안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
정형외과
Q. 팔꿈치 안 쪽 뼈 위로 힘줄 한 개가 걸리는데 어떻게 해야되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주변의 근육의 긴장이 된 경우에는 힘줄이 걸리는 느낌이나 딸깍 거리는 소리가 발생할 수 있는데요, 지속되는 경우에는 스트레칭이나 마사지를 적용하거나 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 오른쪽 쇄골 안쪽 밑에 딱딱하게 뭔가 튀어나왔어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.쇄골아래 나타나는 변화는 림프절의 비대나 염증, 양성종양등 여러가지 원인에 의해서 나타날 수 있는데요, 별다른 타박상이나 부상이 없다면 뼈의 골절이나 금이가서 발생하는 것은 아닐 수 있습니다.원인에 대해 알아보시기 위해서는 병원에 방문하셔서 검사를 받아보시는 방법을 추천드리고, 주변을 누르거나 자극하지 않는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 2년 전에 침대에 오르다가 오른쪽 무릎을 세게 부딪히고 나서는 지금도 간헐적으로 통증이 옵니다. 검사 받아봐야 할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.습하고 궂은 날씨에 관절통이 발생하는 것은, 낮아진 대기압이나 증가한 수분량에 의해서 상대적으로 우리 몸의 압력이 높아지며 관절의 통증 수용기를 자극할 때 나타날 수 있습니다.가벼운 스트레칭이나 마사지, 온찜질을 통해 혈액순환을 증가시켜주거나 근육과 관절의 긴장을 완화해주시면 증상을 완화할 수 있습니다.타박상으로 인해서 발생한 퇴행성 변화와 관련이 있을 수 있으니, 지속된다면 병원에 방문해보셔도 좋겠습니다.
정형외과
Q. 감기 후에 계속되는 기침 어느 병원으로 가야하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.기침이 계속되시는 경우에는 내과나 이비인후과를 방문하셔서 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.진료시에 현재증상과 관련된 검사를 통해 원인을 파악하고 적절한 조치를 받아보시는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 50대 남성이 하루에 걷는 걸음은 몇걸음이 좋은가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일상생활 중 하루 걷는 정도는 7,000-10,000보 내외로 걸으시는 것이 좋지만, 개인의 건강상태나 걸음걸이, 통증의 여부에 따라 다릅니다.통증이나 불편감이 있는 경우에는 오래 걷는 것을 피하시고 휴식을 취하거나 다리 근력을 증가시킬 수 있는 운동을 따로 해주시는게 좋고, 지속된다면 병원에 방문해보시는 것을 추천드립니다.