안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
정형외과
Q. 발목 관절염 판독 및 확진 문의입니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.엑스레이상에서는 양쪽의 비교를 해보시는 것이 가장 정확하지만, 여러 의견을 들으신 것처럼 발목관절염의 초기로 보이지만, 관절에는 큰 변화가 없는 것으로 보이는데요이런 경우에는 진행속도를 늦추고 불편감을 완화하기 위한 치료와 꾸준한 재활을 지속하시는 것이 일상생활을 하시기에도 큰 불편감이 없겠습니다.
정형외과
Q. 요양병원에 계신 어머님 걸을수 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 침대에서 할 수 있는 재활부터 단계적으로 시작하여 앉고 서는 연습, 서있는 자세를 유지하고 발을 내딛는 연습과 앞으로 걷는 연습처럼 단계적으로 꾸준한 재활이 필요합니다.근육량을 회복하고 움직임을 하기 위한 재활은 질문자분의 어머님 본인도 적극적인 참여가 필요할 수 있습니다. 많이 힘드시겠지만 주치의와 담당 치료사와 경과를 관찰하시며 꾸준하게 재활을 하시는 것이 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 목이 자주 뻐근한데 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.평소 업무환경을 바꿔보시는 것부터 추천드립니다. 모니터의 위치나 높이, 책상과 의자의 거리나 높이조절 등의 여러가지 환경을 변화하여 목과 어깨에 부담을 줄여주시는 것이 좋습니다.또한, 오랫동안 한가지 자세를 유지하실 때에는 주기적으로 일어나 몸을 움직이거나 자세를 바꿔주시는 것이 좋고, 집에서는 척추를 전체적으로 움직일 수 있는 윈드밀, 캣카우 스트레칭과 같은 동작이나 가벼운 러닝이나 맨몸운동을 꾸준하게 해주셔도 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 아침기상시 손가락이 걸렸다펴지는듯해요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손가락이 튕기는 증상과 통증의 동반은 손가락 관절염이나 지속되는 경우 방아쇠수지증후군 또는 근육의 긴장등에 의해서 발생할 수 있습니다.증상이 오래 지속되거나 자주 발생한다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드리고, 집에서는 스트레칭이나 온찜질 또는 파라핀욕과 같은 온열요법을 적용해보시는 것이 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 실제로 골절 환자가 수술 후 재활치료하면서 도수 치료를 많이 받던데 도수 치료가 중요한가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골절 이후 관절의 움직임 제한과 신체의 기능 저하를 회복하기 위해서 도수치료는 도움이 될 수 있는 방법 중 하나인데요, 도수치료는 초기 재활에 적용하기 좋으며, 스스로 하기 어려운 움직임을 전문적인 치료사의 개입으로 큰 어려움 없이 해낼 수 있습니다.도수치료는 골절 이후 재활 이외에도 다른 근골격계 질환에도 적용이 가능하며, 비수술적 치료방법으로 부작용이나 신체에 가해지는 부담이 적은 안전한 치료방법입니다.