안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
정형외과
Q. 손목이 띵띵하게 붓고 멍이 들엇어요.....
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손목에 통증이 있고 붓기와 멍까지 동반되며, 양쪽 손목을 비교했을 때 한쪽이 확연히 부어 있다면 병원 진료를 받으시는게 좋습니다. 특히 멍이 들었다는 여러가지 원인으로 인해서 발생하는 출혈이 있었을 가능성이 있기 때문에, 병원에서 진료를 통해 적절한 조치를 받으시는 것이 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 평소에 이 자세로 많이 폰 만지는데 어제부터 팔 올리고 폰 만질려고 하면 갑자기 어깨부터 팔전체가 너무 아파요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.팔을 들었을 때 어깨부터 팔 전체가 아프고, 특히 폰을 볼 때 통증이 생기는 경우, 어깨 근육이나 힘줄에 무리가 간 상태일 수 있습니다.통증이 심한 경우 팔을 드는 동작은 피하고, 열감이 있으시다면 하루 2~3회 10~15분 정도 냉찜질을 해보셔도 좋겠습니다.증상이 1주 이상 지속되거나 악화되면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 88세 몸무게40키로, 키150 대퇴부골절 향후?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.고령 환자에서 대퇴부 골절 후 병원이 수술을 권하지 않는 경우는 전신 상태가 수술에 부적합하다고 판단했기 때문입니다. 질문자분의 상황의 경우에는 비수술적 치료를 하게 되며, 장기 침상 생활에 따른 합병증 관리가 필요하겠습니다욕창 예방을 위한 매트 사용이나 2시간마다 자세를 변경하는 것이 좋고, 폐렴이나 혈전을 예방하기 위한 운동도 꾸준하게 해주시는 것이 좋습니다.주치의와 상담을 통해 현재 가능한 치료방법과 관리방법에 대한 자세한 안내를 받아보시는 것도 추천드립니다.
정형외과
Q. 자전거를 많이 타면 무릎뼈가 괜찮나요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.자전거 타기는 하체 근육을 강화해 무릎을 지지해주는 데 도움이 되며, 관절에 직접적인 충격을 주지 않아 무릎 건강 관리에 좋은 운동입니다.그러나 자세나 장비가 잘못된 경우에는 무릎 통증이 생길 수 있습니다. 안장이 너무 낮거나 높으면 무릎이 움직이는 각도가 비정상적으로 되면서 관절에 무리가 갈 수 있습니다. 안장은 페달을 밟았을 때 다리가 거의 다 펴지는 높이로 맞추는 것이 적절합니다.또한 운동 강도를 너무 높게 시작하거나 장시간 타면 무릎에 피로가 누적될 수 있으므로, 시간을 천천히 늘려가며 자신의 체력에 맞게 조절하는 것이 필요합니다. 운동 이후나 운동시에 통증과 붓기, 무릎이 걸리는 느낌 등의 증상이 나타나면 운동을 중단하고 병원에 방문하셔서 진료를 받아보는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 어깨 회전근개 손상일시 팔이 등에 날개뼈 쪽으로 아예 안 올라가나요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.회전근개 손상은 손상 정도에 따라 증상이 다양하게 나타납니다. 팔이 전혀 올라가지 않아야만 회전근개 손상인 것은 아니며, 통증이 있더라도 경미한 손상이라면 손이 날개뼈 쪽으로 올라갈 수 있는 경우도 있습니다.반대로, 팔이 거의 움직이지 않거나 움직일 때 힘이 빠지고 통증이 심하다면 회전근개손상 이외에도 충돌 증후군, 또는 오십견 같은 다른 원인도 고려해야 합니다.자가 진단만으로는 정확한 판단이 어렵기 때문에, 증상이 지속된다면 정형외과나 재활의학과등의 근골격계 관련 진료과에서 진료와 검사를 통한 정확한 소견을 들어보시는 것이 좋겠습니다.