안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
정형외과
Q. 상처봉합하고 피딱지가 생겼는데 뜯으면 안되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.딱지는 상처의 치유과정 중 형성되는 것으로, 회복이 진행되며 자연스럽게 떨어져 나갑니다. 억지로 뜯는 경우에는 상처에서 출혈이 나올 수 있으니 가급적이면 건들지 않는 것이 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 잠잘 때 옆으로만 자야 잠이 옵니다. 바로 자면 잠이 안와서 매일 옆으로 자는데, 척추에 좋은 자세는 바로 자야 하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수면시 자세의 정석은 크게 없습니다. 잠에들기 편한 자세가, 가장 적합한 자세라고 볼 수 있는데요, 안압이 높아지거나 호흡의 문제가 있을 수 있으니 엎드린 자세만 피해주시는 것이 좋겠습니다.옆으로 누워 주무시는 경우에는 한쪽 어깨너비 만큼의 높이로 베개를 사용하는 것이 목이 한쪽으로 쏠리는 것을 방지하고, 다리 사이에 베개를 끼우거나 바디필로우를 사용하는 것이 몸이 한쪽으로 쏠리는 것을 방지할 수 있습니다.
정형외과
Q. 무릎 접히는부분 뒤쪽(오금)- 슬와 통증 에 관해 궁금합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절에 문제가 발생하는 경우에도 무릎의 안쪽,뒤쪽으로 통증이 오는 경우도 있는데요, 사진으로 표시하신 부위는 거위발건염이나 주변의 인대와 같은 연부조직의 염증성질환, 손상이나 긴장에 의해서도 발생할 수 있습니다.압통이 없는 경우에는 연부조직의 문제일 가능성은 낮을 수 있다고 보는 것이 합리적인 판단일 수 있는데요, 우선은 치료를 지속해보시면서 경과를 관찰해보시거나, 차도가 없으신 경우에는 다른 병원에도 방문하셔서 검사를 받아보시거나 현재 방문중인 병원에서 상담 이후에 정밀검사를 고려해보시는 것은 어떨까 합니다.
정형외과
Q. 목 아래 가슴 윗부분 통증의 원인이 궁금합니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.검사결과에 큰 이상소견이 없다면, 심리적인 영향이나 근육의 긴장 또는 신체의 기능저하등 여러가지 원인에 의해서 발생할 수 있겠습니다.증상이 지속되는 경우 도수치료를 고려해보시거나, 재활의학과, 신경외과, 정형외과와 같은 근골격계 관련 진료과에 방문을 해보시는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 허리 통증에 대해서 질문드립니다...
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증을 완화하기 위한 물리치료나 약물치료는 염증이나 신체기능 저하를 개선하는 방법이지만, 허리통증의 경우 재발이 잦기 때문에, 적절한 운동을 해주시는 것은 도움이 될 수 있습니다.단순 약물치료나 물리치료는 통증의 원인을 치료하는데에는 도움이 될 수 있으나, 일상생활 동작이나 자세습관을 개선하거나 몸통의 안정성 증가에는 큰 영향이 없으므로 운동을 고려하시는 것이 좋습니다.