안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 근육통이 있는 부위를 소주병으로 밀었는데 오히려 더 아프던데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.마사지를 적용한 이후에는 자극으로 인해 혈액순환의 증가와 가벼운 염증반응이 나타날 수 있는데요, 이로인해서 가벼운 통증이 나타날 수 있으나 건강에 문제가 있는 것은 아니므로 온찜질을 하시거나 휴식을 취해주시면 통증 감소에 도움이 됩니다.
정형외과
Q. 무릎연골주사의 효능과 어느병원을 가도 연골주사는 같은약물을 쓰는건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎연골주사는 연골의 성분과 비슷한 히알루론산을 사용하는 것이 일반적인데요, 이는 연골의 마모를 방지하여 관절염 증상을 예방하거나 치료하는 효과가 있습니다.의료기관마다 사용 시 약재의 성분이 조금 씩 다를 수 있으므로, 알러지가 있거나 우려가된다면 치료 전 확인을 하시는 것이 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 마사지샵에서 마사지를 받으면 혈액순환이 잘 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.마사지는 혈액순환과 근육긴장을 완화하는데에 효과가 있습니다.또한, 호르몬 분비로 인해 신체가 이완되며 편안한 느낌과 근골격계 통증을 완화하기도 합니다.다만, 지나치게 강한 압으로 받거나 전문적인 교육을 듣지못한 비전문가에게 받는 경우 부작용이 나타날 수 있으니 주의가 필요합니다.
재활·물리치료
Q. 베개 선택 시 너무 높은 걸 베고 자면 목이 아파서 낮은 라텍스베개를 쓰고 있는데, 너무 낮아도 목에 안 좋은건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.바로누워 주무시는 경우에는 성인 기준 머리에 눌리는 정도를 계산하여 5-7cm정도의 높이를 추천드립니다.베개의 소재는 개개인마다 선호도에 따라 다르므로, 본인이 선호하는 재질을 사용하시는 것이 좋겠습니다.옆으로 누워 주무시는 경우에는 본인의 한쪽 어깨너비 정도의 높이 베개를 사용하시는 것이 신체가 한쪽으로 쏠리는 것을 방지할 수 있습니다.
정형외과
Q. 클라이밍 후 전완근 부상이 발생한 것 같습니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육이나 힘줄과 같은 연부조직에 발생한 부상의 경우에는 전문의에게 관련된 검사 및 진료를 통한 소견을 들어보시고, 원인에 대해 파악 후 치료하는 것이 좋습니다.통증을 발생시키는 동작이나 운동은 잠시 중단하는 것이 좋고, 어느정도 회복 이후에는 가벼운 재활을 통해 손목과 팔의 기능을 회복하는 것이 도움이 될 수 있습니다.