안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
정형외과
Q. 발목 실금 회복기간은 얼마나 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일반적으로 부위에 따라, 정도에 따라 다를 수 있으며 약 6주 이내의 회복기간 혹은 그이상의 기간이 소요될 수 있습니다.통증과 염증, 보행제한등의 큰 이상이 없고 검사 후에도 악화된 소견이 없다면, 고정으로 인한 근손실이나 기능저하를 방지하기 위해 깁스 제거를 고려할 수 있습니다.
재활·물리치료
Q. 손발이 저리면 어떻게 해야 할까요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.샤워를 하는 동안 혈액순환의 변화나 서있는 동안 근육긴장 혹은 특정 자세가 신경을 압박 또는 자극하야 발생하는 경우, 수분이나 전해질의 불균형 또는 체온 변화에 의해 발생하는 증상일 수 있습니다.오래 지속되지 않는 경우에는 큰 문제가 아닐 수 있으나 빈도가 잦고 저림이 오래 지속된다면 질환에 의해 발생하는 증상을 의심해볼 수 있으므로, 병원에 방문하시는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 갑자기 통증이 생겼어요. 왼쪽골반뼈에서 다리가 시작되는부분
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.석회성 건염으로 인해 주사치료를 받으신 경우에는 단번적으로 호전되는 것이 아니라, 약물이 작용하는 기간에 걸쳐 서서히 약효가 나타납니다.또한, 한번의 치료가 아닌 경과를 살펴보시면서 일정 기간 꾸준하게 치료가 필요하실 수 있습니다.통증완화를 위해 파스를 부착하거나 스트레칭을 하시는 것이 도움이 될 수 있으나, 파스 성분에 의한 알러지나 피부자극은 주의하시는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 인대 재활 6주차 지금까지 재활 안 함 목발 없이 걷는 법
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 두발로 서있는 연습을 하시는 것이 좋습니다. 벽을 짚거나 등을 기대어 서있는 자세를 유지하는 것부터 시작하시고,어느정도 유지가 되시는 시점 부터는 발 뒷꿈치를 들어올리거나, 벽에 기댄 상태로 스쿼트를 하는 것처럼 체중 부하가 적은 근력운동을 해주시면 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 왼쪽 머리 관자놀이 부근 저림 현상이 지속될때
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육의 긴장이나 자세 및 생활습관, 체형의 변화나 신체피로등 다양한 원인에 의해서 불편감이 나타날 수 있습니다.특별한 이상이 없어도 불편감이 지속되는 상황이시라면, 주치의와 상담하여 정밀검사나 상급 의료기관으로 진료를 받으러 가보시는 방법을 고려해보시거나,통증을 완화하기 위한 치료를 고려해보시는 방법도 추천드립니다.