Q. 오른쪽 종아리가 왼쪽 보다굵은 것은 왜 그런가요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.양쪽 종아리 두께의 차이는 체형의 변화, 근육의 불균형 또는 일상생활 습관에 의해 발생하는 실제 근육발달의 차이, 또는 질병이나 혈액순환의 문제 등으로 인해서 발생하는 부종과 같은 원인에 의해서 발생할 수 있습니다.원인에 따라서 해결할 수 있는 방법이 다른데요, 전자의 경우에는 일상생활 습관을 개선하고 자세습관의 변화를 주시는 것이 도움이 될 수 있으며, 후자의 경우에는 병원에서 진료를 받아보신 이후 적절한 조치를 취하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
Q. 살찐 사람은 뼈가 튼튼하고 마른 사람은 관절이 건강할 수 있다고 하던데, 맞는 말인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.단순히 체중의 차이로 골밀도나 관절 건강에 대한 것을 단정짓기는 어렵습니다.체중이 많이 나가는 경우 뼈에 자극이 발생하여 골밀도를 높이는 데 도움이 될 수 있으나, 비만으로 인한 활동의 감소는 오히려 골밀도를 낮출 수 있으며,체중이 적게 나가는 경우에는 체중 부하가 적어 관절의 마모가 덜할 수 있으나, 영양섭취의 불균형으로 인해 골밀도와 근육량이 부족할 수 있습니다.체중에 관계 없이 적절한 활동 및 건강유지를 위한 운동은 필수라고 볼 수 있습니다.