 이어지면서 지금과 같이 통증이 있을 수 있습니다.
또한 지금과 같이 날씨가 저기압이거나 비가 오는날엔 관절내의 압력이 높아지면서 통증을 유발 할 수 있습니다.
지금은 의사선생님이 가르쳐준 운동을 하기보단 병원에 내원하셔서 현 상태에 대한 검사 및 적절한 치료를 받아보시고 어느정도 회복이 되고 근력 강화 운동을 해도된다고 할 때 의사선생님이 가르쳐준 운동을 해보시길 바랍니다.
당분간은 발목에 자극을 주는것은 멈추시고 무리하게 움직이지마시고 충분한 휴식을 취하시면서 관리 해주시길 바랍니다.
꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
비오는날에는 기압과 공기중의 수분이 변화하는데요, 이로 인해서 신체 압력이 밖보다 상대적으로 높아지게되고 그로인해 신체 내부에 존재하는 통증수용기에 자극이 가해져 통증이 발생합니다.
온찜질이나 스트레칭, 마사지를 적용해주시면 통증을 완화하는데에 도움이 되고, 평소에 운동도 꼼꼼히 해주시면 좋습니다.