안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 기흉수술후 가슴열림운동후 통증증상
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.흉통은 운동이후에 근육통으로 인해서도 발생할 수 있는데요, 통증으로 우려되는 경우에는 병원에서 진료를 받아보신 이후에 소견을 들어보시는 것이 좋습니다.별다른 이상이 없는 경우라면, 운동을 지속하셔도 좋습니다. 운동 전후로 가벼운 스트레칭을 해주시거나 도구를 사용해서 주변 근육을 가볍게 이완해보시는 방법도 추천드립니다.
정형외과
Q. 무릎 뒷쪽 오금 통증은 어떻게 해야 좋아질까요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.오금의 통증으로 인해 물리치료를 지속하셔도 큰 차도가 없는 경우에는, 주치의와 상의하여 다른 치료방법에 대해 고려해보시는 것을 추천드립니다. 일상생활에 큰 지장이나 통증으로 인해 거동이 불편한 상황이 아니라면 심각한 부상이라고 보기는 어렵습니다.폼롤러를 통해 주변 근육을 이완하여 통증을 완화하는 것은 도움이 될 수 있는 방법으로, 열감이 크게 없다면 온찜질을 적용하거나 가벼운 운동을 해주셔도 좋습니다.
정형외과
Q. 하지정맥류인거 같은데 맞을까요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.하지정맥류가 심해지는 경우 핏줄이 터지거나, 혈관벽이 약해져 피부층으로 두드러져 나타나는 경우가 있습니다.하지정맥류의 증상은 이외에도 다리에 부종이나 통증, 신경자극으로 인한 감각이상등이 동반될 수 있으니 여러가지 증상이 동반되는 경우에는 관련진료과에 방문하셔서 적절한 조치를 취하는 방법을 추천드립니다.
정형외과
Q. 상처봉합하고 피딱지가 생겼는데 뜯으면 안되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.딱지는 상처의 치유과정 중 형성되는 것으로, 회복이 진행되며 자연스럽게 떨어져 나갑니다. 억지로 뜯는 경우에는 상처에서 출혈이 나올 수 있으니 가급적이면 건들지 않는 것이 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 잠잘 때 옆으로만 자야 잠이 옵니다. 바로 자면 잠이 안와서 매일 옆으로 자는데, 척추에 좋은 자세는 바로 자야 하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수면시 자세의 정석은 크게 없습니다. 잠에들기 편한 자세가, 가장 적합한 자세라고 볼 수 있는데요, 안압이 높아지거나 호흡의 문제가 있을 수 있으니 엎드린 자세만 피해주시는 것이 좋겠습니다.옆으로 누워 주무시는 경우에는 한쪽 어깨너비 만큼의 높이로 베개를 사용하는 것이 목이 한쪽으로 쏠리는 것을 방지하고, 다리 사이에 베개를 끼우거나 바디필로우를 사용하는 것이 몸이 한쪽으로 쏠리는 것을 방지할 수 있습니다.