안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
정형외과
Q. 중학교때 허리 다쳐서 야구를 그만 뒀는데이거 허리디스크 맞나요...?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀해주신 상황이나 통증의 양상으로 봤을 때, 디스크를 의심할 수 있는 증상들이 있는데요,이런 경우에는 정확한 진단을 위해서 병원에 방문하셔서 검사와 진료를 받아보시고, 치료를 고려해보시는 것을 추천드립니다.공부로 인해 시간이 없으시더라도, 장기적으로 봤을 때, 허리의 상태가 공부를 하시는 것에도 영향을 줄 수 있기 때문에 적절한 치료는 병행을 해주시는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 피멍 들어서 들린 발톱 병원 가서 자르는 게 좋을까요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 병원에 방문하셔서 제거를 하시는 것이 좋습니다. 집에서 임의로 재거하는 경우에는 깔끔하게 제거하기가 어려울 수 있고, 감염의 위험이 있기 때문에, 병원애 방문하셔서 제거하시는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 책상에 앉아서 컴퓨터를 할 때 승모근이 불편해집니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.의자의 높낮이나 모니터의 위치에 대한 조정이 필뇨합니다.앉아서 집중을 할 때 신체위 중심이 앞으로 쏠릴 때, 승모근 주변의 긴장도가 높아지는데요, 환경적인 부분에 대한 개선이 없다면 스트레칭을 지속하셔도 통증은 일시적인 완화에 지나지 않습니다.또한, 주변 근육의 약화도 발생하기 때문에, 몸을 펴주거나 자세를 바꾸는 것 이외에도 어깨를 으쓱 올리는 동작처럼 가볍게 근육에 자극을 주는 동작도 해주시면 좋습니다.
정형외과
Q. 손가락 마디 부분이 구부릴때 아픈데 무슨 증상인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.반복적인 손의 사용으로 발생하는 증상은 사진으로 표시하신 부분의 건초염이나 주변의 근육이 긴장되는 경우에 나타날 수 있습니다.병원에서 진료를 받아보시고 치료를 받으시는 것도 중요하지만, 초기에는 손에 부담이 가지 않도록 휴식을 취해주시는 것이 도움이 됩니다.열감이 있는 경우에는 아이스팩을 적용해주시고, 그렇지 않을 때에는 온찜질을 해주시는 방법도 좋습니다.
정형외과
Q. 십자인대에 스크래치가 났다고 하는데 수술해야하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.십자인대에 손상이 있는 경우 경미하다면 수술이 반드시 필요하다기 보다는 보존적인 치료를 적용할 수 있는데요, 보존적인 치료를 지속해도 호전이 없다면 수술을 고려할 수 있습니다.우선은 무릎 관절의 안정성을 증가시키기 위한 근력운종과 균형운동을 해주시는 것이 좋고, 평소 무릎에 부담이 갈 수 있믄 동작이나 자세습관은 바꿔보시는 것을 추천드립니다.통증이 지속되시는 경우에는 병원에 방문하셔서 치료를 병행하시는 것이 좋겠습니다.